1. 녹차
피부미요에 좋은 차로는 녹차가있습니다
녹차에 함유된 카테킨은 항상화효과가 있어 각종 질병을 예방해 줍니다
또한 몸의 열을 내리는 해열효능 과 다이어트 효과가있습니다
피부에 좋은 차로 녹차는 노화예방과 모공을 조여주는 효과가있는 피부미용에 좋은 차입니다
2. 대나무잎차
피부미용에 좋은 차중에 특히나 피부에 좋은차인 대나무잎차는 피부에 물을 주는 효과가있어서 일본에서는 대나무 수액을
약수로 부릅니다. 또한 눈의 부종과 통증을 완화해 시력 저하를 방지하고 피부보습효과가 탁월합니다
피로회복과 이뇨작용을 좋게 하여 혈액순환 및 피부미용에 좋은 차입니다.
산에서 자라는 어린대나무잎을 사용하는 것이 좋으며 물로 씻어 그늘에서 완전히 물기를 제거해 줍니다.
그후 볶아서 다시 바싹말린후 끓는물에 넣어 달여 마십니다.
3. 구기자차
구기자차는 특히나 비타민c가사과의 3배나 많아서 혈관을 튼튼하게 하고 기미,주근깨등에 효과가있는 피부에 좋은 차입니다.
하상화 성분이 풍부하며 자외선으로 부터 피부를 보호에 피부미용에 좋은 차이기도하며 노화방지도 됩니다.
특별한 맛이 없으므로 꿀을 타서마시면 더욱더 좋은 맛을 느낄수있습니다.
생강/계피등과 같이 마시면 맛있지만 감기에 걸렸거나 열이 있는분은 피하는것이 좋습니다
4. 당귀차
비타민B1,2 가들어있어 보혈작용에 효과가있습니다
혈액의 원활한 순환을 돕고 혈액 정화작용과 장의 운동을 활발하게 해주어 피부를 맑고 촉촉하게 해줍니다
지방이 함유되어있으므로 차로끓일때 기름이 약간 뜨게 되며 한약재의 향이많이납니다
5. 감잎차
레몬보다 약 20배이사의 비타민C가 함유되어 있어 기미/주그내 예방에 탁월하며 피부가 고와지고 빈혈에도 뛰어난 효곽 있으며
열에 잘 파괴되지않는이 비타민C는 콜라겐의 합성을 도와 상처 회복이 빠르고, 피부재생에도 효과가 있어 피부에 좋은차입니다
또한 매끄럽고 촉촉한 피부를 유지하는데 효능이있는 피부미용에 좋은 차 이기도 합니다.