<p><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><strong>연습장 스윙을 필드로 가지고 가지 못하는 가장 큰 이유는?</strong></span></p><p><br></p><p>이건 순전히 내 생각이기는 하지만...</p><p><br></p><p>첫째는 테이크어웨이 실종...</p><p><br></p><p>잘 보면...</p><p>대부분의 백돌이 골퍼들은 연습장에소조차도 테이크어웨이에 대해서 전혀 신경을 쓰지 않아요.....</p><p>필드에 나가면 마음이 더 불안해지기 때문에... 손과 팔로만 클럽헤드를 과격하게 번쩍 번쩍 들어올려버립니다...</p><p><br></p><p>어떤 방식으로 테이크어웨이를 하건 간에~!</p><p>테이크어웨이는 스윙을 스트트할 때 손과 팔로반 골프채를 번쩍 번쩍 들어올리는 것을 막아줍니다..</p><p>연습장에서 연습할 때 항상 테이크어웨이를 해야되요...</p><p>테이크어웨이를 한다는 생각을 하지 않아도 테이크어웨이가 저절로 수행되도록...</p><p><br></p><p>두번째는 백스윙 숄더 턴 부족...</p><p><br></p><p>여기서 한마디^^</p><p>골프 용어 중에는 아주 애매하고 불분명한 부분이 너무 많아요..</p><p>어때턴 90도로 하세요~ 어깨회전 90도로 하세요~</p><p>이 말이 많은 골퍼들의 골프 인생을 처음부터 망가트려버립니다...</p><p>영어로 하면 shoulder.. 우리말로하면 어깨..</p><p><br></p><p>바로 이부위입니다...</p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99C502435A304A2937" class="txc-image" width="854" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="어깨오류.jpg" actualwidth="854" exif="{}" id="A_99C502435A304A29375E59"/></p><p><br></p><p>하지만 골프 스윙에서 shoulder turn, shoulder rotation 이라는 말을 할 때...</p><p>shoulder는 shoulder 가 아닙니다.. chest & upper back 입니다..</p><p>"가슴판과 상부등짝"이예요...</p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/999F5D445A304B4B06" class="txc-image" width="854" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="갈비통.jpg" actualwidth="854" exif="{}" id="A_999F5D445A304B4B069029"/></p><p><br></p><p>쉽게말해서 갈비통/흉곽 입니다...</p><p><br></p><p>아무리 설명해고 받아드리지 못해요...</p><p>기존의 이미지를 버리는 것이 정말 어렵지요..</p><p><br></p><p>어깨를 움직이려 드는 한~!</p><p>필드나가면 백스윙이 제대로 이루어지지 않아요~!</p><p>손과 팔로만 걸쳐메면서 무릎과 허리만 주구장창 뱅글뱅글 돌려댑니다.(허리와 힢(고관절)과 골반은 다른 것입니다. 허리턴이라는 말 제발 쓰지 마세요.. 그거 믿고 따라하는 골퍼들 허리 다쳐요.)</p><p>오버 더 탑으로 가파르게 어퍼치든지 숭구리 당당으로 어쨋거나 뒷땅, 운좋으면 탑볼..</p><p>긴채만 들면 슬라이스, 어쩌다 개훅 만 내지르게 되요.</p><p><br></p><p>소위 말하는 어깨턴/얶때회전을 90도로 충분히 하려면...</p><p><br></p><p>반드시 연습장에서부터 이리 해야 합니다...</p><p><br></p><p>거울을 정면에 두고 거울 앞에 서서~! 보면서 확인해보세요~!</p><p><br></p><p>빈손으로 어드레스 셋업하고...</p><p><br></p><p>우측 갈비통 이부위에 오른손가락이나 오른손바닥을 대로.. 왼손 왼팔은 그냥 대롱대롱 늘어트린 상태..</p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/990639485A304D6406" class="txc-image" width="710" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="올바른숄더턴1.jpg" actualwidth="710" exif="{}" id="A_990639485A304D64060551"/></p><p><br></p><p><br></p><p>오른손/팔은 그냥 가만히 대디만 하세요.. 갈비통의 움직임을 손가락이나 손바닥으로 느끼라는 것이예요..</p><p>저 저 부위를 사선으로 위로 저 방향으로 스트레칭 하듯이 감아올려보세요...</p><p>저절로 양 궁딩이에 슬쩍 힘이 들어가면서 저절로 슬쩍 단단해질 때까지 감아올려보세요..</p><p><br></p><p>그 상태에서 전면의 거울을 봐보세요..</p><p>어깨? 아주 쉽게 90도로 턴이 되었지요~!</p><p>아무리 유연성이 딸려도 80도는 저절로 턴이됩니다~!</p><p>어깨를 움직인 것이 아니예요~! 이래야 어깨에 힘 뺄 수 있어요~!</p><p><br></p><p>이번에는...</p><p>요기에 오른손바닥을 대세요.. </p><p>오른손바닥을 좌측 겨드랑이 쪽으로 끼우고 요 부위에 손을... 그냥 대충 대세요~ 대충~!</p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/995F50475A304F3005" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="올바른숄더턴2.jpg" actualwidth="400" exif="{}" id="A_995F50475A304F30057544"/></p><p><br></p><p>우측 갈비통을 스파이럴(사선)으로 잡아당겨 올리면서.. 좌측 저부위로는 타겟을 겨냥해보세요~!</p><p>어깨턴 90도 되면서 바디 코일링이라는 것이 느껴지지요~!</p><p><br></p><p>이게 "잡아당기면서 늘리는 동작" 입니다~!</p><p><br></p><p>이거 힘으로 우격다짐으로 꼬으는 동작이 아니예요~!</p><p>그냥 올바른 동작을 하면 소위말하는 꼬이이 이루어집니다~!</p><p>그냥 단순하게 몸동작을 했을 뿐이예요. 힘주어 베베꼬지마세요.. 힘으로 베베 꼬지도 마세요..</p><p>그냥 올바른 동작을 하세요...</p><p><br></p><p>이 동작을 연습장에서부터 반복을 해주세요...</p><p>아무생각없이 해도 이리될 정도로....</p><p><br></p><p>요거 두가지를 필드로 가지고 나가지 못하니 필드 스윙이 처음부터 꼬이는 거예요...<br></p><p><br></p><p>갈비통이 90도로 스파이럴 업이 되야...</p><p>손과 팔이 싸이클로이드를 타고 진입할 수 있는 좁은 문이 활짝 열립니다!~!</p><p><br></p><p>내가 그러잖아요...</p><p><br></p><p><strong><span style="color: rgb(9, 0, 255);">백스윙은 회전문을 여는 동작과도 같다고~!</span></strong></p><p><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong>우측 갈비통을 나선형으로~! 잡아당겨 늘려주세요~! 동시에 </strong></span><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong>좌측 활배로 타겟 겨냥~!</strong></span></p><p><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><strong><br></strong></span></p><p><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><strong>우측 갈비통 스파이럴 업~! 동시에 좌측 활배로 타겟 겨냥~!</strong></span><br></p>
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첫댓글 마음이 급해서 더..
이해했습니다..
실행및 반복 연습..
그래도 테이크어웨이랑 백스윙이 젤 어려워요..
감사 합니다.
부분이 아니라 전체..
큰 그림을 그리세요^^
@미키와호크 부분이 곧 구분과 같은의미일듯 합니다.
한동작안에 테이크어웨이 백스윙 탑이 포함 된다는 뜻이라 이해했습니다.
감사 합니다.
감사합니다.
좋은 하루 되십시요.
감사합니다
분명히 저번에 봤던 글인데 다시 보니 정말 도움이 많이 됩니다.
새해에는 좋은 글 부탁드립니다.
건강하세요.