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<P><STRONG>출처 : [허태련의 싱싱생생 줄넘기 다이어트]비디오 L&C</STRONG></P>
<P>출연 : 허태련, 김혜진</P>
<P>장소 : 미디어 랩</P>
<P>방송 : SKY LIFE METV 552번 -허태련의 줄넘기 다이어트</P>
<P>인터넷 교보문고.... </P>
<P> </P>
<P><STRONG>줄길이 조절법</STRONG>: 구슬을 양쪽에서 8개씩...합이 <STRONG>16개를 빼두셨다가 </STRONG></P>
<P>나중에 리필하면 오래 사용할 수 있습니다. </P>
<P> </P>
<P>손잡이에서 구슬 시작하는 곳까지 구슬없이 흰색 줄로 15cm가 남아있어야 합니다. </P>
<P> </P>
<P>그리고 나서 발끝에 줄을 대고 손잡이를 위로 쭉 끌어당겨서 <STRONG>허리와 겨드랑이 사이까지</STRONG> </P>
<P>오는 길이가 초보자에게 좋구요...배꼽까지 짧게 사용하면 고수의 줄길이 입니다.*^^*</P>
<P>짧을 수록 줄넘기를 잘하는 사람이고..길게 사용할 수록 초보자이지요...</P>
<P> </P>
<P>즐겁게 꾸준히 줄리하시면서 건강 챙기세요^^
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</P>
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카페 게시글
┃이┃줄넘기 용품★
구슬 줄넘기 사용방법(줄길이 조절)
허태련
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조회 4,744
07.09.19 13:26
댓글 1
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첫댓글 저는 꼬이던데.. 제가 사용법을 잘못 알고 있나 봐요.. 어떡하죠!!