10 년간 ~10회 완주...

[철맨(문상익)]

2006년8월27일/제주/ 13;28;39초.수영.  취소 .싸이클.7;07;43 마라톤6;9;25.(파도가 높아서 수영 취소) 처음 아이언맨 코스를 완주

2007년8월26일/제주/ 16;10;43초.수영.1;22;16.싸이클.7;13;14.마라톤.7;10;'26.(뭔가 보여 주겠다고 벼른 대회에서 장염으로 퍼진

2008년7월13일/제주/ 14;02;55초.수영.1;29;06.싸이클.6;39;41.마라톤.5;29;33.(페이스를 고르게 겸손하게 마무리한 대회

2009년7월12일/제주/ 13;58;56초.수영.1;24;47.싸이클.6;40;35.마라톤.5;33;26.(퍼지지만 말자고 완주만 목표로 그러나 런에서 퍼짐

2010년7월11일/제주/ 11;28;49초.수영.  취소  싸이클.6;30;25.마라톤.4;52;19.(수영 취소로 싸이클과 마라톤만 했음 

2011년7월03일/제주/ 12;32;58초.수영.1;13;43.싸이클.5;52;40.마라톤5;10;22(싸이클이 빨라졌다.에이지3등 이때부터 싸이클 매니아

2012년9월08일/여주/ 11;26;20초.수영.1;01;38.싸이클.5;49;30.마라톤.4;25;16(몸이 가장 최적으로 런을 가장 잘 뛴 대회

2013년9월12일/여주/ 12;09;18초.수영.1;12;42.싸이클.5;50;41.마라톤.4;51;17(안장 나사가 풀려서 매우 힘들었던 대회

2014년7월13일/제주/ 12;34;10초.수영.1;20;20.싸이클.6;06;19.마라톤.4;50;16.(비가와서 싸이클을 비겁하게 탔다.

2015년8월30일/여주/ 13;30;44초.수영.1;25;44.싸이클.6;10;35.마라톤.5;28;25.(훈련부족 절대 완주만 목표로 즐겁게 10회 완주

10회 완주는 10년이란 세월을 뒤로 했다.

강산이 변한다는 10년 한해도 거르지 않고 완주를  목표로 담금질 한 내 몸은 건강하지만 시간에 강물은 내 얼굴에 골을 만들었다.

내가 좋아서 한 운동 후회는 없다.

그러나 가족과 함께 못한 시간은 되돌릴 수 없다.

기록이 좋고 건강한 몸도 좋다. 그러나 가족과에 시간은 더욱 소중하다는걸 이제 깨달았다. 

난 10회 완주하면 하산한다고 공언했다.

혹자는 운동 욕심에 그러지 못 할거다.또는 그만 하시라는 조언도 한다.

내 주변에는 온통 운동 그만 하라는 사람만 있는것 같다.

난 그 말이 가장 싫다.

그러나 나에게 애정을 가진 사람들에 말을 듣는건 바람직하다고 생각한다.

10번의 완주를 하기까지 나 혼자만의 힘으로 할 수 있는건 아니었다.

대회 자원봉사한 회원들 전화와 문자로 응원해준 선후배님들 일일이 다 열거하기 힘들게 많은 분이 도와 주셨다.

저를 음으로 양으로 도와 준 많은 사람들이 있어서 가능했다. 이 자리를 빌어 고마운 마음 전한다.

이제는 펀 웃으며 즐겁게 즐기는 걸 할거다.

여행을 더 많이 다니고 운동은 좀 줄이겠다.

그러니 부탁 드린다.

내가 잘 놀 수 있게 좀 도와주세요. (염장 지르는거 금지)

난 철인클럽을 떠나지 않을 것이다.

밀어내지만 않는다면 편안하게 여러분과 함께 할 것이다.

위 문구에 흠뻑 빠져서 시간이 많이 흘렀다.  도전이 뭔지.........

거품 물고 피니쉬 삼종 생애 첫 완주가 어제 같은데 10년 .....

2006년 설악 트라이 애슬론 첫 완주 올림픽코스 2시49분25초

2006년 제주 중문 해수욕장 파도가 매우 높음 그래서 수영 취소

2007년 장염으로 화장실만 들락 거린 대회 완전 퍼짐...... 모자도 삐딱하게 쓰고 알듯 모를듯 미소까지.........

처음으로 싸이클 5시52분40초

[철인(김용식)]

오랜동안 널널하게 하세요^^♡

[조르바(정광수)]

멋집니다. 존경합니다. 고문님, 이제는 즐겁게 운동하세요~ 오래오래 계속이요~

[제임스(임진영)]

한해도 빠짐없이 개근하신 열정에 큰 박수보내드립니다. 나이는 숫자에 불과하다는 걸 증명하셨습니다. 축하드립니다.

[월출(김형길)]

감축드립니다 바램대로 즐거운 삶 되십시오~^^

[강하기(송광학)]

개근상 수여.... 그래도 운동 잼나게 같이하셔요~~~^^ 멘토님~~^^

[K-9 (박치완)]

츄카드리고
앞으로도
같이~ 쭉
막꼴리도 한잔씩하는
ㅋㅋㅋㅎㅎㅎ

[금옥당(이한성)]

한번도 힘들 대회를 열번씩이나~
대단하십니다~ 롱런하세욤^^

[뽈박(박원국)]

오..최곱니다...!!!

[거북이대장@이석재]

한번 하기도 어려운 운동~~
10년에 걸쳐 10회를 완주 하였으니
철인 도사급 입니다
그동안 노력에 찬사와 박수를 드리며~~
운동줄이고 가족과 함께 여행도 즐기신다니
호수사랑님이 제일 좋아 하겠습니다
그래도 운동은 계속 하셔야지요
오래 오래 건강하시고
가족과 함께 행복 하세요~~~~

[나난(김 난)]

대단하세요~ 늘 즐겁고 성싱하게 운동하는 모습이 부럽습니다~

[마린(박용진)]

지금까지만으로도 충분히 대단하셨습니다..
펀 철인으로 다시 뵈여..

[금정산(정영대)]

축하 드립니다! 항상 모범적인 운동 철학 정신을 잊지 못합니다. 잘 배워서 저도 10회의 꿈을 꾸어봅니다. 힘!

[독고 탁@김형석]

앞으로도 쭈~욱, 연습때 뵙고 싶습니다. 10회 완주 축하드립니다.

[날개@조훈성]

롤 모델이신문고문님 10년간10회완주 축하드립니다 항상건강하세요

[바위(김현성)]

10년간 빡세게 하셨으니 이젠 살살하실 때도 되신것 같네요^^
내년 라이딩에서 문고문님의 퍼지기도 하는 인간적인 모습을 기대해 보겠습니다ㅎㅎ

[4륜구동_우이리]

옆에서 채찍질만 해주셔도 후배들에게 많은 도움이 됩니다..이젠 즐기면서 웃으면서 하세요~~~^^

[구름돌이(장진영)]

존경스럽습니다. 멋있습니다. 사랑합니다 ~~ 멘토님~~~^^

[강빵(강종수)]

무사 10회 완주를 다시 한번 축하드립니다.
앞으로 10년도 무탈하고 즐겁게 운동하시길 기원합니다.

[김만곤]

첨부터 잔차를 잘 타셨던 건 아니시군요.^^
앞으로도 즐기면서 늘 함께해요..ㅎㅎ

[HOya (황주호)]

할말을 잃게 하네요..

[노다지(강문희)]

형님 존경합니다 수고 하셨습니다.~~

[조각배(성령기)]

운동도 좋지만 가족과의 추억 또한 소중하다고 생각됩니다. 10년 동안 갈고 닦은 체력으로 가족들과 같이 하는것도 좋을것 같습니다.
저도 꼭 형님처럼 할 수 있도록 노력하겠습니다. 10년동안 10번의 킹코스 완주 진심으로 축하 드리겠습니다. 그래도 연습할때 가끔씩 채찍질 해 주실거죠?

[곰배령(하상석)]

10년을 한결같이 꾸준하게 몸 관리를 잘 하셨네요~~
지금도 젊고 왕성한 정력을 가진 문고문님 존경합니다...
앞으로도 꾸준한 모습 기대할께요...^^

[악어(최종두)]

축하드립니다~ 항상 행복한 웃음과 알흠다운 일들이 충만하시길~^^

[Eunice 김은파]

10년을 꾸준히 몸과 마음을 유지한다는게 참으로 어렵다는 거 다들 알고 있죠.
타고난 천재보다 꾸준히 노력하는 사람에게 더 관심이 많이 가는건 어쩔수 없나봅니다.
앞으로의 10년은 어떤 모습이실지 궁금합니다.^^

[찬형(김재곤)]

축하드립니다. 10년이 얼마나 긴 세월인지 압니다. 이젠 주위도 돌아보시고요. 후배들에게 좋은 말씀 많이 해주세요.

[이성희]

얼굴을 자주 봐서 몰랐는데 사진으로 보니 초창기에는 동안이셔요~~
그리고 늘 오늘이 가장 젊고 좋은 날이니
날마다 행복하세요...^^

[노 마(노종남)]

10년의 기간과 철인에 대한 열정 대단하시고 존경스럽습니다. 지금까지 해오시던 대로 앞으로도 설계하신 계획을 실천해주시고 후배들에게 철인의 기쁨과 희망을 주시길 바랍니다.행복하세요.^^

[길똥이(이수윤)]

대단하세요. 운동을 꾸준히 하지 못하는 입장에서 10년이라는 긴시간 동안 운동을 계속해서 하는 것이 얼마나 힘든지 알기에 선배님을 존경합니다.

[백두대간(남재우)]

10년 개근 축하드립니다
한해도 안거른다는게 쉬운일이 아니기에~~
전 10년 5회를 목표로~~

[나무(안중군)]

성님 언제봐도 제 롤 모델이십니다
전 게을러서...ㅋ
10회 완주 축하드리고 오래오래 건강히 운동 많이하시고 여행도 많이다니시고 좋은 일만 있기를 바랄께요...
싸랑합니다~^^*

[강영희]

고문님
아이언맨 10회 완주 축하드립니다~~^^ 제가 올림픽코스 완주 할수 있도록 이끌어 주셔서 감사합니다~~ 존경합니다 고문님^^*
앞으로도 많이많이 가르쳐 주세요 멘토님^^ 이제 기록에 연연하지 마시고 함께 수영하고 싸이클타고 달리고 즐겨요~~^^*
저는 5회만 하고 싶은데 어떻게 안될까요???