<![CDATA[
<div><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/277F063F5884C40E05" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="320" width="320" exif="{}" data-filename="5.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_277F063F5884C40E05AF71" id="A_277F063F5884C40E05AF71"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><a class="tx-link" href="http://cafe.daum.net/ASMONACOFC" target="_blank"></a></p><p style="text-align: center;"><br></p></div><iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/zJIG1fH00cs" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe><div><br></div><div>숄 더 팩킹 이거 아주 중요합니다. 그래야 부상방지를 할 수 있습니다.</div><div><br></div><div><br></div><p><br></p>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
삭제게시판
[데스런 조성준] 턱걸이 할때의 '숄더 팩킹'. 하는 방법
반장과 캡틴
추천 2
조회 1,339
17.02.13 22:05
댓글 10
다음검색
첫댓글 데스런 구독해서 보는데 도움 많이 되더라구요
ㅇㅇ 조성준 트레이너는 막 보충제 먹고 그런 운동이 아니어서 어찌보면 생활 맨몸운동을 잘 보여주는거 같습니다.
님글 다 북마크 해놓고 있어여 ㅎㅎㅎ
와근데 이분 몸 장난아니네요;;;;
ㄷㄷ
3년차에 접어든 데스러너입니다. '일상으로의 운동'에 한걸음 더 다가가기에 데스런은 대단히 좋은 프로그램입니다.
역시 데스런이 좋은 평을 받네요 ^^ 저도 영상본지는 얼마 안됐는데 동기부여용으로 보는데 자극이 됩니다 ^^
책보고 하시나요 유튜브 데스런 채널보고 하시나요??? 지금은 5년차시겠군요
ㅅㄷ팤킹
ㅌㄱㅇ