6월29일,토요일,장군산,진정산,두도 도보

[소요 임무용]

※걷 기 운 동 효 과※
1) 혈액순환을 좋게 한다.
2) 당뇨병을 예방 한다.
3) 골다공증을 예방 한다.
4) 비만을 예방 한다.
5) 혈압을 떨어 뜨린다.  
6) 심장병을 예방에 효과 있다.
7) 뇌를 활성화 시킨다.  
8) 스트레스 해소에 좋다.

장군산,진정산,송도 암남공원,도보
갈곳	🚩 송도 암남 공원
일시	🔸 2024년 6 월29  일 ( 토요일)  2시00  분
만남의장소	🔸 1호선 자갈치역1번 출구,지상(버스 환승 합니다)
가이드	🔸소요임무용    ☎ 010-7560-7838
코스 시간 거리	🔸알로시오기념병원 정류소,장군산둘레길,진정산둘레길,진불사,모지포   암남공원둘레길,송도용궁구름다리*우천시 코스 변경 가능,연기 가능
	🔸 약 3~4시간
	🔸 난이도 : 하,하,하,
경비	🔸 회비 : 없음 (뒤풀이는 선택 입니다)메뉴:자연산 회덮밥 (뒤풀이 참석자 1/N)
준비물	🔸 식수, 간식, 스틱, 무릎보호대,모자,장갑,고글,기타장비
참여방법     및   확인사항	🚩 참석 1/ 닉네임 /(탑승지외 남기실 말씀) 🚩 걷기에 관한 공지(반드시 숙지) 🔹처음 참석자는 연락처를 도보대장께 알려주시기 바랍니다.(비상시) 🔹도보대장은 안내자의 역할을 할 뿐이며, 이에 따라 주시기 바랍니다. 🔹앞서거나 후미에 계시거나 도보대장의 시야 안에서 걷도록 하시기 바랍니다. 🔹지각 예상시, 앞사람이 보이지 않으면 당일 도보대장께 연락 주시기 바랍니다. 🚩카페지기(대장),소요임무용:010-7560-7838 하.사.도는 비영리, 친목 단체입니다. 🔸 산행중 발생한 모든 사고의 책임은 회원 본인에게 있으며,     카페나 카페지기, 운영자 및 진행자는 민,형사상의 책임을 지지 않습니다. 🔸이에 동의하는 사람만 참가 하실 수 있습니다. 🔸각자 개개인이 안전한 도보/산행이 될 수 있도록 협조하여 주시기 바랍니다. ★ 이곳 저곳, 구경 하면서                       맛있는 간식 나누어 먹고                                ~좋은 배경(야경)  디카에 담고~~^^                                 쉬엄  쉬엄  휴식 하면서~^^

[소요 임무용]

참석1/소요임무용/동행 하고 싶습니다
우천시 시간당 10mm이내면 도보 진행 합니다

[산솔]

참석2/산솔/비와도 갑니다^^

[소요 임무용]

녜.환영 합니다

[대목장날]

참석3/대목장날/비와도 동행합니다 ^^

[소요 임무용]

환영 합니다

[대목장날]

일요일 도보방으로 가시면 일요일 도보길도 열려 있습니다 ^^

[나이스]

참석4/나이스
동행합니다

[소요 임무용]

환영 합니다

[소요 임무용]

우천도보 진행 합니다
우의나 우산 준비 하세요
치마나 망도 우의 준비 합니다

[청단풍]

참석5. 청단풍. 일단은 참석
비가 많이 오면 ~~
먹방으로~~ ㅋㅋ

[소요 임무용]

환영 합니다

[버들]

참석6 / 버들 / 동행합니다

[소요 임무용]

환영 합니다

[김영애]

질경이/참석합니다

[소요 임무용]

환영 합니다

[연꽃향기]

참석합니다
비가 많이오면
죄송하지만 꼬리 내릴께요 ^^~

[소요 임무용]

환영 합니다

[혜수]

참석 9 / 함께합니다 ^^

[소요 임무용]

환영 합니다

[버들]

참석10 / 버들G / 동행합니다

[소요 임무용]

환영 합니다

[소헌]

참석11 소헌/함께합니다

[소요 임무용]

환영 합니다

[원정이]

참석12/원정이/좋은길 감사한맘으로요^^

[소요 임무용]

환영 합니다

[눈꽃]

참석13/눈꽃/함께 합니다

[소요 임무용]

환영 합니다

[대목장날]

🍁 동행하시는분들 🍁
1.소요 대장님
2. 산솔님
3. 대목장날
4. 나이스님
5. 청단풍님
6. 버들님
7. 김영애(질경이)님
8. 연꽃향기님
9. 혜수님
10. 버들 G님
11. 소헌님
12. 원정이님
13.눈꽃님
14.~~