하루 늦은 다이어트일기장 2일째

<P> <DIV> <P><FONT color=#e8e8e8>* 양식을 첨부해봤습니다. 필요 없으신 분은 삭제한 후 쓰셔도 좋답니다.^^ 홧팅!! ^__^ </FONT><BR></P> <P> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=570 border=0> <TBODY> <TR> <TD> <IMG height=156 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/9_cafe_2008_02_26_10_25_47c36a8cd23d7" width=570></TD></TR> <TR> <TD align=middle width=570 background=http://pds61.cafe.daum.net/image/15/cafe/2008/02/26/10/08/47c3666f67195> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=510 border=0> <TBODY> <TR> <TD align=left> <P><BR> <IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/11_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b74f618" width=460></P> <P> 훌라후프 1시간 - 330kcal</P> <P> 하늘자전거 20분 - 146kcal</P> <P> 이소라비디오  - 200kcal</P> <P> 점핑슈즈 30분 - 250kcal</P> <P> <BR><BR> <IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/12_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b78f17f" width=460></P> <P> 아침 한식 밥 2/3  계란후라이 상추  김치전 마늘 양파 </P> <P> 점심 과일  잔뜩 </P> <P> 저녁 한식 밥 2/3 김치전 감자볶음</P> <P><BR><BR> <IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/14_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b76f1d8" width=460></P> <P>틈틈이 운동 하였음  </P> <P><BR><BR> <IMG height=40 src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/12_cafe_2008_02_26_11_17_47c376b7ab2a8" width=460> <BR>운동 1000kcal 소비 못함  식사를 영양있게 못함. </P> <P>하늘자전거 할때 무릎에서 소리가 심함 관절에 무리 있을가 무서움. </P> <P>이소라 비디오 상체 운동은 따라하겠는데 누워서 하는 운동부터는 배에 힘이 안들어감. </P> <P>누워서 상체 일으키기 부터는 못했음.. 정안되면 다른운동으로 대체 해야겠음. </P> <P>점핑슈즈는 날씨가 흐릴때는 괜찮았지만 햇빛이 많으면 피부탈까봐 걱정도 돼고 </P> <P>어지러워서 운동하기가 힘듬..  저녁엔 모기가 많아서 시간 맞추기 쉽지 않음</P> <P>오늘은 운동하다가 토할뻔했음.. 체력이 딸리는거 같음.  </P> <P>태어나서 자력으로 이렇게 꾸준히 운동하는게 처음이라 그런지 신기함.. </P> <P> 하지만 살은 1kg도 빠지지 않았음-- 식이요법도 여지껏 먹던양의 2/3 가량 으로 먹고 </P> <P> 1500kcal 이하로 먹고있고 운동은 1000kcal정도 하는데 오늘부터 몸무계는 앞으로 사이즈 젤때만 제야 겠음. 운동 의욕상실 될까 두려움  </P> <P>온 몸이 근육통같음 안아픈데가 없음..  꾸준히 계속 할수 있기를 바람.. </P> <P> </P> <P><BR> </P></TD></TR></TBODY></TABLE> <P> </P></TD></TR> <TR> <TD> <IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds61/4_cafe_2008_02_26_10_35_47c36cdf56e0e"></TD></TR></TBODY></TABLE><XSCRIPT language=xxxxxxxxjavascript type="text/xxxxxxxxjavascript">// </XSCRIPT> <STYLE type=text/css> img.attachedImgView { width:19px; 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