출처 : 여성시대 의문의 합격생https://m.terms.naver.com/entry.naver?docId=5883475&cid=43667&categoryId=43667
엉덩이 기억상실증
오랜 시간 의자에 앉아 있는 사람들이 엉덩이 근육과 허벅지 뒷근육을 잘 사용하지 않아 힘이 약해지고 쇠퇴하는 증상을 일컫는 말로, 대둔근·햄스트링 조절 장애라고도 한다. | 외국어 표기 | g
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막아야해
첫댓글 사무직은 어떡해요 내 엉덩이 눈감아..
헐 난데 이거
삭제된 댓글 입니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
누구세욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
엉덩아.. 너 뭘 까먹고 있는거냐
뭐해야해? 스쿼트해야하나
ㅅㅂ 내 엉덩이 빡대갈됐노
헐 ㄹㅇ 나 운동 오래해서 걸을때 엉덩이 근육으로 걸어다녔는데 사무직 하고나서 얼마전부터 엉덩이에 힘자체가 안들어가고 허벅지가아파.... 다시운동해야해..
아니 어쩐지 지금 엉덩이 뒤진듯한
사족 터짐ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
엉덩아 너는 시키지 않아도 혼......
이런 거 있는 줄도 몰랐는데 필라테스하다가 쌤이 알려줌.. 나 엉덩이기억상실증인 거 같다고... 이름이 이상해서 첨엔 황당했는데 진짜 있는 거더라.. 게다가 나한테 있는 거더라ㅜㅠ
엉덩이가 날 잊어버리지않게 다들토닥토닥해주자!엉댕이 빵빵댕이 쫀쫀해요빠방!!!!
도수치료 저기 조졌는데 진짜 뒤질뻔 나한테 거기에도 근육이 있다고요?!?!!! 이런 생각 들었어
혼자 유튜브보고 스쿼트해봤자 엉덩이근육 안키워짐 ㅠ 이런건 필테나 pt 해서 하는 방법 꼭 터득하고 해야돼..
엉덩아!!!!!!ㅜㅜ
아니 무슨 엉덩이 주제에 기억상실증이 있어';;어이없다ㅜ;;
엉덩이 나 기억하지? 잊지마
나 이건가봐...전에 누가 둔근 어떻게 쓰는지 익히는법이라고 https://youtu.be/PwiF1K4y_2s 이 영상 추천해줬는데 여성분이 몸매..라인..이런 소리 하시긴하지만 엉덩이근육 쓰는법은 제대로 알려주시더라..나 첨에는 계속 힘 안들어갔는데 계단 올라가면서 저 분이 말한 위치 체크하면서 연습해서 이제 힘 들어감!!
PLAY
엉덩이 근육 잘 안쓰고 걷게되면 전반경사 일어남...척추부터 목까지 문제 생기더라..다들 엉덩 운동하자...ㅠ
아니 멍청한 건 내 머리 하나로 족한다고...
나 이거일가 같아
나 이거야ㅠㅠ 피티쌤한테 엄청 지적당함
이건가
첫댓글 사무직은 어떡해요 내 엉덩이 눈감아..
헐 난데 이거
삭제된 댓글 입니다.
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뭐해야해? 스쿼트해야하나
ㅅㅂ 내 엉덩이 빡대갈됐노
헐 ㄹㅇ 나 운동 오래해서 걸을때 엉덩이 근육으로 걸어다녔는데 사무직 하고나서 얼마전부터 엉덩이에 힘자체가 안들어가고 허벅지가아파.... 다시운동해야해..
아니 어쩐지 지금 엉덩이 뒤진듯한
사족 터짐ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
엉덩아 너는 시키지 않아도 혼......
이런 거 있는 줄도 몰랐는데 필라테스하다가 쌤이 알려줌.. 나 엉덩이기억상실증인 거 같다고...
이름이 이상해서 첨엔 황당했는데 진짜 있는 거더라.. 게다가 나한테 있는 거더라ㅜㅠ
엉덩이가 날 잊어버리지않게 다들
토닥토닥해주자!
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도수치료 저기 조졌는데 진짜 뒤질뻔 나한테 거기에도 근육이 있다고요?!?!!! 이런 생각 들었어
혼자 유튜브보고 스쿼트해봤자 엉덩이근육 안키워짐 ㅠ 이런건 필테나 pt 해서 하는 방법 꼭 터득하고 해야돼..
엉덩아!!!!!!ㅜㅜ
아니 무슨 엉덩이 주제에 기억상실증이 있어';;
어이없다ㅜ;;
엉덩이 나 기억하지? 잊지마
나 이건가봐...전에 누가 둔근 어떻게 쓰는지 익히는법이라고 https://youtu.be/PwiF1K4y_2s 이 영상 추천해줬는데 여성분이 몸매..라인..이런 소리 하시긴하지만 엉덩이근육 쓰는법은 제대로 알려주시더라..나 첨에는 계속 힘 안들어갔는데 계단 올라가면서 저 분이 말한 위치 체크하면서 연습해서 이제 힘 들어감!!
PLAY
엉덩이 근육 잘 안쓰고 걷게되면 전반경사 일어남...척추부터 목까지 문제 생기더라..다들 엉덩 운동하자...ㅠ
아니 멍청한 건 내 머리 하나로 족한다고...
나 이거일가 같아
나 이거야ㅠㅠ 피티쌤한테 엄청 지적당함
이건가