불면증에 좋은 혈자리(연구 결과)

[큰산]

치료에 매우 중요한것이 수면입니다

노화문제를 일으키는 원인중 단연 큰게 수면이라는 말이 있을정도입니다

과거 불면증 치료에 효과적으로 쓰인게 벤조디아제핀 이었습니다

최근에는 처방에 따라 멜라토닌이 수면 장애에 치료제로 쓰입니다

 또하나  소규모 연구 자료입니다

수면 장애를 앓고있는 25명 환자 대상 연구

그중 14명은 암환자임

이둘을 손목에 신문혈 을 2주 연속 자극 치료를 했습니다

연구 결과 환자의 60%가 수면의 질이 개선되었으며

암환자의 경우 79%로 더 크게 개선된 것으로 나타났습니다

한국한의학연구원 한의과학연구부 류연희 박사팀이

한의학에서 사용하는 침 치료가 불면증 등 잠을

제대로 잘 수 없는 수면장애를 완화 효과가 있다는

사실을 과학적으로 증명했다.

특히 커피 등 카페인에 의한 소포체 스트레스를

완화시키는 원리를 밝혀냈다.

류연희 박사는 "이번 연구결과를 현대인의 다양한 원인에 의한

불면을 지속적으로 관리 할 수 있는 치료 기기나

전자약 개발의 기초 근거로 활용할 수 있을 것"이라고 말했다.

한의학연구원은 "침 치료는 부작용이나 내성이 적고,

지속적으로 수면을 관리 할 수 있는 비약물 치료법"이라고 설명했다.

한의학에서 경혈에 침을 놓거나 뜸을 떠 우울증이나 불면증, 불안 등

다양한 정서질환을 완화하는데 효과가 있다고 알려져 있지만

아직까지 과학적 근거는 부족했다.

때문에 의료기기 개발과 임상 처방 증가로 이어지는데 걸림돌로 작용했다.

연구진은 실험쥐에 고함량 카페인 투여해

과각성 상태를 만든 뒤 침 치료 효과 실험을 진행했다.

실험쥐 앞발목 주변 신문혈에 전기 침 자극을 준 뒤 상태를 확인했다.

그결과 수면에 영향을 주는 뇌 시스템의 소포체 스트레스가 완화됐다.

소포체 스트레스가 완화됨에 따라 렘수면시간이 늘어났다.

또한 수면과 각성 패턴에 변화가 일어났다.

카페인을 투여한 실험쥐와 침 치료를 받은

실험쥐간의 각성시간이 1.5배 이상 차이가 났다.

서수연 박사는 "알코올, 커피 등 일상에서 쉽게 접할 수 있지만,

남용 할때는 부작용이 큰 물질의 경우 그 치료법과 관리연구 역시 소극적"이라며

"이번 연구에서는 소포체 스트레스에 초점을 맞춰 연구했지만,

침 치료의 효과는 그 이상"이라며 "침 치료의 항상성 제어기전에

관한 다양한 과학적 근거를 마련할 수 있는 연구를 지속하겠다"고

향후 연구 계획을 밝혔다.

연구진은 이번 연구결과를 국제전문학술지인

'생물의학 및 약물치료'에 발표했다.

신문혈: 심장의 원혈로 마음을 안정시키는 혈자리로

영혼의 문으로 표현되며 다양한 정신장애(불면,우울,초조,건망증등)

치료에 사용됩니다

의종금감,경악전서에 기록되기는 마음과 영혼을 안정시켜 정상수면을

만든다하며 한의학에서 70% 가까이 불면 치료에 사용됩니다

다른 연구에서는 신문혈 지압이 불안감소에 효과적이었다 합니다

또한 혈관성 치매 환자의 인지기능을 개선시켰습니다

야간 멜라토닌 농도가 약간 개선되었습니다

소포체 스트레스:

커피먹고 잠이 안오는 카페인이 일으키는 

소포체 스트레스를 이완 시킴

소포체는 세포내에 있으며 단백을 조합하고

옮기는 역할을 하는데 문제가 생기면 

몸이 여기저기 아플수도 있습니다

신문혈 입니다

새끼 손가락 방향으로 지압해주심 됩니다

[계정혜]

[자연]

[청명]

불면증 있으신 분들에게 좋은정보가 될듯 하네요~