제871회(26년 7월 26일)-일요특훈공지-대상공원산책로 2회왕복(16km)

[이반(오형택)]

이번주에도 대상공원 산책로를 2회 왕복하는 훈련입니다
많은 참석 부탁드려요. 여름이라 코스정하기가 쉽지않네요. 그리고 이번주는 제가 참석이 안되서 지난주와 동일코스로 훈련합니다. 햇빛이 없을것으로 보이지만 일부구간은 햇빛이 강할것으로 보이니 썬크림 모자등은 필수입니다.

☆댓글 다실때는 본인 훈련 참여조 적어주세요👻

예시. 홍길동 A그룹

1. 일시 : 2026년 7월 26일 06시00분
2. 집결 장소 : 창원보조경기장

- 창원보조경기장 》 대상공원 》 에일린의뜰》대상공원 》에일린의뜰》대상공원 》창원보조경기장

4. 훈련 계획
1) 준비 운동없음
: 단체인증샷 > 성주사 왕복 > 스트레칭

S.A그룹 : 4분 15초 페이스
B그룹 : 5분 00초 페이스
C그룹 : 5분 40초 페이스
D그룹 : 6분 20초 페이스

3) 마무리 운동/ 운동 끝(08:20 ~ 08:30)


5. 간식 당번 : 김주한 회원

- 간식 담당은 마지막까지 남으셔서 간식 쓰레기까지 정리 부탁드립니다.
- 훈련 불참시 간식쓰레기 처리비용 2000원을 간식비 외 받도록 하겠습니다.
- 매회 같은 사람이 처리하다보니 어려움이 많습니다. 많은 관심과 양해 부탁드립니다.🙏


6. 훈련 문의
오형택 경기국장 : 010 - 2850 - 1396
이수익 훈련부장 : 010 - 2933 - 4721
강대봉 훈련부장 : 010 - 5489 - 0081
이영윤 훈련부장 : 010 - 5002 - 2608
박용수 훈련부장 : 010 - 9347 - 8352

7. 기타- 우천 및 기상악화시에는 토요일 9시 기준 예보 상황을 기준으로 취소 여부 결정하도록 하겠습니다.
- 참석 유무를 꼬리말에 써주시면 간식 및 기타준비에 도움이 됩니다.

[채연(정채연)]

1. 정채연 참석
한번 꼭 가고싶은코스네요

[김태호]

2.김태호 참석

[나기(김현미)]

3.김현미 참석

[조상래]

4.조상래 참석

[하늘★(이수빈)]

5.이수빈 간식챙겨서 참석

[바람(전영상)]

6. 전영상 참석

[잘 뛰어보자(권현숙)]

7.권현숙 참석

[서상원]

서상원 참석

[호두아빠(황희건)]

황희건 참석