◐갈쳐줘용◑ 트레이너가.. 제 다린 말근육이랍니다. 경륜선수냐구...

[당당한모습]

우선 164키로에... 몸무겐 59키로 입니다. 3키로의 체중이 오버입니다. 체지방율은.. 수치상으론 정상이지만....

문제는.. 살은 빼야하는데.. 부위별 근육을 보니.. 다리가. 글쎄... 100%(7.55:적정수준이라표시는되어있음)/99%(7.44SLM)입니다.

트레이너가 깜짝 놀라면서 무슨 일 하시냐구.. 그럽니다. 물론.. 튼튼하긴 하지만. 보기엔.. 그렇겠죠?

무슨 처녀 다리가. 이러냐구.. 다리 한번 보자구... 손으로 걸어 다니라고..

저. 격일 마다.등산하려고 하는데. 그랬다간.. 근육 더 늘것같은데..

체중을 줄이려면... 유산소 운동을 해야 하는데.. 유산소는 모두 다리를 써야 하니.. 어쩝니까.. 대체..

도와 주세요. 이놈의 다리... 주변 사람들은.. 수술뿐이라는데...ㅡㅡ;;

근육을 제거 할순 없잖아요

[건강한 삶 얼씨구]

본인에게 심각할텐데...글이 너무 재밌습니다...죄송하지만 덕분에 웃고 가요.....ㅋㅋㅋ 손으로 걸어다니라니...ㅋㅋㅋㅋ

[당당한모습]

ㅎㅎㅎ 그런데. 그얘기들으니.. 운동할 맛이 딱 사라졌더라는

[옥이^^v]

전 다리에 근육 있으신 분들 보니깐 좋던데요~ 단단해 보이고...저도 근육운동 열심히 하고 있어요~ 유산소랑 웨이트랑 겸하니깐 살 빠지면서 근육 붙던데요...

[당당한모습]

적당히란 말을 빼 놓으셨어욯ㅎ

[살빼야되흑흑]

나도 .. 종아리가 장난아닌데 ㅠㅠ 미치겠네요 어떻게 할 방법없나요

[JH♥45]

제친구도 다리 알때문에 다리 뚱뚱해 보이는 애가 있었는데 요새 뭐 배우느랴고 스트레칭 맨날 해주고 그러니까 다리 알이 쫌 없어졌어요~ 스트레칭 꾸준히 해주시구 알풀어주심이 어떨지..

[164/52평생]

저도 비슷한 케이습니다 ㅋㅋ 살이 찌면서 원래 있던 근육이랑 섞여서 가관인 다리 ㅋㅋ 저는 걍 유산소 운동하고 웨이트는 대신 하체는 별로 안하고 상체만 하는데요, 언제 책에서 보니까 운동할수록 근육이 단단해지다가 나중에는 말랑말랑하게 유연해 진다네요. (저 믿고 있어요 ㅋㅋ)

[당당한모습]

스트레칭.. 그렇게 믿겟습니다. 다같이 힘을 내요. ^^

[열고옹모드]

근데트레이너막말하네요;; 그것도 일종의 성희롱아닌가 ㅡㅡ;

[당당한모습]

아.. ㅎㅎㅎㅎ 그거 저랑 친구도 웃고 떠들면서 한얘기예요... 저도 희화화해서 얘기했구요. 암튼.. 틀린 말은 아녜요 ㅜ.ㅜ