스크랩 제주맛집 어부와농부

[둘리[제주]]

제주맛집 어부와농부

중문해수욕장에서 놀다가 배가고파질때쯤추천해드리는 제주맛집 어부와농부

 제주맛집 어부와농부 에는 회와 흑돼지,향토음식을 같이 먹을수있는곳 !!

축구를 잘알지는못하지만 좋아하는 둘리 ㅎㅎ

기성용선수가 이번에 셀틱을떠나 스완지시티로 이적할것으로 보인다고한다

확실히정해진건가 ?? 여러군데 나오더니 ~ 스완지시티 로 가는 모양이다 ㅎㅎ

어디서 뛰든지 최선을다해서 열심히 다치지않고 뛰어주길바라는 대한민국 국민 중 한명 둘리 ㅎㅎ

어부와 농부

어부 : 활어회,전복요리전문 농부 (별관):흑돼지 참숯구이,제주 향토음식

이름 너무 잘지은것같다 어부와 농부 ㅎㅎ

중문해수욕장에서 놀다가 ~ 배가고파질때쯤 중문해수욕장맛집 어부와농부 와서

한끼식사하기 !!

무엇을먹을까~??ㅎㅎ

오 먹음직스러워보이는 음식들이 줄줄이 ~ ㅎㅎ

와 ~깻잎에 김모락모락 나는 흰밥에~ 한입먹으면 > <

짠 ~ 샐러드 아삭아삭 신선한 새콤달콤 샐러드가 빠질수없징!!!

꺄 게장 ㅎㅎ 밥도둑이따로없는 보기만해도군침이 ~

와 ! 조림 나왔다 ~ 꼭 드셔보시길 ..

조림은 생선만 먹어도 정말맛있지만 그외에 김치나 양파랑 같이 곁들여먹어도 정말맛있다

또 !! 국물에 밥을비벼먹으면 ~ 한끼든든 ~~~

벌써부터 푸짐한 ~ 한상차림 !
고등어조림은 특히 비릿맛이없이 너무 맛있었다 ~

생선싫어하는 아이들에게 밥과같이 비벼주면 잘먹을것같다 ~

짜잔 ~ 이번엔 싱싱한 회 가나왔다 ~

오 ~ 제주맛집 어부와농부 에 장점

회도먹고 ~ 조림도먹고~ 이것저것 ㅎㅎ

고등어조림 군침돈다 ~~ @3@

푸짐한 고등어에다가 김치에다가 ~굿굿 베리굿

고등어조림에 효능 알고먹자 !!

알고먹으면 더몸에도 좋고 ~ 맛도좋은 느낌 !

고등어는 바다의보리 라 불릴만큼 건강한생선!양배

단백질,지방,칼슘,칼륨등 비타민이 풍부하고~필수아미노산과핵산이 많이들어있고

오메가2지방산이라 불리는 불호화 지방산인 DHA 와 EPA 가 풍부하게들어있다

두뇌활동을 돕는 DHA 성장기아이들에게는 물론 치매를걱정하시는 어른들에게도 필요하다
그리고 고등어는 구워먹는것보다는 조림으로 먹는게 영양소 파괴가 조금이라도 덜된다고한다

이제 회를 ~ 그냥먹어도 맛있는회를 더맛있게 !

상추에 ..깻잎에 ..회를쌈장에 살짝 찍어 ~쌈싸먹기 ~!!

미역과 양배추가 같이 있어서 미역이나 양배추와같이 싸먹어도

굿굿 ~

여기서 알고가는 미역과 양배추에 효능들 *

미역은 다들아시겠지만 산모가 산후조리를위해 반드시 먹는것중하나

바로 미역에 요오드라는 성분이 많이함유되어있기때문이다

요오드는 산모의자궁수축과 지혈하는역할,부족한철분,보충하는역할도한답니다 ~

또다른 미역에효능 저열량 저지방식품으로 다이어트에도좋으며 식이섬유가 풍부해서

장운동을활발하게 하여 변비의 예방에도 탁월한효과가있다고한다 !

뼈를튼튼하게하고 골격을올바르게 유지해주기에 아이들에게도좋고 ~ 어른들에게도좋고~

양배추는 위점막재생에특효약 ! 변비,설사 등 스트레스로 고통받는 위장을 건강하게해준다

비타민C가풍부하고~ 항산화효과도 기대할수있다 양배추는 항암효과도있다 발암물질을 제거한다고

알려진 셀레늄과 베타카로틴이 많이함유되있기때문이다

소화액의분비를 높여주는효과가있어 필로리균이나 대장균의 살균효과도 기대할수있다

이것저것 같이 싸먹기 ~ ㅎㅎ 몸에 얼마나 좋은지 알고먹으면

더기분좋은맛 !

깻잎지에 회 쌈장 마늘 같이 ~ 우와 !

깻잎 의 향긋한맛이 입안가득 ~

제주맛집 어부와농부

여름이 가버리기전에 중문해수욕장에 가서 놀다가 어부와농부와서 회랑 향토음식 이것저것

먹어보기 ㅎㅎ 푸짐하고 몸에도좋고 맛도좋은 한상차림 ~~

굿이에요 굿굿

제주맛집 어부와농부 정보 *

주소 : 제주 서귀포시 색달동 2505

번호 : 064)738-5676

별관 번호 : 064)738-6411

제주도여행 정보공유카페 '씨에스카페' : http://cafe.daum.net/cstour/

[김육즙(제주)*]

서귀포가면 꼭 들려야 겠네요

[민똥이[경산]*]

지나가면서 보기만 본집 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ