◐ 일기 2월 10일 목요일 [7번/13점] 걷기 앱^^

[로제타*^^*]

56.4kg

아침 2:00 떡(50g), 딸기(6알), 아몬드 우유(언스위트, 한팩)

간식 7:20 아몬드 우유 (언스위트, 한팩)

간식 8:20 커피우유(500ml)

간식 9:20 믹스커피(한잔)

점심 12:00 단백질쉐이크, 저지방 우유(200ml)

저녁 4:00 도라지무침(한소접시)

걷기 세시간 반
스쿼트 15회씩 6세트

물 3 식이 2 운동 3 댓글 3 미션 2

한달동안 열심히 걸은 결과..
걷기 앱 최고 단계에 도달했어요~~~~ㅋㅋ
이게 모라고..ㅋㅋ 기분이 좋네요~~~~~
이제 살만 조금 빠져주길..ㅋㅋ

좋은 목욜 오후시간되세요^^

[코코바]

와우 워낙 걷기를 잘하셔서
최고등급 달성은 식은죽 먹기?
멋있어용

[맑음]

ㅊㅋㅊㅋ~진짜 걷기 많이 하세요
짱입니다^^

[53키로!]

진짜 진짜 걷기 많이 하세요~ 제2의 심장 종아리가 피 펌프질을 아주 잘할듯이요~ㅎ ㅎ