웨이트 하시는분들중에 특별히 목근육 운동하시는분있으세요?
목근육강화 운동아시는분있으면 좀 자세히 설명부탁드립니다. 제가
목이 좀 안좋아서 운동을 좀 해서 근육을 만들려고합니다만...어디를봐도
특별히 목근육운동은 안나오더군요 간단한 스트레칭수준밖에는...
첫댓글 목근육이 아니라....목과 연결된 승모근...그다음 기립근....허리까지 해야합니당...딱 찍어서 목만 운동한다고 목운동이 되는건 아니니.....이론좀 공부하시고....하심이......목근육운동이라.....^^.....
흔히 목근육단련이라고 하던데요...예를 들어 권투선수들도보면 펀치의 충격을 완하하기위해 목근육단련을한다고하는데 승모근이라고한다면 굳이 목근육단련이라고 말을안하겠죠 물론 목근육과 승모가 상관이없는건아니겠지만...
이론좀 공부하시고...하심이..라는의미는 저를 비방하는 글인지요...무슨의미인지는모르나 본인은 심히 기분이 좋지는않습니다만...
첫댓글 목근육이 아니라....목과 연결된 승모근...그다음 기립근....허리까지 해야합니당...딱 찍어서 목만 운동한다고 목운동이 되는건 아니니.....이론좀 공부하시고....하심이......목근육운동이라.....^^.....
흔히 목근육단련이라고 하던데요...예를 들어 권투선수들도보면 펀치의 충격을 완하하기위해 목근육단련을한다고하는데 승모근이라고한다면 굳이 목근육단련이라고 말을안하겠죠 물론 목근육과 승모가 상관이없는건아니겠지만...
이론좀 공부하시고...하심이..라는의미는 저를 비방하는 글인지요...무슨의미인지는모르나 본인은 심히 기분이 좋지는않습니다만...