아침 공복시 걷기1시간5분
저녁 걷기40분
아침(09:20am): 현미밥약1/2공기165, 두부된장찌개(건더기위주로)30, 미역줄거리볶음50, 계란장조림(계란반개)40, 고추3개(쌈장)10
점심겸저녁(04:00pm): 현미밥1/2공기160, 두부된장찌개30, 미역줄거리볶음50, 계란장조림40, 배추김치11
간식(05:!0pm): 골드키위1개57, 고구마(中)1/2개83, 깨송편2개85, 냉수1잔
총 811kcal
-아침 먹기 전에 몸무게를 재 봤다. 50.2kg.@@ 마법기간이 다가와서 그런지 가스도 차고 화장실에도 못 갔다. 그걸 감안하면 거의 50.0정도로 생각해도 괜찮겠지. 남들에 비하면 빠지는 속도가 더딘 편인 것 같긴 하지만. 헬스장에 가서 땀이 쭉 빠지도록 2시간씩 운동을 하는 것도 아니고, 어지러울 정도로 식이조절을 하는 것도 아니니 이정도면 만족한다. 조금씩이나마 빠지고 있으니 이렇게 계속 하면 개강 전에 40kg대로 진입할 수 있을 것 같다. 아자
-점심이 늦었다. 머리를 했는데 생각보다 많이 늦어버린 것. 원래 머리 하고 나서 미피에 가려고 했는데 오히려 다행이었다.^^
-송편 칼로리 왜 이렇게 높은거야.... 역시 떡은 먹을 게 못 되는 구나.TOT
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