안산변비치료 로 건강을 지켜보세요
더운 여름철에 휴가를 주는 이유는 업무효율을 높이기 위해서라고 하는데요. 지금은 시기상 여행을 떠나는 것이 쉽지 않으니까 친구들과 호캉스를 하는것도 나쁘지 않겠죠. 맛난음식 시켜먹고 에어컨쐬면서요.
가끔씩은 복권에 당첨되면 어떤 기분일까? 하는 생각으로 행복한 상상의 나래에 빠지기도 한답니다. 하지만 복권에 실제로 당첨되는 일은 더더욱 어려운 일이라는 것을 많이 알고 계실거에요. 금전적인 복권이 아니라 인생의 복권이라고 할 수 있는 것은 건강이라고 생각이 되는데, 선천적으로 건강하게 태어난 사람들은 잔병치레없이 삶을 보내기도 한답니다. 튼튼한 삶을 사는 것은 선천적으로 약한 사람들에게는 굉장히 부러운 일이 될 수 있으니, 금전적인 복권이 아니라 인생의 복권이라고 할 수 있는 건강한 신체를 더욱이 잘 지켜낼 수 있도록 꾸준한 관리를 하여주시는 것이 좋습니다. 많은 현대인들은 자극적인 식습관에 노출되어있기도 하고, 1인 1커피라고 할 정도로 카페인 섭취가 많아지고 있습니다. 이러한 생활습관은 안산변비치료 가 필요할 만큼 배변활동에 어려움을 겪을 수 있다는 점을 주의하셔야 한답니다.
의학적으로 변비란 배변횟수가 적은 것을 뜻하며, 횟수뿐만 아니라 배변을 볼 때마다 어려움을 겪을 때에도 안산변비치료 가 필요하다고 할 수 있습니다. 배변횟수가 3~4일에 한번미만일 경우로 정의하고 있는데 의외로 많은 분들이 변비의 증상을 호소하고 있으니, 항상 배변활동이 원활하지 않을 때에는 부끄럽다는 생각보다는 치료가 필요하다는 생각을 먼저 하여주시는 것이 좋습니다. 자신이 변비가 아니라고 생각하시는 분들도 있지만, 배변 횟수를 항상 체크하시어 3~4일동안 한번미만으로 배변활동을 하고 계시다면 혹여나 배변활동에 문제가 있는 것은 아닌지 한 번 쯤 고민해주시는 것이 좋습니다. 일시적인 처방으로 약을 섭취하시는 분들도 있으신데, 변비약에만 의존한다고하여 근본적인 원인이 제거되는 것이 아니므로, 본 한의원으로 내원하시어 상담을 통한 원인 파악과 한방치료를 시작해 보시기를 바라겠습니다. 생각보다 많은분들이 호소하는 질병이며, 창피해 하실 이유는 전혀 없답니다.
아무래도 변비의 증상은 식습관과도 밀접한 관련이 있을 수 밖에 없습니다. 식이섬유를 자주 섭취하여주시는 것이 좋지만, 현대인들은 채소섭취량이 많지 않기 때문에 변비에 쉽게 노출될 수 있으며, 과민성대장증후군의 환자분들도 배변활동이 원활하지 않는 불편한 증상을 가지고 계시기도 한답니다. 초반에 이러한 증상을 치료하지않고 방치하게 될 경우에는 대장암과 같은 큰 질환까지 이어질 수 있으니, 배변의 상태가 건강의 척도라고 생각하시고 배변의 횟수와 색을 보시고 건강을 관리해보시는 것도 좋은 방법이라고 생각이 된답니다. 대변이 염소똥처럼 나온다거나 대변을 볼 때마다 무리하게 힘을 줘야만 나오는 경우, 혹은 대변을 봤음에도 불구하고 시원하지 않고 잔변감이 남아있다고 느껴지신다면 안산변비치료 가 필요한 것은 아닌지 고잔동에 위치하여있는 본 한의원으로 내원하시어 상담을 시작해주시는 것이 좋습니다. 본 한의원은 주말과 공휴일에도 운영하고 있으니, 편하신 시간을 선택하시어 내원해 주세요.
앞서 말씀드린 것과 같이 식이섬유와 수분을 꾸준히 섭취해주어 변비의 증상으로부터 벗어날 수 있도록 습관을 들여주시는 것이 좋아요. 변비뿐만 아니라 건강을 유지하고 증진시키기 위해서는 꾸준한 운동이 필요하다는 점을 기억하여주시고, 신체 활동량을 늘리기 위하여 무리한 운동보다는 하루에 30분이상 걸을 수 있도록 하여주시기를 바라겠습니다. 요즈음에는 장마철로 인하여 하천근처에 물이 자주 불어나고 있으니, 하천 주변을 걷는다기보다 아파트단지내에 있는 공원을 걷는다거나, 학교 운동장을 걸어보는 등 안전사고에 주의하시어 운동을 진행하여 주시기를 바라겠습니다. 변기에 오래앉아있게 되면 변비가 찾아올 수 있으니, 핸드폰을 가지고 가신다거나 책을 읽는 등의 습관은 최대한 빠르게 버려주시기를 바라며, 아무리 급한 일이 있다고 하더라도 대변을 참는 행위는 삼가해주시는 것이 좋습니다. 단기적인 증상완화에만 급급하다면 재발이 쉬울 수 있으니, 근본적인 원인제거를 위한 한방치료를 본 한의원과 함께 시작하여보시는 것은 어떠실까요? 한방치료와 식습관 개선을 통하여 변비로부터 벗어나보세요.
본 한의원으로 내원하시어 침치료를 비롯한 다양한 한방치료를 받아보신다면 증상이 완화됨을 느끼실 수 있으며, 증상이 나아짐과 동시에 생활습관과 식습관을 바꾸어주신다면 앞으로의 배변활동에 어려움을 최소화 할 수 있습니다. 일부 환자분들을 위해서는 대장을 따뜻하게 할 수 있는 뜸치료도 진행하고 있으며, 오랜시간 변비를 앓아온 환자분들을 위해서는 그에 맞는 맞춤 한방치료도 진행하고 있으니, 본 한의원으로 내원하시어 맞춤치료를 위한 상담을 시작하여보시기를 바라겠습니다.
소변이나 대변을 볼 때에 불편함을 겪게 된다면 시원하지 않다는 느낌과 더불어 잔뇨, 잔변감이 남을 수 있어 스트레스가 쌓일 수 있습니다. 배변욕구가 충족되지 않을 때에는 자연스레 직장생활은 물론이고 휴식할 때에도 계속해서 신경이 쓰일 수 있으니, 본 한의원으로 내원하시어 체질에 맞는 한방치료를 받아보시기를 바라겠습니다.
찾아오시는길
경기도 안산시 단원구 예술대학로 17 중앙노블레스빌딩(하나은행3층)
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