손목에서 팔목까지 너무 가늘어요ㅜ.ㅜ

[다솜다캉]

손목부터 팔목까지 너무 가늘어요

팔목에서 어깨까지는 괜찮은데

손목부터 팔목까지 가늘어요

손목부터 팔목까지 단련 할 수 있는 운동이 있나요?

[70짱]

전완근 단련하셈....가벼운 아령들고 (헤머컬 할때처럼~~~)손목을 좌,우로 깔짝깔짝 ~~ 해보세요,,,,아마 피똥 쌀라 할껄요,,,뿌지직~~~!! 굵어지는 그날까지...

[RooN]

아령들고 손목까닥 까닥 하면두꺼워지던데 ...하다보면 속목이 엄청 부었다는느낌...왕팔뚝돼시길 ㅎㅎ

[삼족오2]

손목 팔목 차이점이 뭐죠? 그냥 팔뚝이 가늘단 소린가요?

[종복이]

그러니까 님얘기는 전완근이 부족하다는 얘기 아니삼... 그러니까 악력기 제일 센걸로 매일 단련하면 충분히 커버가 될듯