◐질문◑ 팔운동 했더니 팔에 알통생겼어요. 완전 경악ㅋㅋㅋㅋ

[갑오개혁]

저 여자예요.

이소라 다이어트 팔운동중에

허리숙이고 팔 위로들고 팔부분만 왔다갔다 하는거 아시죠?

이거요

그거랑 그 뒤에 나오는 팔굽혀펴기(10회)랑

약 3주정도 했더니

팔에 알통생겼어요!!!!!!!!!!11111ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

제가 완전비만이거든요

팔이 완전 두꺼워요. 근데 지금 다여트 한달반정도 하고있는데

약간 팔살이 빠지긴했는데

아직도 두꺼운 그 상태그대로!!!!!!!! 팔이 근육이 되고있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

참나 어이가없어서...

놀라서 아빠께 보여줬더니.. 너 몸만드냐고 대회나갈꺼냐고 막 그래요

원래 팔이 물살이여서...... 말랑말랑한 부분이 많았는데

이젠 걍 두꺼운 그대로 근육ㅠㅜㅠ 단단해지고있어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

이거 그냥 알통이 아녜요

고2짜리 제 남동생이 맨날운동하는데 걔한테 있는정도의 알통이예요

계속 이 운동하면 팔이 얇아지긴 할까요?????????????????????

아니면 계속 근육이 되어서 팔 전체가 역도선수마냥 두꺼운 팔로 남게될까요?

지금 이 운동이랑 팔굽혀펴기는 절대 안할생각인데....

혹여나 이게 근육이 줄어드는 경우도 있나요?ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

근육 줄어들고 팔 살 빠지는 경우.. 그런 경우는 없나요?

[Mr_돼랑이]

꼬집으세요..;;; 꼬집고 주므르고 시간날때마다 꼬집고 주므르고 학교갈때도 하고 수업시간도 하고 쉬는시간도 하고 꼬집고 주물러주면 지방이 분해 팍팍 그상태에서 운동한방땡겨주시면 좋아요 ^ㅡ^ 하지만!! 단기간에 결과는 못보는거 아시죠? ㅎㅎ

[36-24-36]

운동을 멈추면 근육이 줄어들긴 하죠. 근데 효과가 빠르신 건가요? 3주에 완전 근육이라고 하시니... 저도 저 운동 했는데 그닥 근육이 많이 안생기는 것 같던데... 저 동작 앞의 동작있잖아요, 손목 꺾어주는 것. 전 그 운동 때문인지 팔꿈치 밑으로 근육이 생기는 것 같았어요. 제 생각엔 님에게는 팔 스트레칭이 좋으실 것 같아요. 지방연소에 도움이 될 거예요. 그리고 팔굽혀펴기는 가슴운동이 되는 것이라 전 꼭 해요 ^^

[이세상에서*사람답게살자]

전 작년에 살 빼고나서 이소라 했더니 다들 팔이 보기에도 티나게 얇아졌다고들 했어요.. 효과가 있긴한데 전 그때 살빼고 약간 물렁물렁?? 살이 쳐진다고 해야되나?? 그럴때 부터 했거든요 이소라 확실히 효과봤어요 전~ 금방금방 효과오던데~ 특히 허벅지가 킹왕짱

[새로운..]

저도 이소라 하면 팔이 그래요.. 다들 여자들은 그러다가 빠진다 하지만 제 생각엔 이소라는 살이 빠지고 함 모를까 안맞는 체질도 있다 싶더라구요., 전 몇면 경함했고 꼭 같았습니다. 그래서 님 심정이 백배공감. 차라리 조태보를 하세요.