203회 '순산을 위한 호흡법과 유산소운동'

[임신육아맘]

2012년 6월 ＜203회 임신육아교실＞

“순산을 위한 호흡법과 유산소운동”

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 뱃속 아기의 두뇌 성장을 돕고 산모의 출산 진통을 덜어주는 순산운동!

하루 30분 씩, 꾸준히 하고 계신가요?

 이번 강좌는 김은경 스포츠의학 전문가를 초청하여 집에서 쉽게 따라할 수 있는

순산을 돕는 유산소 운동과 호흡법을 배워보는 시간을 마련하였습니다.

 적당한 유산소운동은 임산부의 근력과 유연성을 키워주며 원활한 혈액 순환을 도와 임신 중 발생되는 입덧, 속쓰림, 구토와 같은 증상을 완화시킵니다. 또한 고통을 한 박자 쉬게 해주는 호흡법을 익혀두면 산통을 다소 완화시킬 수 있을 것입니다.

건강한 자연분만을 위해 바른 운동법과 호흡법을 배우고 싶은 산모 분들의 많은 참여와 관심 바랍니다.

■ 일시 : 6월 21일(목) 오후 2시

■ 장소 : 아이리스웨딩홀

■ 강사 : 김은경

     - 서울대 스포츠과학연구소 선임연구원

     - 서울대학교, 한국예술종합학교 스포츠의학 출강

    *사회 : 이슬비 리포터

    *2부 레크레이션 : 조정문 웃음치료사

■ 주최 : 광주MBC

■ 후원 : 남양유업

■ 경품 : 육아사진촬영권, 출산준비물, 천연염색침구, 유축기, 도서 등

■ 입장권 무료 배부처 :

좋은공간 남부지사 (봉선동 포스코더샾아파트에서 용산IC 방향 / 672-1140 / www.nicespace.co.kr)

T&T,청우사 (충장로5가 도매거리 / 223-1001)

호남직업전문학교(계림동 산장입구 사거리 / 605-8008 / www.honam.or.kr)

홍궁중국요리점(계림동 홈플러스 사거리 / 419-7788)

웅진씽크빅 서부 학습센터(상무지구 롯데마트 주차장 맞은편 / 371-6224~5)

베이비아울렛(송정동 열린병원 옆 / 942-3200 / www.hi.co.kr)

비아신협 본점(첨단 숭덕고 맞은편 / 972-1222)

비아신협 수완점(수완롯데마트에서 하남공단 방면 / 961-3366)

빛고을제과기술학원(화정 지하철역 4번 출구 /364-6007 /www.sunbaking.co.kr)

광산미래아동병원(광산구 운남동 / 605-2500 / www.miraehosp.co.kr)

밀라노직업전문학교(돌고개 지하철역 3번 출구 / 363-7999 / www.milanos.net)

남양유업 광주지점(금호동 상무초등학교 옆 / 381-3671)

* 입장권을 소지해주시기 바랍니다.

 추첨을 통하여 메가박스 전대점 영화관람권 또는 연극이 좋다 <옥탑방고양이>

 관람권을 드립니다.

* 유아, 어린이 동반 입장을 금합니다.

문의: 문화사업부 062)360-2624

[did7315]

첨부된 초청장 프린트해서 가져가도되나요??

[이정옥]

왜 매번 목요일 인가요? ㅠㅜ

[임신육아맘]

한정된 수량으로 시내 곳곳 배부된 입장권을 가져오셔야 합니다.

[손은미]

남양아이 홈페이지엔 3시로 되어있던데요.. 시간이 2시인가요 3시인가요?? 입장권은 꼭 필요한가요? 남양아이 홈페이지엔, 자유석이로 순서대로 입장이라고만 되어있어요 ^^::
임신 12주인 사람도 가능한거 맞나요? ^^

[임신육아맘]

얼마전 열렸던 태교음악회가 3시였으며
임신육아교실은 2시가 맞습니다^^
입장권은 반드시 소지하셔야 입장가능하며
자유석입니다.
임신 12주인 엄마는 무조건 반갑습니다^^