배점기록표 강남대 (사회체육학과)

[경희짱…─━☆..]

사회체육학 전공 실기고사

      - 내용 및 종목별 실기방법

실시종목	실  시  방  법
20m 왕복달리기 (남 ․ 여) (19.5m × 4회 + 2m = 80m)	․ 출발신호에 따라 출발지점에서 달려가 19.5M 거리에 위치하고 있는 각목 2개중 1개를 반원 밖으로 이동시키고 출발지점으로 달려와 반원 안에 있는 각목 1개를 반원 밖으로 이동시킨 후 다시 19.5M를 달려가 남은 각목을 반원 밖으로 이동시키고 출발지점 2M 전방지점의 결승선을 통과하여야 합니다. ․ 각목을 반원 밖으로 완전히 이동시키지 못하면 파울로 처리합니다. ․ 1회 실시함을 원칙으로 하되, 실격 시 1회를 재실시하며, 재 실격 시 최하위 점수를 부여합니다.
제자리 멀리뛰기 (남 ․ 여)	․ 점프는 구름선 앞에 제자리에서 두 발로 동시에 하며, 이중 점프와 구름선을 밟은 경우는 실격으로 간주하며 1회 실시한 것을 처리합니다. ․ 거리의 측정은 구름선으로 부터 점프ㆍ착지 후 신체의 어느 부분이라도 닿은 곳까지 최단거리를 측정하며, 2회 실시하여 최고 기록을 채택합니다. ․ 2회 연속 실격 시 최하위 점수를 부여합니다.
배근력(남 ․ 여)	․ 발판 위에 서서 발끝을 15cm 가량 넓힙니다. ․ 무릎과 팔을 곧게 펴고 30도 굽힌 자세에서 손잡이를 잡습니다. ․ 뒤로 잡아당기지 말아야 하며 충격을 주어서도 안 됩니다. ․ 2회 실시하여 최고 기록을 채택합니다. ․ 2회 연속 실격 시 최하위 점수를 부여합니다.
메디신볼 던지기 (남;3kg, 여;2kg)	․ 제자리에 선 자세에서 양 발을 지면에 붙입니다. ․ 상체의 근력과 반동을 이용하여 축구의 드로우인과 같은 자세로 던집니다. ․ 2회 측정하여 최고 기록을 점수로 인정합니다. ․ 볼을 던지고 난 후 발이 지면에서 떨어지거나 던진 공이 규격 밖으로 나가게 되면 실격 처리가 됩니다. ․ 2회 연속 실격 시 최하위 점수를 부여합니다.

- 사회체육 종목별 배점표(70점)                                              ※ 각 종목은 17.5점 만점

점수	20m왕복달리기(초)		제자리 멀리뛰기(cm)		배근력(kg)		메디신볼 던지기(m)
	남	여	남	여	남	여	남(3kg)	여(2kg)
17.5	14.6이내	16.7이내	270이상	235이상	200이상	130이상	11.0이상	8.6이상
16.5	14.7-14.9	16.8-17.0	269-265	234-230	199-190	129-125	10.6-10.9	8.3-8.5
15.5	15.0-15.2	17.1-17.3	264-260	229-225	189-180	124-120	10.2-10.5	8.0-8.2
14.5	15.3-15.5	17.4-17.6	259-255	224-220	179-170	119-115	9.8-10.1	7.7-7.9
13.5	15.6-15.8	17.7-17.9	254-250	219-215	169-160	114-110	9.4-9.7	7.4-7.6
12.5	15.9-16.1	18.0-18.2	249-245	214-210	159-150	109-105	9.0-9.3	7.1-7.3
11.5	16.2-16.4	18.3-18.5	244-240	209-205	149-140	104-100	8.6-8.9	6.8-7.0
10.5	16.5-16.7	18.6-18.8	239-235	204-200	139-130	99-95	8.2-8.5	6.5-6.7
9.5	16.8-17.0	18.9-19.1	234-230	199-195	129-120	94-90	7.8-8.1	6.2-6.4
8.5	17.1-17.3	19.2-19.4	229-225	194-190	119-110	89-85	7.4-7.7	5.9-6.1
7.5	17.4-17.6	19.5-19.7	224-220	189-185	109-100	84-80	7.0-7.3	5.6-5.8
6.5	17.7-17.9	19.8-20.0	219-215	184-180	99-90	79-75	6.6-6.9	5.3-5.5
5.5	18.0-18.2	20.1-20.3	214-210	179-175	89-80	74-70	6.2-6.5	5.0-5.2
4.5	18.3이상	20.4이상	209이하	174이하	79이하	69이하	6.1이하	4.9이하

 ＊결시자 및 불응시자는 “0”점 처리 ＊종목별 실격자는 최하위인 4.5점으로 처리

 ＊20m왕복달리기는 소수점 첫째 자리까지만 반영(반올림 없음)