비타민 E(토코페롤) - 플라보노이드와 함께 항산화의 귀족, 알츠하이머 예방 - 소장절제

[문형철]

beyond reason

미량원소 치유의학의 세계

토코페롤 비타민 E -항산화제 역할을 하며 효과적인 파이록실 라디칼제거제로 작용

플라보노이드, 폴리안토시아닌과 함께 대표적인 항산화 성분

비타민 E(토코페롤)

비타민 E는 토코페롤과 토코프리놀의 모든 입성이성질체의 통합적 이름

비타민 E는 사슬을 끊는 항산화제 역할을 하며 효과적인 파이록실 라디칼제거제로 작용하여 세포막의 LDL과 고도불포화-지방이 산화되는 것을 막음. 

다른 항산화제(비타민 C, 글루타치온)와 효소들은 비타민 E를 환원상태로 유지함. 

비타민 E는 또한 프로스타글란딘의 합성과 단백질 활성효소 C와 phospholipase A2의 작용을 억제함.

비타민 E 흡수와 대사

장에서 흡수된 비타민 E는 카일로마이크론내에 있다가 카일로마이크론이 간에 흡수될때 함께 간으로 흡수됨. 

간의 알파 토코페롤 수송단백질은 세포내 비타민 E 수송에 관여하고 비타민 E가 초저밀도 지질 단백질로편입되는 것을 도움. 

수송단백은 알파 토코페롤의 RRR이성질체 형태에 특별한 결합능을 가지며 이런 형태의 자연 이성질체는 대부분의 생물학적 활성을 가짐. 

비타민 E요구량

비타민 E는 음식에 널리 존재하며 해바라기 기름, 홍화기름, 맥아기름에 풍부하고 감마 토코트리놀은 콩과 옥수수기름에 풍부함. 고구마, 시금치에 풍부

또한 고기, 견과류, 곡류에도 존재하며 과일과 채소에는 소량 존재함. 

식이부족에 의한 비타민 E 결핍은 없음. 

복강병이나 소장절제후 흡수장애가 있는 경우에 흔히 발생함. 

낭성 섬유증, 무베타지질단백혈증 등의 질환이 있는 아이에게 발생함. - 비타민 E결핍증을 치료해야 함. 

비타민 E중독증

모든 형태의 비타민 E는 흡수되며 중독증을 일으킬 수 있음. 

고용량 비타민 E(800mg/day이상)는 혈소판 응집을 낮추고 비타민 K대사를 방해함.

따라서 와파린이나 아스피린을 복용하고 있는 사람에게는 금기임. 

검사실 진단

혈중 알파 토코페롤농도(5ug/ml)

# 비타민 E는 대표적인 항산화 비타민으로 세포를 건강하게 면역력 증진, 혈액응고 방지(심장마비, 중풍예방), 알츠하이머같은 뇌신경손상에 효과

# 지용성 비타민(담즙과 췌장의 지방분해효소가 있어야 흡수), 필수 영양소

  간담도질환, 췌장질환 등이 있어 지방흡수가 좋지 않은 경우 비타민 E결핍이 동반됨. 

효과/부족증상

# 대표적인 항산화 기능. 

  콜레스테롤의 산화를 막아 동맥경화 예방, 혈액응고를 막아 협심증, 중풍예방

   세포막 지질의 산화를 방지하여 세포를 건강하게, 신경손상을 보호함. 

   햇빛으로부터 피부보호 - 피부암 예방

# 비타민 E는 비타민 C와 글루타치온의 도움을 받으면 항산화작용이 증강됨. 

   비타민 E, C, 글루타치온, 알파리포익산(alpha-lipoid acid)을 대표적 항산화멤버라고 부름. 

# 미국 정신신경학회에서는 초기, 중급 알츠하이머 치료에 비타민 E를 포함시킴. 

# 류머티스 관절염환자 비타민 E를 하루 1,200IU복용. 염증은 그대로지만 통증은 크게 감소함. 

# 천식환자에게 비타민 E  하루 400IU복용 5주간 .. 천식과 폐기능이 좋아짐. 

# 비타민 E의 신경회복기능 - 척수손상, 중풍

  밤에 쥐나는 경우 하루 300IU복용 - 증상개선

# 백내장의 진행을 감소

# 비타민 E크림을 4주간 바른 후 눈가주름 개선

하루 권장량 - 220IU

치료보조제로 사용하려면 600IU가 적당. 하루 1500IU이상 복용은 금지. 

혈액응고가 잘 안되는 환자, 와파린 복용환자는 비타민 E복용에 주의해야

# 천연비타민 E에는 알파, 베타, 감마, 델타 토코페롤과 알파, 베타, 감마, 델타 토코트리놀 8가지가 있음. 알파 토코페롤이 가장 효과적임. 

착한 비타민, 똑똑한 미네랄

# 노화방지로 유명한 강력한 항산화작용

# 혈전방지 작용 - 비타민 E는 혈액응고를 촉진하는 비타민 K의 흡수를 막아 혈액이 응고되는 것을 방지함. 콜레스테롤의 산화를 막으므로 동맥경화예방에도 효과적. 

# 비타민 E는 간, 지방조직, 심장, 근육, 고환, 자궁, 혈액, 부신, 뇌하수체에 저장되고 1일 섭취량의 60~70%가 배설되므로 매일 복용해야.. 

# 무기철분(황산 제1철)제를 복용하고 있다면 비타민 E를 복용해야 함. 

  무기철분이 비타민 E를 파괴하므로

하루 권장량 : 400IU

함유 식품 : 식물성 기름(콩기름, 참기름, 들기름, 올리브오일 등), 견과류(호두, 잣, 피칸 등), 푸른 잎 채소(시금치, 아스파라거스, 케일 등), 현미, 달걀 등

[문형철]

비타민 E의 항염증, 항암효과에 대한 논문 읽어야!!

[문형철]

비타민 E 하루 권장량 400IU

알츠하이머 환자에게 하루 2000IU 고농도 비타민 E요법 가능함

부작용으로 혈액응고를 방지하는 비타민 K흡수를 방해하므로 주의
철분을 복용하고 있다면 철분이 비타민 E를 파괴하므로 많이 복용해야

[문형철]