황태채고추장 볶음

<IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_24F3943359793BD234082C cl-ass=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/24F3943359793BD234" width=580 actualwidth="580" exif="{}" data-filename="P1210443 사본.jpg">  재료: 황태채100g, 마늘6쪽 ,식용유3큰술, 간장2큰술 ,올리고당3큰술,땅콩가루3큰술,고추장2큰술,생강가루1티스픈 참기름1큰술 고추가루2큰술 후추조금 <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_24E6783359793BD33627C3 cl-ass=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/24E6783359793BD336" width=580 actualwidth="580" exif="{}" data-filename="P1210434 사본.jpg"> 황태채를 세일 해서 200g 사왔어요 마트에서 <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_2496243359793BD42D4602 cl-ass=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2496243359793BD42D" width=580 actualwidth="580" exif="{}" data-filename="P1210435 사본.jpg"> 황태채는 냉수에 한번 씻어서 건집니다 <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_27292B3359793BD633F9D3 cl-ass=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/27292B3359793BD633" width=580 actualwidth="580" exif="{}" data-filename="P1210436 사본.jpg"> 황태채를 적당한 크기로 ?어줍니다 <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_264B633359793BD7312BFB cl-ass=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/264B633359793BD731" width=580 actualwidth="580" exif="{}" data-filename="P1210437 사본.jpg"> 마늘은 채썰어 식용유넣어 볶아줍니다 <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_27B86A3359793BD83BFB4C cl-ass=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/27B86A3359793BD83B" width=580 actualwidth="580" exif="{}" data-filename="P1210438 사본.jpg"> 올리고당 간장을 넣어 주고 조립니다 <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_250E163359793BD93121FD cl-ass=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/250E163359793BD931" width=580 actualwidth="580" exif="{}" data-filename="P1210439 사본.jpg"> 고추장 고추가루 후추 땅콩가루를 넣어 뒤적여주고 <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_25105E3359793BDB216978 cl-ass=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/25105E3359793BDB21" width=580 actualwidth="580" exif="{}" data-filename="P1210440 사본.jpg"> 황태채를 넣고 볶아줍니다 맨 나중에 참기름으로 마무리 하면 됩니다 <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_26A37F3359793BDC2E5F1C cl-ass=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/26A37F3359793BDC2E" width=580 actualwidth="580" exif="{}" data-filename="P1210441 사본.jpg">   <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_248E0A3359793BDE264733 cl-ass=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/248E0A3359793BDE26" width=580 actualwidth="580" exif="{}" data-filename="P1210442 사본.jpg"> 황태채 볶음 완성   단백질이 3배 이상 많고 칼슘·인·칼륨 등도 훨씬 많이 들어있는 것으로 알려져 있습니다. 특히, 간을 보호해주는 메티오닌(methionine), 리신(lysine), 트립토판(tryptophan)과 같은 필수 아미노산이 많이 포함되어 있어 과음 후 숙취해소에 탁월한 효과가 있는 것은 물론 심혈관계의 조절과 항산화 효과, 혈중 콜레스테롤 저하에도 도움이 됩니다. 황태는 성질이 따뜻하여 소화기능이 약한 사람이나 손발이 찬 사람에게 좋은 식품입니다  <TABLE cl-ass=clearTable> <TBODY> <TR> <TD> </TD></TR></TBODY></TABLE>