생활정보 👃나한테서 쉰내나요..? 3개월간 그지같은 체취 바꾼 후기🌿

[냄새싹싹]

출처 : 여성시대 냄새싹싹

노력하면 체취도 어느 정도 바꿀 수 있대서
엄청 찾아보고 노력한 근 3달
평소에 체취가 겆이같아서
운동하고 왔냐는
질문 까지도 개많이받았는데…

그제 무슨 향수 쓰냐고 물어보는거 듣고

암턴 그래서 성공을 품에 안고
내가 햇던 노력의 흔적+정보공유 쪄봅니다

1.식단

체취 강하게 만드는 원인이
향 강한 음식 먹는거라는데
나 극강 한식파ㅋ
그래서 한식 끊고 샐러드 먹기 시작함.

먹지 말라는 음식
양파, 쌈장/된장/고추장 같은 냄새 강한 장류,
마늘, 고수, 붉은 고기, 유제품, 기름진 음식 등

먹으면 좋은 음식
사과, 오렌지, 레몬 등의 베리류 과일,
페퍼민트와 같은 허브, 채소류

영향력 : 3/10점
세달을 풀떼기만 먹으니까
일단 얼굴에 기름기 도는 게 좀 줄어들긴 하고요
자동으로 다이어트가 되니까 그런건지 땀이 줄어들었음
근데 너무 안행복해서 3점
(사실 최소 7점 이상)

2.레몬물or허브티 마시기

텀블러 챙겨다니면서
레몬 슬라이스 넣어서 마시는게 체취에 좋대
레몬+물로 노폐물 배출과
안좋은 체취 없애기 두개를 동시에 잡는 작전임.
근데 문제는 출퇴근러한테
레몬 슬라이스를 써는 그 귀찮음이
하…
전 갓생러가 아니라 못하겠슴다

그래서 그 핑계로 맨날 카페에서 페퍼민트 마셔
페퍼민트도 체취에 엄청 도움돼

나는 근처에 바로 컴포즈있어서 마시는데
컴포즈 페퍼민트 갠적으로 맛도리,,

사실 물 자체를 많이 마시는게 좋다고
최소 8잔 이상 마시라고 하는데
난 원래 물을 잘 마시는 인간이 아니라

워터라마어플 깔아서 알람 걸어두고
매번 체크하면서 먹음

얘는 물만 그런게 아니고 커피랑 이런거
다 체크하는 것도 좋고
저렇게 색별로 쌓이는데

물이 아니고 다른게 많이 차면
그게 또 눈으로 보이니까 더 좋음

이렇게 하니까 의식해서
핸드폰 보일때마다 물 더 마시게 되더라

처음에는 적응 못하고 한번에 와랄ㄹ라 마셨는데
이제 이 한통을 몇시간에 얼마나 비우는지 아니까

무리해서 한번에 마시는게 아니고
적당히 잘 노나마시는 스킬이 생김

영향력 : 2/10점
식단+물마시기까지 하니까
솔직히 몸무게 3.4키로 빠진거 보고 기분 좋아짐
체취 자체에는 사실 물마시기라
즉각적으로 뭐가 막 달라졌다!
라는 느낌은 아니야
근데 원래 이런건 끊어봐야
아~ 얘 덕분이였구나 하는 포지션인듯


3.바디워시, 샴푸, 세제, 섬유유연제 바꾸기

원래 베이비파우더 향 좋아해서
샤프란 베이비파우더 뭐 향수도 베이비파우더
바디워시도 베이비파우더,
샴푸도 베이비파우더 이랬는데
싹-------다 바꿨음

체취가 안좋은 사람이
무조건 피해야 할 향이
베이비파우더 향이거든

그리고 향 많이 들어간거 쓰면
오히려 체취 안좋아진다는거 보고
세제, 섬유유연제 둘 다 바까버림

생활공작소 세제랑
다우니 시트러스 섬유유연제인데
세제 세정력 솔직히 뭔차인지 모르겠고
아무거나 집히는거 사는 편인데

잘못하면 피부 트러블나고 잔여 웅앵 남는대서
걍 무향 중성세제랑
시트러스향 섬유유연제로 샀어
시트러스가 체취 잡는 향이래서
섬유유연제 바꾼건데
진짜 옷 딱 말리고 나서 느낌이 다름.

평소에 셔츠 그 실크 같은
보드라운 느낌을 좋아해서 자주 입는데
빨고나면 느낌이 살~짝 달라진단말이지

근데 얘는 진짜 그 부드러움이 유지되는게 느껴져
이래서 섬유유연제 좋은거 쓰는구나 처음 늒겨봤어

그리고 바디워시랑 샴푸도
시트러스아니면 허브로 바꿈
악취 잡는데엔 시트러스만한게 읎기때문

오른쪽이 하우스오브밸런스 10시
왼쪽이 부케가르니 나드 히말라야 허브 샴푸인데
둘 다 진짜 도른자야

일단 바디워시? 내 암내 전용 괴도키드임
내 암내 흔적도 없이 싹 훔쳐가는게
바디워시의 탈을 쓴 데오드란트 급

향이 완전 들어차서
원룸의 좁은 화장실 부스를

진짜 이렇게 만들어버림.

게다가 이거로 아침에 씻고나서
하루종일 밖에 싸돌아댕기다가
집에 딱 들어가서 옷벗는데
팔에서 갑자기 달다구리한 레몬향이
확 올라와서 도랏다 해씀

그리고 저 샴푸도 진짜 두피 시원하고
모발에 기름이 싹싹 심기는 느낌인데
향은 기본 그 케라시스? 향이
좀 더 고급져진 느낌이고
가성비 끝판왕인데 두피 뾰루지도 잠잠해져서
특유의 지성인 냄새 잡는데엔
이 두개 조합이 미친거같아


영향력 : 8/10점
즉각적인 효과로는
당연히 이게 왓따임
안맞아서 그지 같은 냄새 나게 하는거 걷어내고
레몬향 바디워시로 한번 체취 싸악 잡았는데
향은 또 기깔남

4.금연
이건 걍 인간 승리야.
진짜 그 침냄새라고 해야하나
그런 향이 입에서 감도는데 그게 담배피면 더 심해짐
그거 때문에 걍 이 깍물고 담배 참음.

영향력 : 10/10점
담배 끊은건 솔직히 인정 해조라…
대신 성격은 좀 안좋아짐.
스트레스 받는 일있으면
진짜 예민의 저 끝에 있어서
차라리 그따구로 굴거면 피란 말도 꽤 들음.
지금은 괜찮아졌음

음…끝

마무리 워떠케하지

문제시 내몸에서 8월 중순 한남 겨내남.

[engaang]

이글 명심하겠습니다👍🏻

[통통이약과쿠키]

한식 먹고 냄새나는건 아마 입에서 나는거...숨쉴때.. 말할때.... 마늘 파 이런게 양치 아무리 잘해도 다 소화되서 내려가기전까지 속에서 냄새올라와서 그래 특히 김치ㅋㅋ

[오렌지자몽유자]

레몬은 트루레몬 어때 여샤? 이거 레몬분말인데 한번 찾아봐봐!

[예압ㅋ]

고마워여샤 ㅠ 글 정독해볼게

[shazzzamk]

감사합니다