마음에도건강이있다

<div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignCenter" style="width: 100%;" border="1"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YvWa/c48b00588c71eb2f622b15ea1d1cea8b5ce6edce" class="txc-image" width="600" height="899" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YvWa/c48b00588c71eb2f622b15ea1d1cea8b5ce6edce" data-origin-width="641" data-origin-height="960"></div><br><br><br><br><b><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18">마음에도 운동이 필요하다</span></b><br><br><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16"><span style="color: #000000;">사람들은 운동으로 몸을 단련하고<br>건강을 지키는 일을 중요하게 생각합니다.<br>누구나 신체 운동의 중요성을 알고 있지요.<br>하지만 대부분의 사람들이 간과하고 있는 사실이<br>하나 있습니다. 바로 마음에도 운동이 필요하다는<br>사실입니다. 당신은 마음의 건강을 위해<br>얼마나 자주 운동하고 있습니까?<br><br>- 버니 S. 시겔의《내 마음에도 운동이 필요해》중에서 -<br><br></span></span><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YvWa/8ab92e6d7184df310648919e13750a12158dc9b6" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YvWa/8ab92e6d7184df310648919e13750a12158dc9b6" data-origin-width="600" data-origin-height="337"></div><br><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16"><span style="color: #000000;"><br>기도, 좌선, 명상, 여행...<br>마음 운동의 좋은 방법들입니다.<br>신체 운동에 땀과 고통이 따르듯 마음 운동도 그러합니다.<br>고생, 좌절, 실패도 마음의 근육을 단련시키는 재료들입니다.<br>마음 근육이 단련되면 사람 사이의 미움과 갈등조차도<br>이전보다 더 좋은 관계로 회복하게 만듭니다.<br>더 깊은 사랑을 하게 합니다.<br><br></span></span><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YvWa/c92993ff511c29b8ba0d4ea85cc15e6ba446910b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YvWa/c92993ff511c29b8ba0d4ea85cc15e6ba446910b" data-origin-width="360" data-origin-height="641"></div><br><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16"><br><br></span></td></tr></tbody></table></div>