건강정보 구순염 입술포진(헤르페스) 먹어서 무찌르자

[금목서은목서]

출처 : 여성시대 금목서은목서

□ 헤르페스는 아르기닌을 먹이로 함
□ 아르기닌은 혈관를 확장하고 바이러스가 체내에서 더 활발히 다닐수 있게함
□ 아르기닌은 라이신과 흡수, 작용 모든 면에서 경쟁함
- 아르기닌 < 라이신이면 라이신이 더 흡수되고 더 작용함
- 즉, 라이신이 아르기닌보다 많으면 아르기닌의 흡수와 작용을 억제함

□ 결론
라이신영양제(엘라이신)를 먹고
리스트에서 라이신/아르기닌 비율이 1 이하인 식재료는 피하셈
작성자 본인 땅콩버터 100g만 먹어도 헤르페스 터짐

□ 구순염에도 동일 적용


질문
받음


 

[납울납울]

새우 광인인데 1이하 첫줄 보자마자 절망 ㅜㅜㅜㅜ

[수륙챙이브이]

여드름땜에 유제품 끊었는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 견과류 많이 먹고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ우와.. 이런 상관관계가 있구나 신기하다

[황후펭귄]

헐 견과류 많이 먹어야되는 줄 알고있었는데 완전 반대로 알고있었네 ... 엘라이신을 먹어야겟다ㅠㅠㅠㅠ

[르라보11103]

대상포진 걸려서 병원갔더니 아르기닌 피하라길래 걍 알았다고만 했는데 음식 리스트 이렇게 나와있는거 보니까 좋다ㅠㅠ고마워!

[요세하력입]

회가 ㄹㅇ 직빵인듯… 며칠 회먹으니까 수포 바로올라옴

[두바이치즈버거]

헐 엘라이신 사러가야겠다 고마워...

[째깐뚱이]

와우...... 충격적이다

[꾸꾸뚜뜅]

구각염도 효과있을지.. 먹어봐야겠다

[No밀가루챌릔지중]

엘라이신 사야겠다...

[nmmnnm]

1이하인 마지막 차트만 지피티 번역해옴
(스펠링 A-Z로 나열해서 번역한거라서 비율순이 아님)
고구마 충격 ㅜ 요즘 맨날 먹는데


• 아몬드
• 앤젠 주스
• B4
• 블랙베리
• 블루베리
• 브랜 플레이크
• 브라질너트
• 브뤼셀 콩나물
• 일반 양배추
• 당근
• 캐슈넛
• 신선한 밤
• 코코넛, 잘게 썬 것
• 콜라드
• 옥수수 그릿
• 옥수수 팝
• 크림 오브 밀
• 오이
• 데일스 (아마도 대추야자나 다른 과일일 수 있음)
• 가지
• 엘더베리
• 마늘
• 포도 주스
• 껍질이 붙은 포도
• 껍질이 벗겨진 포도
• 헤이즐넛
• 히코리 너트
• 마카다미아 너트
• 미네스트로네 수프
• 버섯
• 팝된 귀리
• 오트밀
• 대파
• 성숙한 양파
• 오렌지
• 오렌지 주스
• 땅콩 버터
• 땅콩
• 녹색 완두콩
• 피칸
• 달콤한 피망
• 잣
• 껍질 벗긴 피스타치오
• 플랜테인
• 호박씨 & 스쿼시 140
• 무
• 팝된 쌀
• 토마토 수프
• 루타바가
• 참깨
• 달팽이
• 겨울 호박
• 스위스 차드
• 타히니
• 탄젠
• 호두
• 물냉이
• 밀 플레이크
• 밀 배아
• 밀 알갱이
• 밀, 잘게 썬 것 23.6
• 팝된 밀
• 고구마

[nmmnnm]

얘는 첫번째장 1.7~3 비율인거!
치즈 등 유제품이 많군

• 아메리칸 치즈 스프레드
• 사과
• 건조 사과
• 무설탕 사과소스
• 살구
• 건조 살구
• 비트
• 블루 치즈
• 브릭 치즈
• 브리 치즈
• 버터
• 버터밀크
• 카망베르 치즈
• 체더 치즈
• 치즈
• 체셔 치즈
• 초콜릿 밀크
• 커피 크림
• 콜비 치즈
• 연유
• 저지방 코티지 치즈
• 크림 코티지 치즈 210
• 크랩애플 슬라이스
• 크림 치즈
• 에담 치즈
• 에그노그
• 탈지 연유
• 연유
• 저지방 과일 요거트
• 그예토스트 치즈
• 염소 우유
• 고다 치즈
• 그뤼에르 치즈
• 하프 앤 하프 크림
• 아이스크림
• 리치 아이스크림
• 아이스 밀크
• 림버거 치즈
• 로콰트
• 저지방 우유 2%
• 망고
• 마가린
• 몬터레이 잭 치즈
• 모짜렐라 치즈
• 모짜렐라 치즈, 파트
• 뮌스터 치즈
• 느프샤텔 치즈
• 무지방 우유, 건조, 인스턴트
• 무지방 우유, 건조
• 파파야
• 파르마산 치즈
• 파르마산 치즈, 간 것
• 배
• 건조 배
• 플레인 요거트
• 플레인 요거트, 탈지
• 플레인 요거트, 저지방
• 포르 뒤 살뤼 치즈

[nmmnnm]

• 프레셔라이즈 (압축)
• 가공 아메리칸 치즈
• 가공 스위스 치즈
• 프로볼로네 치즈
• 리코타 치즈
• 리코타 치즈, 파트 skim 246
• 셔벗
• 탈지 우유
• 설탕이 첨가된 우유
• 스위스 치즈
• 티시트 치즈
• 유청, 건조, 달콤한
• 휘핑 크림
• 헤비 휘핑 크림 238
• 라이트 휘핑 크림
• 전지 우유
• 전지 우유 건조

[토익만점박제]

여샤 넘고마워 여시덕에 다 번역해서 안봐도되겠다ㅠ❤️헤르페스로 고생중이였눈데 이거 멀리해야지
글쓴여시도 고마워융

[qarrr]

여시 진짜고마워…👍🏼👍🏼👍🏼 저장해야겠ㅈ다

[nmmnnm]

글쓴여시고마워 나도 가끔 입술헤르페스 터져서 고생하는데 ㅜㅜ 근데 첫번째장 사진 리스트도 헤르페스에 좋다라곤 볼수없는거지?? 여기 리스트엔 없지만 라이신 비율이 더 높은 음식도 있을거니까

[콘라기]

와 나 최근 2년동안 10번은 입술 헤르페스 도짐 시도해볼게 고마워

[가나디.]

헐 사과랑 땅버 같이먹는게 영양학 적으로도 괜찮은거네.... 그리고 나 콧속에 헬페났는데 어제 회 졸라먹엇더니 어쩐지 더 아프더라

[도른도른도르신]

오 나도 립제품 안 맞거나 면역력 떨어지면 입술에 구순염 직빵이라 십 년 넘게 걍 시간이 약이려니 하고 살았는데 여시에서였나 엘라이신 먹으라는 글 보고 꾸준히 먹은 지 1년 넘었어 효과 ㄹㅇ 좋아 나도 나우푸드 500mg짜리 먹어!

[금목서은목서]

우하하 그것도 나의 글

[이상해난]

오 엘라이신 사서 고양이랑 나눠먹어야겠다

[금목서은목서]

안돼

냥이 먹는거랑 사람먹는거랑 입자도 다르고 나눠먹으면 안돼 각자 자기거 사서 먹어...

[두나배]

ㅈㄴㄱㄷ 헉 왜 안돼??

[수수리수리마슈슈]

와 지금 티토트리신 바르면서 존버하고 있는데 엘라이신 먹어야겠다 여시 고마워

[트위터모아왔다]

충격....아르기닌 부작용 첨알았다

[누룽누룽누룽]

연어하다 왔어요 감사합니다ㅜㅜ 영양제 바로 주문함 아니 일주일 간격으로 아랫입술 윗입술에 헤르페스 물집 생김;;;; 너무하지 않냑오ㅠㅜ 하

[늘 그랬듯 늘 그래왔듯이]

와 세상에 먹는 음식에 따라서도 다르다니 어쩐지 요즘 일주일에 3~4번씩 그릭요거트 먹는데 요즘 좀 덜난다했어.. 유제품이 좋구나 갓유제품 ㅠ 앞으로 더 자주 먹어야지 글써줘서 고마워~~~~~~