검도의 목적은 운동을 통하여 심신을 단련하고 인격을 수양하며, 건전한 여가선용을 하는 데 있다. 검도의 효과는, 첫째, 신체를 강건하게 하고 동작을 민첩 활발하게 한다. 둘째, 자세가 바로잡히고 태도가 침착해지며 품격이 갖추어진다. 셋째, 판단력 ·결력이 양성된다. 넷째, 적극성 ·용기 ·자제심 ·관용 ·인내심 등이 양성된다. 다섯째, 상대의 입장을 존중하여 예의를 지키며 공정한 태도 등이 양성된다. 여섯째, 검도에 대한 지식 ·기술이 몸에 배어 검도 자체를 즐기게 되고 운동하는 습관이 붙는다는 것이다.
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검도를 연습하는 데 주의할 점은 예의를 중히 여길 것, 바른 자세와 겨눔, 타격 방법을 연습할 것, 즉 쓸데없이 검을 휘두르지 말 것, 공격기술을 주로 하여 연습할 것, 공부와 연구에 게을리하지 말 것, 검의 파손 등 위험 방지에 유의할 것, 호구와 복장을 단정히 할 것, 많이 맞으면서 연습할 것, 시합을 참관하는 것의 효용을 인식할 것, 준비운동 및 정리운동을 꼭 실시할 것, 검도는 땀을 많이 흘리는 운동이므로 보건위생에 유의할 것 등이다.
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첫댓글 감사합니다.