감기 민간요법

[blackjntl(검은신사)]

감기 민간요법.

일교차가 심하면 아침에 어떤 옷을 선택해야할지 난감한 경우가 많지요. 들쑥날쑥한 날씨에 감기 또한 걸리기도 쉽고.. 그래서 이맘 때가 되면 이비인후과가 제일 북적거립니다.
감기에 걸려 콜록거리며 고생하고 병원을 드나들기 전에 약보다 좋은 감기치료법에 대해 알아보겠습니다.

*감기예방과 치료에 좋은 파.
파는 비타민 A와 C, 칼슘, 칼륨 등이 풍부하여 몸을 따뜻하게 하고 위장기능이 활발해지도록 도와줍니다.
파에는 유화알린의 일종인 알린성분이 들어 있어 소화액의 분비를 촉진하여 식욕을 증진시킬 뿐 아니라 발한, 해열, 소염작용이 뛰어나 감기예방이나 치료, 그리고 냉증에서 오는 설사에 효과적입니다.
감기 증세가 감지되면 파뿌리에 생강을 넣고 끓여 마시면 됩니다. 몸속까지 따뜻해지고 땀이 나면서 열이 떨어지는 효과를 얻을 수 있습니다.

*목의 염증에는 배즙.
배즙은 목의 염증에 특히 좋습니다. 감기를 앓을 때 바이러스와 싸우느라 열이 많이 나게 마련입니다. 배즙은 해열작용이 있어 열을 내리고 가래를 삭혀줍니다. 그래서 열이 많은 감기, 목이나 폐에 염증이 있을 때 특히 좋습니다. 배에 꿀을 넣고 쪄서 그 즙을 먹으면 됩니다.
만드는 방법은 먼저 배를 깨끗히 씻어서 3분의 1 정도 되는 윗부분을 도려내고 씨가 들어 있는 중심부위는 파내어 버립니다. 그리고 나머지 속을 숟가락으로 긁어낸 뒤 꿀 3큰술을 빈 공간에 넣고 배의 위 뚜껑을 덮은 다음 찜통에 찝니다. 그렇게 우러나온 배즙을 마시면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
이런 과정이 번거로우면 그냥 배를 곱게 갈아서 즙을 낸 후 꿀을 섞어마시면 됩니다. 단 설사를 하거나 몸이 찬 사람은 조심하는 게 좋습니다.

*코감기가 심할 때는 소금물.
감기나 축농증으로 콧물이 흐르고 콧속에 염증이 있을 때 소금물을 콧속에 넣어 목구멍으로 뱉어버리는 것을 반복합니다. 물론 소금은 천일염이나 구운 소금을 써야 합니다.
처음에는 그 과정이 고통스럽지만 이 방법만큼 효과를 볼 수 있는 방법도 드뭅니다. 막힌 코를 뚫어 주는 것뿐만 아니라 염증부위를 살균하는 작용도 합니다. 도저히 이 방법이 안 되는 사람은 가제나 작은 수건을 끓는 소금물 담갔다가 짠 후 코를 덮어주어 건조를 막아주세요.

*심한 기침에는 무.
무는 비타민 C가 많아 일반적인 감기증세에 도움이 됩니다. 특히 점막치료에 큰 도움을 주기 때문에 가래가 심하고 기침이 자주 나올 때 좋은 효과가 있습니다. 유리병이나 작은 항아리에 얇게 저며 썬 무를 넣고 꿀을 가득 부어서 하룻밤 정도 서늘한 곳에 두면 맑은 즙이 우러나옵니다.
이 즙을 두 숟가락 정도 마시면 가래도 쉽게 가라앉고 몸의 피로도 풀어집니다. 번거로우면 그냥 무를 껍질 째 갈아서 즙으로 마셔도 좋습니다.

*감기회복에 좋은 감.
감에는 비타민 C가 사과보다 8~10배나 많이 들어 있고 다른 과일에는 거의 없는 비티만 A도 많이 함유하고 있습니다.
이는 바이러스 등에 의한 감염증을 막고 호흡기계통의 감염에 대해 저항력을 높여주므로 꾸준히 먹으면 감기를 예방하거나 회복을 빠르게 하는데 효과가 있습니다.

*기침을 멎게 하는 은행과 모과.
은행은 기관지의 병에도 좋은 효과가 있습니다.천식을 가라앉히고 기침을 멈추게 합니다. 기침이나 천식으로 아이가 괴로워하면 껍질을 벗긴 은행을 구워서 조청에 조려 먹여보세요. 한번에 많이 먹으면 구토 증세 등을 보일 수 있으므로 하루에 다섯 알 정도가 적당합니다. 기침이 심할 때는 모과도 좋은 효과가 있습니다.
모과는 목의 질병에 좋은 과일로 감기, 기관지염, 폐렴 등을 앓아 기침을 심하게 하는 경우에 좋은 약재가 됩니다.
얇게 저며 꿀에 재어 두었다가 차로 끓여 마시면 좋습니다. 가을철에 나온 모과를 이용해 만들어두면 겨우내 요긴하게 사용할 수 있습니다.