@@@ 소확행 - 일상 속에서 작고 쉽게 성취할 수 있는 기쁨을 느끼는 삶

[최성진]

소확행은 '소소하지만 확실한 행복'의 줄임말입니다. 거창한 성공이나 목표(예: 내 집 마련, 승진 등) 대신, 일상 속에서 작고 쉽게 성취할 수 있는 기쁨을 느끼는 삶의 태도를 뜻합니다. [1, 2, 3]

일본의 소설가 무라카미 하루키의 수필집에서 처음 사용된 표현으로, 현대 사회에서 청년층이 팍팍한 현실 속에서 마음의 여유를 찾기 위해 일상에 집중하면서 널리 퍼지게 되었습니다. [1, 2]

💡 일상 속 소확행의 예시

• 갓 구운 빵 냄새를 맡을 때
• 자기 전 깨끗하게 빨래된 이불 속으로 들어갈 때
• 퇴근 후 시원한 맥주 한 잔을 마실 때
• 좋아하는 음악을 들으며 산책할 때

📝 관련 정보 및 출처

자세한 유래와 시대적 배경은 나무위키 소확행 문서에서, 심리학적 관점과 의미는 제주대미디어 기사를 통해 확인하실 수 있습니다

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‘작지만 확실한 행복’…소확행(小確幸)

입력 2017.11.08 (08:03)

'막 구운 따끈한 빵을 손으로 뜯어 먹는 것, 오후의 햇빛이 나뭇잎 그림자를 그리는 걸 바라보며 브람스의 실내악을 듣는 것, 서랍 안에 반듯하게 접어 넣은 속옷이 잔뜩 쌓여 있는 것, 새로 산 정결한 면 냄새가 풍기는 하얀 셔츠를 머리에서부터 뒤집어쓸 때의 기분….'

바쁜 일상이지만 순간순간 느끼는 작은 즐거움이 있다. 작가 무라카미 하루키는 수필 '랑겔한스섬의 오후'에서 이를 '소확행(小確幸·작지만 확실한 행복)'이라고 표현했다. 1970~80년대 버블 경제 붕괴로 경제가 침체하며 힘들게 지낸 경험을 토대로, 소소한 행복을 추구하는 심리가 담긴 용어다.

경기 침체와 개인화가 가속화되면서 혼란과 불확실성 속에서 스스로 자아와 행복을 찾아가는 새로운 소비 흐름이 자리 잡고 있다. 2018년은 평범한 일상에서 손에 쥘 수 있는 작은 행복을 찾는 이들이 소비시장을 주도하는 한 해가 될 것으로 보인다.

7일 KBS 2라디오 '김난도의 트렌드 플러스'에서 2018년 소비의 주요 흐름으로 '소확행'을 제시했다.

현실적이고 확실한 행복

사람들이 행복을 찾는 방식이 새로운 국면을 맞이했다. 공부하기도, 돈 벌기도, 애를 키우는 것도 무엇하나 녹록지 않은 사람들이 부와 성공보다 커피, 자전거, 산책, 동물 등 작고 일상적인 것들을 소중히 여기기 시작했다. 일상에서 겪는 작은 행복을 놓치지 않겠다는 움직임이 나타난 것이다. '소확행' 현상 이면에는 살기 팍팍한 사회 분위기가 반영돼 있다.

소확행을 추구하는 사람들은 좌절에 빠지기보다 실리를 추구한다. 값비싼 레스토랑에 가기보다 제일 비싼 편의점 도시락을 사서 수입 캔맥주와 함께 마시며 만족하는, 지극히 현실적인 행복이다. 레스토랑 가이드북 미슐랭 가이드(Michelin Guide)가 발간되자 자신만의 미슐랭 가이드를 만들어보는 이들도 나타났다. 이들은 자신의 성을 붙여 '김슐랭 가이드' 혹은 '박슐랭 가이드' 등을 만들며 미슐랭 가이드 문화를 즐긴다.

사람들이 SNS에 올리는 내용도 변하고 있다. 자신의 능력과 부를 자랑하는 대신 자신이 성취한 소소한 성과를 올리는 식이다. 매일 공부한 내용을 인증하는 '스터디 인증'에서부터 자신이 요리한 음식 사진 등 그날의 성과를 올린다.

소박한 행복을 찾는 선진국

'소확행'은 세계적인 추세다. 미국 브루클린에서 유행하는 '100m 마이크로 산책(Micro Walks)' 또한 소확행 현상 중 하나로 꼽힌다. 매일 공간의 구석구석을 세밀하게 관찰하는 마이크로 산책은 말 그대로 '현미경 탐험'이다. 100m 공간에서 생겨나는 작은 변화를 하나도 놓치지 않고 1년 365일 카메라에 담는 식이다. 하룻밤 만에 잎을 두 개 창조해 낸 클로버, 새 둥지 위에 드리워진 흙더미, 바닥에 뒹구는 해바라기 씨앗 등 사람들은 어제와 달라진 오늘을 관찰하며 소소한 기쁨을 느낀다.

이른바 '선진국'에선 이미 소확행이 널리 퍼져있다. 고용한, 한적한의 뜻을 가진 '오캄(Au calme)'은 현실을 즐겨야 한다는 압박에서 벗어나 평온한 정신 상태를 유지하는 프랑스인의 생활 방식을 의미한다. 이들은 현실에서 벗어나 집 앞 카페에서 커피 마시며 조용히 시간 보내는 것을 선호한다. 스웨덴인들의 삶의 철학을 나타내는 '라곰(LAGOM)'은 '너무 적지도 너무 많지도 않은'을 뜻하며 집을 화려하게 꾸미기보다 허브를 기르며 공간을 소박하게 채우는 것을 의미한다. 편안함, 따뜻함, 아늑함을 뜻하는 덴마크어 휘게(Hygge)는 정서적인 편안함과 안정감에 중점을 둔 덴마크인의 삶의 방식이다.

"행복은 강도가 아닌 빈도"

소확행을 추구하는 이들은 '행복은 강도가 아니라 빈도가 중요하다'고 말한다. 강렬한 기쁨도 결국 시간 앞에서 사그라들기 때문에 평범한 일상에서 자주 느낄 수 있는 소소한 기쁨이 '행복의 원천'이라는 의미다.

행복의 담론, 가치관의 변화를 두고 서울대 소비트렌드분석센터 전미영 연구위원은 "행복이란 인간이 진화하면서 생존하기 위해 만들어낸 산물"로 "삶을 지속할 유인책으로서 행복한 순간을 계속 느끼려는 것"이라고 설명했다. 작은 행복을 자주 발견하는 것이 삶의 동력이 되며 이로써 행복해질 수 있다는 설명이다.

2017년 서울 종로구는 '종로 행복스토리 & 슬로건' 문구를 공모했다. 일상 속 행복의 가치를 되짚어보고 이웃의 행복한 이야기를 공유하기 위해 마련한 이 이벤트에는 많은 사람들이 참가했다. 그 누구도 소외되지 않고 자신이 겪은 소소한 행복을 이야기할 수 있었기 때문이다. 이처럼 소확행은 사회적 약자 또한 끌어안을 수 있는 위로의 행복이 되기도 한다.

그렇다고 소확행이 모든 고민의 답은 아니다. 모든 일을 너무 낙천적이고 긍정적으로 바라봐야 한다는 의미도, 큰 행복을 바라지 말라는 패배주의 또한 아니다. '소확행'은 미래를 위해 계속 꿈을 꾸되 지금 이 순간의 행복 또한 놓치지 말자는 의미다. 미래와 현재의 균형을 잘 맞추며 현재를 즐기는 것이 현명하게 소확행을 누리는 방법이다.

매일 행복하진 않지만, 행복한 일은 매일 있을 수 있다. 모두가 쉽게 행복해질 수 있는 이유다.

[프로덕션2] 최정윤 kbs.choijy@kbs.co.kr

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