18
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생식시작!!!
-점심:비빔밥
-생식:+우유310
-허브티:2잔
-유산소:1시간
` 90점 |
19 생리시작
-점심:삼계탕
-저녁:감자탕,카페모카
-유산소:1시간
` 40점 |
20
-생식:아점
-저녁:칼국수
카페모카,케익
-허브티:2잔
-유산소:1시간30분
`20점 |
21
(수업시작)
-생식:아침
-점심:냉면
-허브티:1잔
-유산소:1.5
`10점 |
22
-생식:아침
-점심:굴국밥
-저녁:과자6
-허브티:1.5
-유산소;1.3
`20점 |
23
-생식
-점심
-생식
-허브티
-유산소
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24
-생식
-점심
-생식
-허브티
-유산소
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