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<div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignLeft" style="width: 82.302%; height: 324px;" border="1"><tbody><tr style="height: 18px;"><td style="width: 11.7574%; height: 18px; text-align: center;"><b>날짜</b></td><td style="width: 9.95167%; height: 18px; text-align: center;">11/4</td><td style="width: 25.2762%; height: 18px; text-align: center;" colspan="2"><b>내가 살빼는 이유</b></td><td style="width: 100.826%; height: 18px; text-align: center;" colspan="4">건강하자</td></tr><tr style="height: 36px;"><td style="width: 11.7574%; height: 36px; text-align: center;"><b>시작일</b></td><td style="width: 9.95167%; height: 36px; text-align: center;"></td><td style="width: 10.0032%; height: 36px; text-align: center;"><b>현재</b><br><b>체중</b></td><td style="width: 15.273%; height: 36px; text-align: center;"></td><td style="width: 12.227%; height: 36px; text-align: center;"><b>이번달</b><br><b>목표</b></td><td style="width: 12.7753%; height: 36px; text-align: center;">62</td><td style="width: 10.7255%; height: 36px; text-align: center;"><b>목표</b><br><b>체중</b></td><td style="width: 65.0981%; height: 36px; text-align: center;">55</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 46.9853%; height: 18px;" colspan="4"><span style="color: #ffffff; background-color: #f3c000;" data-ke-size="size18"><b>오늘의 식이</b></span></td><td style="width: 100.826%; height: 18px;" colspan="4"><span style="color: #ffffff; background-color: #8a3db6;" data-ke-size="size18"><b>오늘의 운동</b></span></td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 11.7574%; height: 18px;">아침</td><td style="width: 9.95167%; height: 18px;">9:00</td><td style="width: 25.2762%; height: 18px;" colspan="2">블랙커피, 검은깨쿠키 1개</td><td style="width: 12.227%; height: 54px;" rowspan="3">근력<br>운동</td><td style="width: 88.5989%; height: 18px;" colspan="3"></td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 11.7574%; height: 18px;">간식</td><td style="width: 9.95167%; height: 18px;"></td><td style="width: 25.2762%; height: 18px;" colspan="2">X</td><td style="width: 88.5989%; height: 18px;" colspan="3"></td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 11.7574%; height: 18px;">점심</td><td style="width: 9.95167%; height: 18px;">1:00</td><td style="width: 25.2762%; height: 18px;" colspan="2">밥 1/2, 된장국, 감자채볶음, 소불고기, 김치, 샐러드</td><td style="width: 88.5989%; height: 18px;" colspan="3"></td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 11.7574%; height: 18px;">간식</td><td style="width: 9.95167%; height: 18px;"></td><td style="width: 25.2762%; height: 18px;" colspan="2">X</td><td style="width: 12.227%; height: 54px;" rowspan="3">유산소운동</td><td style="width: 88.5989%; height: 18px;" colspan="3"></td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 11.7574%; height: 18px;">저녁</td><td style="width: 9.95167%; height: 18px;">7:00</td><td style="width: 25.2762%; height: 18px;" colspan="2">바질닭가슴살오트밀죽 1그릇, 라면 국물 2입, 김치, 단감 1개</td><td style="width: 88.5989%; height: 18px;" colspan="3"></td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 11.7574%; height: 18px;">야식</td><td style="width: 9.95167%; height: 18px;"></td><td style="width: 25.2762%; height: 18px;" colspan="2">X</td><td style="width: 88.5989%; height: 18px;" colspan="3"></td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 11.7574%; height: 18px;">물</td><td style="width: 9.95167%; height: 18px;"></td><td style="width: 25.2762%; height: 18px;" colspan="2">1.0L</td><td style="width: 12.227%; height: 18px;">틈새운동</td><td style="width: 88.5989%; height: 18px;" colspan="3">출퇴근걷기 30분</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 46.9853%; height: 18px;" colspan="4"><span style="background-color: #99cefa;" data-ke-size="size18"><b>오늘 다이어트 점수</b></span></td><td style="width: 100.826%; height: 18px;" colspan="4"><span style="background-color: #ffc1c8;" data-ke-size="size18"><b>하고싶은말</b></span></td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 31.7123%; height: 18px;" colspan="3">1) 물 1.5리터 마시기</td><td style="width: 15.273%; height: 18px;">2</td><td style="width: 100.826%; height: 54px;" colspan="4" rowspan="3">저녁에 신랑은 라면을 먹고<br>전 옆에서 오트밀죽을 해먹었네요..<br>라면 먹고 싶었어요... ㅎㅎㅎㅎ<br>못참고 국물 2번 먹었네요.<br><br>접종 후 괜찮았는데...<br>지속적으로 머리도 지끈거리고<br>컨디션이 계속 안좋네요..<br>이틀째 ㅅㅅ 증세에..<br>힘들어요 ㅠ.ㅠ</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 31.7123%; height: 18px;" colspan="3">2) 오늘의 식이점수</td><td style="width: 15.273%; height: 18px;">3</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 31.7123%; height: 18px;" colspan="3">3) 오늘의 운동점수</td><td style="width: 15.273%; height: 18px;">1</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 31.7123%; height: 18px;" colspan="3">4) 댓글 3개달고 힘불어주기 </td><td style="width: 15.273%; height: 18px;">3</td><td style="width: 100.826%; height: 18px;" colspan="4"><span style="background-color: #ffc1c8;" data-ke-size="size18"><b>내일 해야할일</b></span></td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 31.7123%; height: 18px;" colspan="3">5) 미션, 숙제 수행하기</td><td style="width: 15.273%; height: 18px;">2</td><td style="width: 100.826%; height: 36px;" colspan="4" rowspan="2">식이조절!</td></tr><tr style="height: 18px;"><td style="width: 31.7123%; height: 18px;" colspan="3"><span style="color: #ffffff; background-color: #5733b1;" data-ke-size="size18"><b>오늘의 총 점수</b></span></td><td style="width: 15.273%; height: 18px;">11</td></tr></tbody></table></div><p> </p>
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카페 게시글
화컴반 (월말모집)
◐ 일기
11월4일[3번/11점] 컨디션..
코코바
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조회 50
21.11.05 10:40
댓글 6
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첫댓글 아이고 접종후 3일정도는 살살 지내셔야해요. 그와중에 라면 국물 두입은 ㅎㅎㅎ 너무 잘 하셨어요.
접종 하고 쉬었는데도 그렇네요. 백신 다신 못맞을거 같아요 무서워서
삭제된 댓글 입니다.
전 화이자 2차까지 다 맞았어요. 다신 안맞고 싶어요. ㅠㅠ
에고..
고생하셨어요. .
지금은 괜찮으세요??
많이 안좋으시면 병원 가보세요..
얼른 좋아지셨으면 좋겠네요..
네네 좋아졌어요. 응급실까지 실려가고 너무 무서웠어요 ㅠㅠ