<![CDATA[
<div>
<p style="TEXT-ALIGN: center"></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><img style="LINE-HEIGHT: 1.6; FLOAT: none; CLEAR: none; FONT-SIZE: 9pt" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2730593653A1324210" actualwidth="500" exif="{}" data-filename="로고-수정본.png" id="A_2730593653A1324210117E" border="0" hspace="1" vspace="1" width="500" id="A_2730593653A1324210117E"/><br></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"></strong> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"><span style="FONT-SIZE: 10pt"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2636BF495439DD7712" class="txc-image" actualwidth="253" style="FLOAT: none; CLEAR: none" exif="{}" data-filename="9.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" width="253" id="A_2636BF495439DD7712D950"/></span></strong></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"></strong> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"></strong> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"></strong><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"><span style="FONT-SIZE: 10pt">출처:여성시대 찹쌀떡모찌떡</span></strong></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"></strong> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"></strong> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"></strong> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"></strong> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"></strong> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"></strong> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"></strong> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"><span style="FONT-SIZE: 10pt">비스코티올렷는데 다들 고맙다하고 ㅠㅠ</span></strong></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"><span style="FONT-SIZE: 10pt">다이어트 힘내자하고 ㅠㅠ 흑흑 감동받아서</span></strong></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"><span style="FONT-SIZE: 10pt">또 다이어터를 위해 베이킹을 쪄왓어 ㅠㅠ</span></strong></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"><span style="FONT-SIZE: 10pt"> 오늘은 멀만들까 곰인곰인하다 </span></strong></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"><span style="FONT-SIZE: 10pt">머핀을 보왔오 </span></strong></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"><span style="FONT-SIZE: 10pt">다이어터들도 머핀먹을수 있쪄여!!</span></strong></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"></strong> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"></strong> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"></strong> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"></strong> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2751EF4F5439DD0B2D" class="txc-image" width="495" height="299" actualwidth="1024" style="WIDTH: 495px; FLOAT: none; HEIGHT: 299px; CLEAR: none" exif="{}" data-filename="_MG_5627.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" id="A_2751EF4F5439DD0B2D3CC9"/></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center">재료</p>
<p style="TEXT-ALIGN: center">통밀가루 100g 삶은고구마중간2개정도(내가 무게재니까 200g이야</p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> 반은 으깨고 반은 걍 칼로 잘게잘게햇엉) </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center">포도씨유 2숟갈 (식물성오일이면다되욤)</p>
<p style="TEXT-ALIGN: center">수제요거트80g, 견과류 , 꿀 2숟갈</p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> (두부넣을려햇는데 두부 없더라고 ㅠㅠ 두부는 1/4모 또는 무지방우유나 저지방우유)</p>
<p style="TEXT-ALIGN: center">베이킹파우더 1티스푼 </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center">시나몬가루 2~3티스푼( 코코아가루할까하다 시나몬으로 한거얌 코코아도 되고</p>
<p style="TEXT-ALIGN: center">딴것도 활용가능해!)</p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"></strong></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/25529F4F5439DD1132" class="txc-image" width="527" height="296" actualwidth="1024" style="WIDTH: 527px; FLOAT: none; HEIGHT: 296px; CLEAR: none" exif="{}" data-filename="_MG_5628.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" id="A_25529F4F5439DD11327228"/></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center">한쪽볼에 수제요거트 고구마 카놀라유2숟갈 꿀2숟갈을 넣고 섞어?</p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"></strong></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2653A94F5439DD1731" class="txc-image" width="512" height="261" actualwidth="1024" style="WIDTH: 512px; FLOAT: none; HEIGHT: 261px; CLEAR: none" exif="{}" data-filename="_MG_5629.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" id="A_2653A94F5439DD173153BA"/></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center">이렇게 다섞고</p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"></strong></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/266F044F5439DD1C08" class="txc-image" width="539" height="440" actualwidth="1024" style="WIDTH: 539px; FLOAT: none; HEIGHT: 440px; CLEAR: none" exif="{}" data-filename="_MG_5630.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" id="A_266F044F5439DD1C0835F0"/></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center">다섞은 볼에 미리체친 통밀가루와 베이킹파우더 시나몬 가루를 넣고</p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"></strong></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2157334F5439DD222A" class="txc-image" width="548" actualwidth="1024" style="WIDTH: 548px; FLOAT: none; CLEAR: none" exif="{}" data-filename="_MG_5631.jpg" border="0" height="384" hspace="1" vspace="1" id="A_2157334F5439DD222A8337"/></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center">다시 섞어줘</p>
<p style="TEXT-ALIGN: center">아 이건 팁인뎅 꿀 푸기 힘들잖아 </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center">숟가락을 뜨거운물에 담근다음에 푸면 잘 된당</p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"></strong></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/264C514F5439DD283B" class="txc-image" width="582" height="465" actualwidth="1024" style="WIDTH: 582px; FLOAT: none; HEIGHT: 465px; CLEAR: none" exif="{}" data-filename="_MG_5632.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" id="A_264C514F5439DD283B4A27"/></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center">다 섞엇땅</p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"></strong></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2154E54F5439DD2F2F" class="txc-image" width="572" height="456" actualwidth="1024" style="WIDTH: 572px; FLOAT: none; HEIGHT: 456px; CLEAR: none" exif="{}" data-filename="_MG_5633.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" id="A_2154E54F5439DD2F2F7DE5"/></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center">미안..ㅇ3ㅇ</p>
<p style="TEXT-ALIGN: center">전에 호두파이 만드느라 틀이 더러워..</p>
<p style="TEXT-ALIGN: center">머핀틀에 이렇게 담고</p>
<p style="TEXT-ALIGN: center">오븐 170도에 30분해줘 ㅋㅋ</p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"></strong></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/224B2D485439DD3513" class="txc-image" width="582" height="482" actualwidth="1024" style="WIDTH: 582px; FLOAT: none; HEIGHT: 482px; CLEAR: none" exif="{}" data-filename="_MG_5634.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" id="A_224B2D485439DD35135676"/></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center">짠 완성 !!!</p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/246DFF505439E12E0B" class="txc-image" width="545" height="437" actualwidth="1024" style="WIDTH: 545px; FLOAT: none; HEIGHT: 437px; CLEAR: none" exif="{}" data-filename="_MG_5635.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" id="A_246DFF505439E12E0B1EB3"/></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center">이렇게 그릇에 담고</p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/221BE54A5439E1671D" class="txc-image" width="539" height="430" actualwidth="1024" style="WIDTH: 539px; FLOAT: none; HEIGHT: 430px; CLEAR: none" exif="{}" data-filename="_MG_5636.jpg" border="0" hspace="1" vspace="1" id="A_221BE54A5439E1671D50F7"/></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center">맛있게 먹으면 ?ㅋㅋㅋ</p>
<p style="TEXT-ALIGN: center">난 저녁이나 점심 식사대용으로 먹고그랭 ㅋㅋ</p>
<p style="TEXT-ALIGN: center">쉬우니까 이것도 금방 따라할수잇어!!</p>
<p style="TEXT-ALIGN: center">코코아로도 많이만들엇엇는데 그것도 짱맛잇따</p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center">안뇽 ㅇ3ㅇ</p><p style="TEXT-ALIGN: center"><br></p><p style="TEXT-ALIGN: center">+추가</p><p style="TEXT-ALIGN: center">오븐이안되는 여시들을 위해 내가 찾아봤는데!!</p><p style="TEXT-ALIGN: center">찜할? 20분하면 된대!!! 모두 맛있게먹어!!</p><p style="TEXT-ALIGN: center"><br></p><p style="TEXT-ALIGN: center">또추가!!</p><p style="TEXT-ALIGN: center">전자레인지에 6~8분정도 돌려도가능하대!!<br></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> </p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"></strong></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"><strong style="LINE-HEIGHT: 1.6; FONT-SIZE: 9pt"></strong></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"></p>
<p> </p>
<p> </p>
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카페 게시글
레시피🍛🍴
노버터 노에그 노슈가 다이어터를 위한 고구마머핀 만들기!!
찹쌀떡모찌떡
추천 0
조회 10,177
14.10.12 11:05
댓글 77
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오늘 코코아가루로 만들어먹었는데 존맛...!! 근데 이거전혀 다이어터용이아니야 너무맛있어서 계속먹게되쟈나 ㅜㅠㅠ
삭제된 댓글 입니다.
꼭안들어가도됭ㅎㅎ
[고구마머핀]고마워ㅠㅠ
[다이어트 고구마머핀] 헐 짱맛있겠다ㅜㅜㅜ꼭만들어먹어볼게 고마워 여시♥
다잉어트머핀! 고마워 지금못먹지만 ㅜ 나중에 꼭 해먹을게 고마워
고구마 머핀) 대박 ㅜㅜ 언니 나 이거 당장 해먹어야겠어
언닝 근데 언니가 두부 넣으려고 했는데 없어서 못 넣었잖아? 그럼 두부 대신 무지방이나 저지방 우유를 넣은거야? 나 지금 만들려고하는데 과정에 우유 언급이 없어서...ㅜㅜ 만약 넣었다면 얼마나 넣은거야??
아이고 내가빼먹엇나바 ㅇㅅㅇ 미안 ㅠㅠㅠ 그 수제요거트 넣을때넣으면됭 고구마넣을때 같이!!
수제요거트80그람넣엇는데 그것보단 적게 대략50??넣다가 부족하면 더넣고하면댕
요거트랑은 별개로 한 50그람 정도 우유를 넣으면 되는거지?? 요거트 넣을때 동시에!!!!! 완전 고마워♥♥ 지금 해볼거야!!!!!!
웅웅ㅋㅋㅋㅋ 잘만들어방!! 진짜쉬우니까 맛잇고!!!
전자레인지에 할때는 뚜껑덮구해야돼??전자레인지에 하는법 알려주면안돼ㅠ?
ㅠㅡㅠ모르겟어 나도 전자레인지에는 안해바서 ㅠㅡㅠ
여시요거트나 두부대신 우유하려는데 얼마나 해야돼?
요거트보다는 좀 적게!!! 조금씩부으면서 바야될꺼같앙 !!
고구마머핀!!!!! 이거 진짜 맛있어보인당!!!!
헐쩐다!! 다이어트빵ㅠㅠ
(고구마머핀) 이번주에 만들어볼게 너무 고마워 여시야 ㅎㅎ
고구미머핀 ㅎㅎㅎ고마웡 ㅠㅠ
고구마머핀 !! 맛날거같애 ㅠㅠ 고마오용♡
((고구마머핀)) 헐!!!!! 나 머핀너무먹고싶어서 찾아와땁ㅋㅋㅋ해볼게!!!!
진짜 맛있겠다ㅠㅠㅠ 고구마머핀이라니ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
(고구마 머핀) 해봐야지!!!! 고마워!!! 맛나게따ㅜㅜ
우와이거짱이다 고구마머핀 꼭해야짓
고구마머핀 재료 다 있당!! 지금 만들어봐야지!
고구마 짱조은데 해봐야지!