평소엔 괜찮다가 피곤하거나 무리하면 뒤집어지는 내 피부. 피지가 많지않은 턱, 목주변에 나는 여드름, 생리때 더 심해지는 좁쌀여드름. "어? 이건 내 얘기인데?" 라는 생각이 든다면, 당신의 얼굴에 나는 뾰루지는 성인여드름일 가능성이
매우 높다. 왜냐하면, 앞서 말한 세가지가 바로 성인여드름의 가장 큰 특징이기 때문이다.
성인여드름을 일으키는 만성염증이란?
고등학교 수업시간에 교과서 위에 거울을 몰래 빼놓고 짜던 여드름과 달리, 성인여드름은 피지분비와 연관이 적고,
몸 컨디션의 영향을 많이 받는다. 그렇기 때문에 성인여드름은 청소년기 여드름보다 더 치료하기가 어렵다. 왜냐하면, 요즘 처럼먹고살기도 바빠 죽을 것 같은 세상에, 스트레스 안받고 잠 푹자고 항상 건강을 챙기는 것은 너무도 힘든 일이기 때문이다. 그래서 종종 성인여드름 때문에 상담하러 오는 환자들에게 농담으로 "성인여드름은 로또에 당첨되면 없어질 겁니다." 라고 말하곤 한다.
왜 성인여드름은 이렇게 몸의 영향을 많이 받는 걸까? 그건 바로 성인여드름의 가장 큰 원인이 만성염증이기 때문이다. 만성염증은 심혈관질환, 당뇨, 비만과 같은 만성 질환의 원인이다.
즉, 요즘처럼 심혈관질환, 당뇨, 비만이 급속도로 늘어나는 시기에 같은 원인을 가지는 성인여드름이 안늘어나는게 되려 이상한 것일지도 모른다. 문제는 스트레스를 받을 때마다. 염증을 일으키기 쉬운 자극적인 음식을 먹을 때마다, 장애문제가 생길때마다 만성염증은 계속 늘어난다는 것이다.
성인여드름을 잡으려면 염증부터 없애라.
그럼 도대체 어떻게 하라는 말일까? 2008년에 유럽 피부과학회지에 재미있는 논문이 실렸었다. 여드름이 심한 사람들에게 관절염 약을 먹였더니 여드름이 좋아졌다는 내용의 논문이었다. 관절염의 염증을 조절하다보니 체내 염증이 줄어들어 여드름 증상이 좋아진 것이다.
이처럼 성인여드름 치료의 가장 큰 핵심은 염증제거이다.
염증제거, 즉 만성염증 없애는 데에는 두가지 방법이 있다.
첫째, 성인여드름 증상을 제대로 치료해 줄 전문의와 상담하고 치료를 받는것.
물론 끼니를 거르지 않거나 숙면을 취하는 등의 의사가 권하는 실천들을 생활속에서 꾸준히 잘 이행하는 것도 필요하다. 두번째는 성인여드름 증상을 완화시킬 수 있는 오메가-3나 유산균을 섭취하는 것이다.
특히 오메가-3의 성분중 하나인 EPA는 매우 뛰어난 항염증효과가 있다. 그래서 심혈관질환에 고농축의 오메가-3를 쓰기도 한다. 오메가-3와 함께 성인여드름을 잠재우는 데 도움을 주는것이 바로 유산균이다. 장애서 나쁜미생물의 비율이 높아지면 항산화작용이 떨어지기 때문에, 이 균형을 잘 맞춰서 만성염증을 줄이면 맑은 피부가 된다. 그래서 한의학에서 대장과 피부가 서로 연관되어 있다고 보고 있다.
성인여드름은 단순 피부병이 아니라, 비만처럼 고질적인 성인병에 더욱 가깝다. 만성염증이라는 핵심을 놓치지 않고 제대로 치료하고자 한다면 성인여드름을 잠재우는 게 어려운일은 아니다. 단순히 "피지억제만 하면 되겠지","깨끗하게 씻으면 되겠지"란 안일한 생각으로 성인여드름을 바라본다면 백전백패라는 것을 잊지 말자!
글: 신촌점 로담한의원 진용희 원장.