제11회 서산마라톤대회 대회 후기

[홍보기획부장(한준기)프로]

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대회 개요
	대회명칭 : “서산 뜸부기쌀과 함께하는” 제11회 서산마라톤대회
	일 시 : 2012. 4. 8일 (日)(출발시간 : 10:00)
	장 소 : 서산종합운동장 【개회식 : 서산종합운동장 09:20】
	주 최 : 대전일보사 / 서산시생활체육회
	주 관 : 국민생활체육서산시육상연합회
	후 원 : 서산시, 서산시의회, 서산교육지원청, 서산경찰서, 서산소방서, 충남생활체육회, 서산시체육회,           서산새마을회
	대회종목   : 하프코스, 10km. 5km

행사운영계획(종합)

구 분	시 간	행사명	소요시간	내 용
4. 8 (일)	08:00 ~ 09:00	ㆍ홍보영상상영  ㆍ물품보관소	60'	ㆍ 서산홍보, 스포츠7330 영상  ㆍ 지난대회 영상자료  ㆍ 참가자 인터뷰 영상
	09:00 ~ 09:20	ㆍ식전행사	20'	ㆍ 응원, 준비운동 등
	09:20 ~ 09:40	ㆍ개회식행사	20'	ㆍ국민의례,    대회사, 환영사, 축사 등
	09:40 ~ 10:00	ㆍ경품추천 및  ㆍ출발준비	20'	ㆍ1등~5등 경품 추첨  ㆍ워밍업(체조, 스트레칭)
	10:00 ~ 10:20	ㆍ코스별 출발	20'	ㆍ출발준비 및 신호총
	10:20 ~ 10:40	ㆍ경품추첨게시	20'	ㆍ경품추첨 및 게시
	11:00 ~ 14:00	ㆍ코스별시상식  ㆍ식당운영  ㆍ칩반납    기념품배부,    경품수령 등		ㆍ시상자 확인
	14:00 ~	ㆍ대회장 정리		ㆍ주변정리, 시설물정리

세부행사 운영계획

1. 식전공개행사

시 간	소요시간	내 용	준비사항	협조사항
08:00~09:00	60	ㆍ홍보영상상영     - 서산시,      스포츠7330      지난대회 영상   ㆍ참가자인터뷰	영상자료 이동식카메라 및 사회자
08:00~09:00		ㆍ물품보관소운영   ㆍ종합안내소운영	자원봉사자배치 종합안내서 비치

2. 개회식행사 및 경품추첨

구 분	시 간	소요시간	내 용	비 고
식전행사	09:00 ~ 09:20	20	식전공개행사	사 회 자
개회식행사	09:20 ~ 09:21	1	개식통고	사 회 자
	09:21 ~ 09:23	2	국민의례	사 회 자
	09:23 ~ 09:25	2	개회선언	육상연합회장/풍선
	09:25 ~ 09:27	2	환 영 사	서산시장
	09:27 ~ 09:29	2	대 회 사	대전일보사장
	09:29 ~ 09:31	2	대 회 사	생활체육회장
	09:31 ~ 09:33	2	축 사	의 장
출발준비	09:33 ~ 09:45	12	스트레칭	생활체조연합회
경품추첨	09:45 ~ 10:00	15	경품추첨 하프코스출발준비	대회장, 내빈

3. 경기진행 및 경품추첨

구 분	시 간	소요시간	내 용	비 고
공식행사	09:00 ~ 09:50	50	식전행사. 개회식	진 행 자
경기진행	09:50 ~ 10:00	10	하프코스출발준비	진 행 자
	10:00 ~ 10:01	1	하프코스출발
	10:01 ~ 10:10	9	10km출발준비	진행자
	10:10 ~ 10:11	1	10km출발	부회장
	10:11 ~ 10:20	9	5km출발준비	진행자
	10:20 ~ 10:21	1	5km출발	부회장
경품추첨	10:31 ~ 11:00	30	경품추첨 및 게시	진행요원, 방송
중  식 경품지급 칩반납	10:30 ~		5km참가자코너	국수. 수육. 빈대떡
	10:30 ~		10km참가자코너	"
	10:30 ~		하프참가자코너	"

  ※ 대회일정은 진행상황에 따라 변동될 수 있습니다.

	집결지 배치도

1. 신청동기
안마클에서 공식적으로 단체 참여하는 대회로  신청시 기념품 포함 먹거리가 다른 대회와는 다르게 진행되기 때문에 많은 마라톤 매니아들이 찾는 대회이기도 하다

안산시와 자매결연을 맺은것도 있지만, 서산마라톤대회는 기념품 포함 먹거리 또한 일품 이다
대회장에서는 연례적으로 1년에 한번있는 동네잔치를 하는것 같다.
부녀회원 남녀 어르신들이 국수, 돼지고기,막걸리, 맥주 또한 푸짐하게 준비되어 있어, 많은 사람들이 서산마라톤대회를 찾는 이유중에 하나일 것이다.

이번대회는 안산육상연합회 차원에서 관광버스 3대를 대절하여 1호차, 2호차, 3호차 3대가 안산중앙역에서 출발한다, 안산시마라톤클럽, 왜뛸까, 율촌화학, 약사회(등다리), 부부마라톤클럽 회원 및 가족들이 함께 참여하는 대회로 마치 봄 소풍을 가는 대회이기도 하다

새벽 06:50분 중앙역을 출발하여 차안에서 차진화님이 집에서 직접 만든 볶음밥, 그리고 약사회(등다리마라톤회)에서 제공한 아미노산 드링크를 마시면서 약 1:40분걸려 서산에 도착한다.

서산대회는 5회이상 참여한 대회로 자주 가서그런지 낯설지가 않고 친근하게 우리를 맞이해 준다
하프 출발은 오전 10시에 출발한다.

출발전에 집에서 큰일을 못 보아서 그런지 배가 다소 더부륵 했으나, 옷을 물품 보관소에 맡기고 화장실가서 큰것을 시원스럽게 밀어내니 마음이 상쾌하면서 오늘은 잘 달릴것 같은 생각이 든다

2. 연습
직장이 서울 성수역 부근이라 연습할 시간이 없는것은 사실이다.
지난 3. 18일 동아대회 풀코스 대회 완주 후 1주일은푹쉬고,
3.31(토) 윤상영님과 07시만나 남양만 입구까지 35키로 연습한것이 전부다.

연습을 못한것은 핑계일수 밖에 없다, 단지 시간 나는대로 점심시간을 이용하여 약 40분정도 짧고 강하게 훈련한것

2회정도 외에는 연습한것이 없다
연습을 제대로 하지 않고 좋은기록을 바라지 않는다. 단지 퍼지지 않고 하프코스를 몇시간 이내 완주할 수 있을까?

연습을 체계적으로 하였으면 1:40분이내 완주하겠지만 연습이 부족하여 단지 최선을 다 하자,
키로당 5분 페이스로 달릴 수 있을까?

3. 출발
10시에 하프부터 출발한다, 단지 너무 서두르지 말고, 천천히 즐기면서 그래도 목표는 키로당 5분정도 1:45분이내로 달릴 수 있을까 하면서 두발을 힘차게 뻗는다

5키로: 24:30초 지나면서 다소 빠른것이 아닌가 생각하였으나 그런대로 밀고 나간다
10키로 48:57초 페이스, 15키로 역시 5분이내 페이스로 나가고, 18키로까지는 키로당 5분이내 페이스로 달리고 있으나

18키로 지나면서 허기가 지고 배가 고프다.

배가 고파 주로에서 바나나 한조각을 입에 물고 쉬지 않고 달려간다.
숨이 헉헉 차 오른다. 그러나 이제 3키만 가면 골인할 수 있다는 생각에 다시한번 마음속으로 파이팅을 해 본다.

19키로 지나면서 마지막 언덕을 만나면서 잠시 빠른걸음으로 걸어가기도 하다.
그러면서 다시 힘을 내어 마지막 힘을 내어본다
20키로 부터는 내리막길이라 골인점까지이 힘차게 마지막 힘을 내어 본다

목표는 1:45분이나 다소 시간이 지체된것은 그동안 연습을 하지 못하여 19키로 이후 급속히 체력이 떨어지는 이유가 될것이다.
그래도 마지막까지 있은 힘을 다 해서 골인 후 시간을 보니 1:46분이다

목표시간보다는 다소 1분 부족 하지만, 그런대로 최선을 다 한 대회로 생각 해 본다
마라톤은 정직한 운동이라고 연습부족을 실감해 본다

연습부족은 본인의 탓을 인정해 본다.

4. 완주 후
완주 후 장영순 사무국장님 생체회 회원이 반갑게 맞이해 주어 기념사진을 찍고, 먹거리 장소에 가니 많은 분들이 국수+돼지고기를 시식하고 있어, 돼지고기는 거의 떨어져서 내가 마지막 이라고 한다.
국수 한그릇을 게눈감추듯 먹고 돼지고기 먹으니 다소 포만감이 간다. 옷을 갈아 입으려니 허쌍호님, 최덕기 포함 생맥주를 한잔 마신 후,

버스는 이동하여 대호회관 식당에 방문한다, 약 400여명을 들어갈 수 있는 큰 식당에서 함께 참석한 120여명 주꾸미와 함께 맥주, 소주를 마시니, 주꾸미 맛이 기가 막히다
주꾸미를 삶지 않고, 그냥 먹어도 고소하고 맛있다.

하프를 완주해서 그런지 점심에 국수와 맥주를 먹었지만, 그래도 주꾸미와 술이 들어가니 하프 달린것은 기억에도 없는것 같았다.

끝으로 행사를 주관한 이영철회장님, 장영순 사무국장님 포함 행사 주관하느라 수고 많으셨고 고생했습니다, 덕분에 서산마라톤대회는 주꾸미가 계속적으로 기억될것 같습니다.

함께 참석하신 분들 덕분에 즐겁고 소중한 대회였습니다, 끝

[홍보기획부장(한준기)프로]

대회 참가하신 분들 소중한 완주기 올려 주세요
프로는 시간이 남아서 올리는것이 절대 아님니다, 시간이 지나면 기억에서 사라집니다.
후기를 올리면 문장력도 향상되고, 나중에 좋은 추억의 될 수 있답니다, 완주기를 올려야 완주 + 100점 이랍니다 맞나요

[수리산너구리^^양태수]

100점 드립니다...ㅋㅋㅋ

[홍보기획부장(한준기)프로]

, 후기 잘 읽었습니다 복많이 받을겁니다

[헤라(김영남)]

네넘 푸짐한 서산대회 완주기 재미있게 잘 봤습니다서산은 쭈꾸미랍니다 맞나요 완주기 작성하시느라 수고하셨습니다

[홍보기획부장(한준기)프로]

쭈꾸미 인정 합니다 서산대회 최고의 대회 입니다 부족한것이 없는것 같습니다

[지평선 (허쌍호)]

프로님 수고하셨습니다. 완주기잘봤습니다... 울트라연습주로 뛰신것같은데 너무빨리 뛰셨네요 ㅎㅎ

[홍보기획부장(한준기)프로]

울트라 대비 연습했는데, 다소 거리가 짧은것 같기도 한답니다,

[북악산호랑이]

저 똥글베이 6개드립니다. ㅋㅋ
쌩쌩한 완주기 ㅎㅎ

[홍보기획부장(한준기)프로]

, 6개씩이나,, 다음에 울트라 함께 려 보아야지요

[다람쥐(강효주)]

1년간은 쭈꾸미 생각 안날듯 할정도로 먹었답니다.2012년 봄소풍 다녀온기분 만땅 긴 하루였답니다

[홍보기획부장(한준기)프로]

전 회원들이 봄 소풍 갔다온것 같답니다