한해 2016년 잘마무리하셨나요?
먼저 해피뉴이어~~~!!
올한해도 모두 다 수고많으셨습니다.
각자 다들 일하시고 공부하시느라 수고 하셨어요.
2017년 새해는 정유년 기운받아서 더 열심히 사는 한해가 되시길 바라겠습니다 ^^
저희 팀 하이브리드 트레이닝에서 4주년을 맞이하여 그룹 Personal Training을 시작합니다.
올해가가 가기전에
아직도 옷장앞에서 이거입었다가 벗었다 반복하시는지…
밴쿠버의 날씨는 점점 추워지고,
살은빼야겠고, 움직여야하는데 추워서 귀차니즘이 하늘을 찌르는 유학생들이 모여 살고있는 곳입니다.
일단,
무작정 운동을 시작하는것보다.
운동을 추천하는 분들있습니다.
해당사항있는지 체크해보시길바래요!!
1. 운동을 하고 싶어서 무작정 인터넷보고 따라하는데 내가 과연제대로하는건지 잘모르겠다
2. 혼자서 하는데 어느정도하다보니 관절부위가 욱신거린다.
3. 집중부위를 정확히 배우고싶은데 어떻게 해야 할지 모르겠다.
4. 운동을 배우고싶은데 개인 래슨비용이 금액적으로 부담이된다.
그래서!!!!!
그래서 저희 TeamHybridtraining 에서 그룹레슨 시작합니다.
정원 4- 5명.
그룹레슨을 마치 개인피티처럼 꼼꼼히 신경써드립니다.
앞으로 6개월간 진행될 그룹 PT 의 일정입니다.
1월부터시작.
첫수업 7일,8일
시간은 주말 (토,일) 각각 9시부터 11시까지진행됩니다.
9am: Mat Stretching Class.
10am: Core/ABS Strength Class.
11am: Foam Roller. Pilates (스트레칭+코어근육)
장소?
88 W pender st. Vancouver B.C
international Village mall 2floor
unit 2033
Teamhybridtraining
Instagram : Teamhybridtraining
#teamhybridtraining.