흥미돋 [네이트판] 증상별 생리통 진통제 정리할게요 !

[뱅뱅지디]

 출처 : 여성시대 뱅뱅지디

먼저 내성 때문에 안 드시는 분들 있을텐데요. 완전히 걱정하지 말라고 전해주고 싶어요.

365일동안 매일 매일 먹어야만 겨우 내성이 생길까 말까한 수준인데.. 생리통 때문에 먹는 분들이라면 어차피 한 달에 1~3일 정도밖에 안 드실 거잖아요.

탄 것 먹으면 위암 걸린다는 말이랑 비슷해요. 탄 거 먹어서 위암 걸리려면 1톤을 먹어야 하는데 그 정도로 먹을 사람은 없듯이요.

통증을 참으면서 소비하는 에너지랑, 약을 먹으면서 생길 수 있는 미약한 부작용을 비교하면.. 무조건 무조건 먹는 걸 권하는 편이죠. 그리고 생리통이 시작 됐을 때 말고, 생리 전 1~2일 전에 먹어야 해요.



본론으로 들어가서, 증상 별로 어떤 성분의 진통제를 먹어야 하는지 알려드릴게요.


NSAID : 항염 + 진통 + 해열
(이부프로펜, 덱시부프로펜, 록소프로펜, 나프록센)

아세트아미노펜 : 진통 + 해열

파마브롬 : 붓기에 도움

부틸스코폴라민 : 경련성 통증에 도움 (쥐어 짜내는 듯한 통증)


생리할 때 붓기나 부종이 심하다면 파마브롬 성분도 함께 들어간 게 좋아요. 이뇨작요을 하기 때문에 붓기를 좀 빼주거든요.

파마브롬 성분이 들어간 대표적인 제품으로는 이지엔6 이브, 탁센 이브, 펜잘레이디가 있어요. 이 제품들은 파마브롬에 이부프로펜이 같이 들어있고요. 비슷한 제품으로 우먼스 타이레놀이 있는데 이 제품은 아세트아미노펜과 파마브롬 성분이 들어있어요.

(개인적으로는 탁센 강추! ㅋㅋㅋ)

붓기보다는 아랫배를 쥐어짜내는듯한 통증이 강하다! 라는 분들은 부틸스코폴라민 성분을 복용하시면 돼요. 대표적인 제품으로는 부스코판, 스피드퀸 등이 있어요.


그리고 조심하셔야 할 게 진통제 중에 카페인이 들어간 게 있는데요. 카페인은 생리통을 엄청 악화시키니까 이런 진통제는 피하는 게 좋아요. 대표적으로는 게보린, 펜잘큐, 사리돈-에이 등이 있어요.

또, 먹었을 때 본인한테 효과가 없다면 제품명을 보고 바꾸지 말고 성분명을 보고 성분을 바꿔야 해요.

타이레놀(아세트아미노펜)을 먹다가 판콜(아세트아미노펜)로 바꾸더라도 결국 둘은 같은 성분이기 때문에 별다른 효과를 받을 수 없으니까요.


자주 먹을 수 있는 영양제도 몇 가지 추천하는 성분이 있는데요.

콜린 - 신경전달과 근육의 이동을 돕기 때문에 생리 기간 동안의 컨디션 저하를 예방할 수 있어요. 이노시톨과 함께 섭취하면 흡수가 더 잘되는 편이에요.
(콜린은 원래 의약품이었는데 법이 개정되고난 뒤로는 영양제에도 사용할 수 있게 됐어요)

이노시톨 - 생리통보다는 생리 주기가 안 맞는 분들한테 도움을 줄 수 있어요. 생리 불균형이 인슐린 저항성과 큰 연관이 있는데 인슐린 저항성에 도움을 주는 영양제가 이노시톨이에요. 생리 주기가 불규칙하면서 살이 쉽게 찐다 하면 꼭 추천하는 성분입니다.

마그네슘B - 마그네슘은 근육 이완에 도움을 주기 때문에 생리통의 원인인 자궁 수축 근육에 대한 부담을 줄여줄 수 있어요

콜린이노시톨은 피토틱스 추천하고요.
(직구 제품을 추천하지 않는 이유는 함량 때문에요. 논문들에 활용된 이노시톨 함량은 2000mg인 반면 직구 제품들은 이노시톨 함량이 250mg정도더라고요. )

마그네슘B는 마그비라고 약국에서 판매하는 제품 추천해요.
(좀 비싸긴 한데 주변에서는 좋아하더라고요)


피해야 하는 성분들도 있어요.

카페인 - 생리통의 주 원인인 자궁근육수축을 악화시키기 때문에 꼭 피해야 해요. 3개월만 끊어도 생리통이 완전 호전되는 게 느껴질 거예요.

설탕 - 인슐린 저항성을 키우기 때문에 생리통 악화는 물론이고 생리 주기까지 망칠 수 있어요. 단 음식이 너무 땡겨서 못 참겠다면 이노시톨을 섭취하는 것도 좋아요. 이노시톨은 한때 근육 내에 존재하는 설탕으로 불렸을 정도로 달콤한 맛을 가졌거든요.

글이 길어졌네요. 어쨌든 생리통은 꼭 모든 고통을 감내해야 하는 건 아니니까 모두들 똑똑하게 이겨내셨으면 좋겠어요. 화이팅입니다!

https://zul.im/0MB3TD

증상별 생리통 진통제 정리할게요 !

약물 부작용은 언제나 존재하니까 자신한테 잘 맞는걸로
조심히 복용하고 생리통 심한 여시들 참고하면 좋을 듯🤧

[자격증도장깨기]

아흑흑 ㅇㅣ부프로펜 알러지 있는 사람은 뭘 먹나요

[달이구름을가르네]

나 이부프로펜으로 먹었는데 부틸스코폴라민으로 먹어봐야겠다.. 자궁 쥐어짜는 것 같은 고통 너무 심해

[파랗게 blue blue 우리가 칠해지네]

세상에 넘나 감사합니다❤️

[박보영]

ㅠㅠㅠㅠ감사합니다❣️

[최신정신의학]

난 이부 안들어서 나프록센이랑 덱시부프로펜… 부스코판! 아세트아미노펜은 많이 먹으면 간에 무리 간다고 해서 3개 섞어서 먹어 생리통 심하면 누운 자리에서 토하는데 이제는 괜찮아

[뱅뱅지디]

여시는 진짜 심한가보다,, 조심해야겠다 진짜

[갤럭시버즈민경훈]

이노시톨 진짜 추천..! 매번 3개월마다 주사맞고 생리하는데 저거 챙겨먹고나서 주기 맞춰짐!!!! 주사도 안맞아!

[갤럭시버즈민경훈]

성분! 인거같은데 내가 먹는 약이름도 이노시톨이야!ㅋㅋㅋ

[간만에닉첸]

캐롤에프 왜 아무도 모르지…? 진짜 생리 초4때부터 시작해서 온갖 진통제 (본문꺼 거의 다먹어봄) 탁센 이지엔식스프로 뭐든 유명하다는거 다먹어봤는데도 안들었는데 캐롤에프 몇년째 정착중 ㅋㅋㅋ이거없으면 불안해서 쟁여놔야함 ㅠㅋㅋ 혹시 웬만한 진통제 안듣는다 싶으면 속는셈 치고 캐롤에프…!! 한번만 츄라이츄라이..!!

[노잼챌린지]

나 쥐어짜듯 아픈데 부틸스코폴라민 들어간거 뭐가 좋을까ㅠㅠ?? 먹는 여시 있으면 추천해주라....

[가오슝으로후딱가오슝(이미다녀옴)]

부스코판플러스

[가오슝으로후딱가오슝(이미다녀옴)]

제일좋은건
그냥 생리주기보고 생리하기 이틀전부터 탁센 한알씩 먹어주기 ㅋㅋㅋㅋㅋ
확연히 차이나

[하늘 밤]

여시야 그 당시에 통증이 심하지 않아도 그냥 먹는 거야?

[가오슝으로후딱가오슝(이미다녀옴)]

응 원래 생리통은 생리시작전에 진통제먹으래
의사들도 그래!
난 생리하기 이틀전부터 아릿하게 통증 있기도하구 그냥 통증 없어도 먹어버려!
안먹고 갑자기 터진날이랑 이삼일 미리먹은날이랑 차원이다름 ㅠ

[하늘 밤]

글쿠나 고마워 여시는 생리 시기에 먹는 약 그대로 생리 전 시기에도 먹어?..

[가오슝으로후딱가오슝(이미다녀옴)]

응 탁센!

[아이오린클리파]

이글 원글에 광고의심 댓 달렸네...
직구도 용량 다른거 있고....
무엇보다 피토틱스 얘네 바이럴 엄청 심해.....
걸러서 보세요 여새덜

[우주최강타로마스터]

난 허리가 반으로 뽀개지겟어
허리통증이랑 골반쪽이 쑤시고
뻑적지근하고 그래ㅠㅠ
붓기도있고

[비우고]

홀 정리 감사합니다 감사합니다🥰