◐ 일기 D조 <13번> 7월 10일 화욜 일기...

[날씬맘되기..^^]

날짜 : 2007년 7월 10일 화요일
7월목표체중 (최종목표체중)	62(52)	첫다욧시작일 (체중)	2007.6.4 (70.2kg)
나의키/체중	160/66.7	7월시작체중 (감량체중)	67.7(-1.0)
나의 로망	머찐 엄마 되어보자...
식   이
아   침	밥3/1,콩나물국 건더기만,마른새우볶음,맨김구워서,봄나물,고추2개
점   심	찐만두7개, 맥도날드 해피밀버거2/1(아들꺼반),맥플러리녹차1개
저   녁	돼지갈비,상추 많이,고추5개,양파,마늘
물얼마나드셨나요? (17차,옥수수수염차 무칼로리음료포함)	생수1리터
운   동
근력(순환)운동	이소라 다이어트1 45분
유산소운동	오전 공복에 빠르게걷기 25분  유모차끌고 조금 빠르게 걷기1시간
틈새운동
오늘평가//칭찬받을점과 부족했던점//스스로채점
동네 돌아다니다가 맥도날드 정말안좋아하는데(KFC좋아함^^;;) 오늘 머가 홀렸는지 덜컥들어가서 해피밀 먹언네요..근데 그냥 햄버거 왜이리 작아요..딸랑 패트하나랑 케찹만 있더라구요,.아들녀석 장난감 쥐어주고...내가 왜이러지싶어 좀 걸언네요... 근데 친정아빠가 저녁먹자해서 갈비먹언네요.. 상추2~3개씩 싸서 먹긴했는대 마니 먹은듯.. ㅠ.ㅠ  오늘 식이꽝.. 운동 기본만...              30점...

[예쁜마눌v]

전 햄버거 피자 이런건 안먹는데.....술과 고기류 치킨......이런게 문제랍니다.ㅎㅎ 근데 한번 입대기 시작하면 계속...문제가 발생하더라구요.아예 먹을꺼에 대한 생각을 접는게 속도 편하고.....<---- 남말할때가 아닌듯~

[날씬맘되기..^^]

정말 한번씩 외식거리 생길때마다 아주 괴로워요..^^;;

[치마한번 입어보자]

맛나게 드셨겟어여..나도 먹고 잡다...ㅜㅜ 햄버거 치킨 안먹어본지 거의 3개월째..진짜 목표 체중 채우면 제일 먼저 치킨 배터지게 먹을꺼예여..진짜 먹고 싶다...ㅎㅎ

[날씬맘되기..^^]

ㅎㅎㅎ 치킨...정말 좋아하는데.....

[토마토두개]

맥도날드 휠레버거.....맛난데... 요새 왜 자꾸 이런 정크푸드가 땡길까요..... 오늘은 넘 패밀리 레스토랑에 가고싶네요.. 미쳐.ㅜㅜ

[날씬맘되기..^^]

맥도날드는 일면에 한두번 갈까말까..버거패트가 별루라서... 켄치 타워버거..아궁..먹구잡다...^^;;;

[천사시윤]

페스트푸드는 다욧에 절대적인 적입니다.. 햄버거 드시고싶으시면 차라리 샌드위치를 드세요. 훨씬 건강하고 영양가 있으니까요..^^ 몽둥이는 다음기회에...큭큭

[날씬맘되기..^^]

알면서도 안되는건 역시 의지부족... 독한여자되야하는데...아궁...갈길은 멀기만 하네요..이럴때 몽둥이가 필요한데..담기회라니..반장님 바뿌신가바요^^

[버리자]

비가 오니까 뭔가가 먹고싶어지는데 그게 뭔진 모르겠네요 오늘도 홧팅입니다

[날씬맘되기..^^]

비가 오니깐 전 파전에 동동주...^^;;