등 긁어도 자꾸 가려운 이유(머리가 가려운 이유는?,항문이 가렵다는 것이 의미하는 것)

[해송]

^^등 긁어도 자꾸 가려운 이유^^

등에 간지러움을 느낄 때 힘들게 팔을 뻗어 벅벅 긁게 되면 묘한 쾌감이 느껴지곤 합니다.

누구나 한 번쯤은 가려운 곳을 긁어 낼 때의 시원함을 느껴보셨을텐데요.

우리는 왜 가려움을 느끼는 걸까요? 긁으면 왜 시원한 느낌이 드는 걸까요? 

-가려워 가려워..- 

가려운 감각, 자체 회로 있다 

사실 가려운 감각은 우리의 신체를 지켜주는 역할을 합니다.

알레르기 반응이나 염증 반응을 경고하기 때문인데요.

10년 전까지만 해도 과학자들은

가려움을 느끼는 건 또 다른 경미한 종류의 통증이라 생각했습니다.

표피의 수용체를 사용해 척추에서부터 뇌까지

화학 및 전기적 신호를 보내 통증을 느끼게 한다고 생각했습니다.

하지만, 과학자들은 우리가 느끼는 가려운 감각은

 가려움에 관여하는 화학 물질과 세포를 포함하는 자체 회로를 가지고 있다는 걸 알게 됐습니다.

-왜 가려움을 느낄까?-

지난 2013년에 게재된 존스홉킨스 대학교 연구팀은

가려움을 느끼는 특정 신경 세포가 통증을 유발하는 자극을 받았을 때

'아프다'가 아닌 '간지럽다'라는 메시지를 보낸다는 것을 알게 됐습니다.

신경 세포는 전선에서 전류가 전달되는 것처럼,

그들의 메시지를 전기적 신호로 보내게 됩니다.

감각 신경과학자들은 가려움 수용체에서 통증과 가려운 자극에 대한 메시지를

둘 다 뇌에 보내는 건지 혹은 가려움과 관련된 신호만 보내는 건지 알지 못했습니다.

하지만 이 연구를 통해 신경에 있는 가려움 수용체인 MrgA3에서는 통증과 가려움 자극에 반응해

뇌에 전기적 신호를 보내고, 가려운 감각은 뇌의 해석을 통해 작동한다는 사실을 알게 됐습니다.

즉, 가려움이 통증과 구별되는 감각이라는 것을 밝혀낸 것이죠.

가려운 부위, 긁으면 왜 시원한가? 

-으~ 시원해.-
가려운 부위를 긁는 느낌은 참 시원하고 만족스러운데요.

이는 낮은 수준의 통증 신호가 뇌에 도달해

가려움증에 대한 신호를 무시하게 만들기 때문이라고 합니다.

그래서 가려운 곳을 긁거나 꼬집으면 가려운 느낌이 사라지게 되는 거죠.

긁어도 계속 가려운 이유

하지만 세로토닌을 포함한 가려움을 완화시켜주는 화학 물질은

가려움증을 다시 유발시키기 쉽다고 합니다.

그래서 가려운 곳을 긁으면 다시 간지러워지는 악순환이 발생할 수 있습니다.

 이를 전문용어로는 'itch-scratch cycle'라 합니다.

그런데, 이 주기에 관여하는 신경이 손상되면,

어떤 자극을 주어도 통제할 수 없는 가려움이 몇 주 또는 몇 달 동안 계속될 수 있다고 하는데요.

'가려움증(pruritus disorders)'이라 합니다.

-‘itch-scratch cycle'-

이러한 현상이 발생하는 이유는 다양합니다.

일부는 신경계에 영향을 미치는 바이러스 감염에 의해 유발될 수 있습니다.

예를 들어 대상포진에 의해 유발되는 가려움증이 이에 해당합니다.

또한 가려움증은 물과 접촉한 후 발생할 수도 있고

신체의 너무 많은 적혈구가 있는 희귀한 경우에도 발생합니다.

혹은 모르핀을 사용하여 만성 통증을 억제하려고 시도 할 때

이러한 만성적인 가려움증이 유발 될 수 있다고 합니다.

따라서 신경과학자들은 가려움과 고통의 감각은 어느 정도 연결돼 있다고 판단합니다.

^^머리가 가려운 이유는?^^  

날마다 빼놓지 않고 머리를

샴푸하는데도 머리가 가려울 때가 있는데요.

머리가 가려운 이유는 뭘까 궁금하신 분들

많으실 겁니다. 하지만 머리가 가려운 데에는

원인도 너무나 다양하고 많습니다. 딱히

꼬집어서 어떤 특정 이유 때문이라고

말하기에는 좀 부족한데요.

일반적으로는 날마다 청결하게

샴푸를 하는데도 머리가 근질거린다고 했을 때

샴푸 잔여물이 남아 원인으로 작용했을 수도

있습니다. 또 그런 유사한 이유들과 더불어 두피건강

상태가 좋지 않은지 한번 의심해 보아야 하는데요.
한번 가렵기 시작하면 아무리 긁지않으려해도

간질거림 때문에 일에 집중도 안되고 도저히

못참겠다 싶어 벅벅 긁고나면 그걸로끝나는 것도

아닙니다. 또 설상가상으로 비듬까지

떨어지기라도 하면 굉장히

낭패를 보게 되는데요. ㅠ.ㅠ

물론 샴푸방법이나 두피관리 상태가

매우 양호한 편인데도 불구하고 머리가

가려울 수도 있습니다. 약을 잘못 복용하거나 해서

부작용으로 피부발진이 나거나 음식물을 잘못

섭취했을 경우도 있습니다만, 흔한 경우는 아니지요.

머리가 가려운 이유는 결국 머리 건강상태가

좋지 않기 때문이라고 일단 의심해보는게

어쩌면 맞는 이야기일 수도 있습니다.

머리가 가렵다고 해서 너무 세게

긁다보면 각질이 일어나 비듬이 많이 생기게되고

자꾸 반복하다보면 두피표면에 상처가 생겨

피가나기도 합니다. 그럼에도 불구하고

머리가 가려운이유를 몰라 계속 상태가

악화되기도 하는데요~:)

샴푸를 하면서 단순히 잘씻어주고

드라이 잘해주는 방법 외에도 두피건강을

위해 어떤 방법들이 있는지 간단하게

한번 살펴보겠습니다.

 ^[머리가 가려운 이유 몇가지]^

 1.  잦은빗질

 엉킴을 풀어주기위해 두피까지

바짝 붙여 빗질을 하게해주면 상하는것

외에도 자극을 주면서 표면을 깍아내려

가려움증을 유발하게됩니다.
긴 머리 때문에 어쩔수없이 빗질을

해주어야 한다면 플라스틱의 가는

꼬리빗보다 끝이 둥글게 처리된

쿠션 브러쉬로 빗어주는 것이 효과적입니다.

 2. 모자나 각종 헤어악세사리 착용

 헤어캡은 자외선을 차단해주기

때문에 도움되기는 하나 습관적으로 자주

써주시는 분들은 땀이나 이물질이

그대로 남아 모공을 막으면서 청결이 되지않아

가려울 수 있습니다. 작고 큰 악세서리도
헤어를 고정시켜 손질이 어려워지기 때문에

최대한 자제하는 것이 필요합니다.

머리가 가려운이유는 이처럼 다양한데 우선,

습기가 남지 않도록 바짝 말려주고

 잘 세척해주는 간단한 방법과 더불어

좀더 문제를 빨리 없앨 수있는

헤어클리닉 같은 보다 전문적인 관리가 필요합니다.

^[머리가 가려운 이유 극복방법]^

 1. 샴푸성분 확인후 맞지 않는다면 바로 교체합니다.

 화학성분이기때문에 민감한 피부일수록

다양한 반응을 보이게 돼있습니다. 때문에 제품설명에

나온 성분을 확인하고 자극이 심한것이 포함되어 있거나
팔목 귀안쪽으로 미리 테스트하여 반점이나

이상증세는 없는지 판단해 최대한 빨리 나에게

맞는 샴푸로 교체해주시는것이 좋습니다.

 2. 짧게 잘라 좀더 관리가 수월해질 수있도록 합니다.

 긴머리를 가지고 계신 분들은

아무리 세척을 잘해주어도 완벽한 관리가

어렵습니다. 때문에 머리가 짧은 분들에 비해 

가려움이 계속 될 수 있습니다.

머리관리에 자신이 없으시거나 좀 더

수월한 관리가 될수있도록 약간 짧게 잘라주시면

씻겨나가는 횟수가 빠르고 오랫동안

물로 행구지 않아도 되므로 도움이 될 수 있습니다.

 3. 비타민섭취로 스트레스를 줄이고

가려움증으로인한 염증을 최소화시킵니다.

 머리가 가려운 이유는 때론

피부상태에 따라 달라지기도 합니다.

흡연 음주등으로 영양결핍상태가 발생해

염증이 생기고 가려움증이 나타날 수도 있는데요.
이럴 때일수록 올바른 생활을 유지하시고

비타민함유가 많은 과일을 자주 섭취해

두피와 더불어 피부상태가 깨끗해질 수 있도록

하는 것이 중요합니다.

^^항문이 가렵다는 것이 의미하는 것^^

▶ 항문이 가렵습니까?
5년 이내에 항문의 가려움증을 느낀 적이 있는 사람이

전체인구의 약 45%에 달할 정도로 빈번한 항문소양증(항문가려움증)은

젊은 층에, 여자보다는 남자가 더 많이 경험하는 것으로 알려져 있습니다.
항문이나 항문 주위의 피부가 가려운 증상은

보통 대변을 보고 난 직후나 밤에 더 심해지며,

참기 힘들 정도로 심하게 가렵기 때문에 상처가 생기기도 하며,

항문 주위의 피부는 정상처럼 보이기도 하고 벌겋게 발적되어 있는 경우도 있습니다.

만성적인 항문 소양증에서는 피부가 가죽처럼 두껍게 느껴지면서

주위보다 피부색이 허옇게 보이기도 합니다.
위급한 상황에서 흔히 할 수 있는 실수들에 대해 지적하면서

당황하지 않고 아기를 보살필 수 있는 방법에 대해 강의하여

혹시 일어날지 모르는 상황에서 적절히 대처할 수 있도록 지도해주었습니다.

 이에 그 내용을 전해드립니다.

*항문소양증의 증상*
항문 주위의 가려움증 ' 긁는 등의 자극으로 피부가 붉게 변함

' 피부가 벗겨지고 상처가 생겨 진물이나 피가 흐름 ' 피부가 두꺼워지면서 반들반들해짐

이렇게 항문 주위가 다른 부위의 피부에 비해 가려움증을 더 민감하게 느끼는 것은

엉덩이 사이로 깊게 들어가 있는 항문의 위치 때문입니다.

깊숙이 숨어 있는 항문은 물리적인 자극과 습기에 취약하기 때문에

항문 소양증이 생기기 쉬운 체형은 아무래도 덩치가 크거나

특히 엉덩이가 커서 항문이 안쪽에 깊게 위치하는 신체조건인 경우입니다.

또한 항문의 기능, 위치상 대변이나 여성의 질에서 나는 분비물 등에 의해

자극을 받기도 쉬워 항문 소양증이 생기게 됩니다.
항문소양증에 있어서 주요 원인으로는

항문 내괄약근의 기능저하가 꼽히고 있습니다.

이 근육의 기능이 떨어지면 정지압이 낮아져 대변의 일부가 흘러나와

항문 주의에 묻으면서 발생하는 피부염이 항문소양증의 유발인자가 된다는 것입니다.
실제 환자 중에서도 항문 주위에 새어나올 가능성이 있는 설사나 무른 변을 보는 사람이 많으며,

또 배변 후 닦아 낼 때에도 주변에 많이 뭍이게 되는 경우도 많아

항문소양증이 더욱 자극된다고 합니다.

그 외에는 다음과 같은 원인이 있을 수 있습니다.
너무 과도한 항문 청결을 일삼는 경우
항문 청결을 위해 너무 과도하게 비누로 씻어 내거나 화장지로 닦아내는 경우

심한 물리적인 마찰로 인해 피부손상을 자극할 수 있을뿐더러

항문 주위에 자연적으로 존재하는 윤활유 역할의 물질까지 없애

피부 방어 작용을 방해할 수 있습니다.
잘 닦이지 않은 대변이 항문을 자극하는 경우
비위생적인 대변이 잘 닦이지 않고

항문에 남아 항문을 자극하여 가려움증이 생길 수 있는데,

 특히 대변에 존재하는 세균이나 특정 식품의 물질 때문에 더 자극될 수 있습니다.
치핵, 치루 등의 항문질환이 있는 경우
치질로 불리는 치핵이나 치열, 치루 등의 항문질환이 있는 경우

고름이나 점액질, 고름, 피 등이 흘러나와 가려움증을 일으키기도 합니다.
항문에 피부질환이 있는 경우
진균(무좀균) 감염증, 건선, 습진 등의 피부질환이나

속옷이나 세탁용 제품 등에 의해 생기는 접촉성 피부염에 의해 가려움증이 나타나기도 합니다.
특정 음식이 항문을 자극하는 경우
누구나 그런 것은 아니지만 사람에 따라서는 특정한 음식이 가려움증을 유발하기도 하는데

 항문 부위도 예외는 아니어서 섭취 음식물을 주의해야 할 필요가 있습니다.
- 커피, 녹차, 홍차 등 카페인 음료
- 콜라, 사이다 등의 탄산 청량음료
- 맥주, 포도주
- 우유나 낙농제품(치즈, 버터 등)
- 오렌지나 귤, 땅콩류
- 토마토(케찹)
- 매운 음식, 강한 조미료
촌충이 기생하는 경우
과거에 우리나라에 많았던 촌충(pinworm)은 이제는 많이 사라졌지만

아직도 드물게 있고 특히 어린아이에게 가려움증이 있을 때 의심해 보아야 합니다.
특별히 촌충은 밤에 항문으로 나와 알을 까므로 밤에 증상이 심합니다.

 직접 벌레를 육안적으로 확인하거나 스카치 테이프로 항문을 붙였다 떼어

묻어 나온 알이나 벌레가 있는지를 현미경으로 검사해보면 진단이 됩니다.
기타
- 습관적으로 피부 연고제를 항문에 바르는 경우
- 간혹 수분 섭취를 너무 많이 하면 자신도 모르게

묽은 변이 항문으로 흘러나와 자극을 주는 경우
직장종양이나 결핵, 매독, 완선 등의 감염성 질환이 있는 경우
- 산부인과적 질환, 전신성 질환 등
- 스트레스, 정신적인 자극 등
▶ 항문 자극하지 않으면서 원인 치료해야
항문소양증을 유발하는 질병이 있다면

이를 먼저 치료하면서 항문소양증을 관리하기 위한 지침들을 시행해야 합니다.

대부분 2주 내에 증상이 좋아지는 것을 볼 수 있습니다.
항문을 마른 상태로 유지한다.
필요하면 유아용 파우더를 사용하여 항문을 건조하게 할 수 있습니다.

단, 향기를 목적으로 화장용으로 만든 파우더는 사용하면 안됩니다.

피부와 직접 닿는 속옷도 가능한 면제품으로 하고, 너무 꽉 끼지 않는 하의를 착용합니다.

마른 상태로 유지하기 위하여 헤어 드라이어를 이용하여도 무방합니다.
의사의 처방 없이 약제를 항문에 바르지 않는다.
본인의 잘못된 판단으로 사용하는 항문에 바르는 연고는

질환을 더욱 악화시킬 수 있으므로 삼가야 하며,

반드시 전문의와 상의해야 합니다.
항문을 자극하지 않는다.
화장지보다는 비데나 물화장지를 이용하여 닦고,

배변 후는 물론 저녁에 한번씩 닦아주는 것도 도움이 됩니다.

물로 닦아낸다고 비누를 항문에 직접 닿게 해서는 안됩니다.

알칼리성 비누가 항문 주위에 남아 증상이 악화될 수도 있습니다.
가렵다고 긁거나 비비는 등의 자극은 매우 좋지 않습니다.

무의식중에 자꾸 손이 간다면 양말을 손에 끼우는 것도 도움이 될 것입니다.
알레르기 반응을 일으킬지 모르는 음식이나 음료를 피한다.
앞서 언급한 항문소양증 유발 음식들을 자제해야 합니다.
기생충제를 복용한다.
요충으로 인한 가려움증의 경우 기생충약을 복용하여 치료하고,

요충이 없더라도 일년에 1-2회 가족단위로 기생충약을 복용하는 것이 좋습니다.
[TIP]
약국에서 구입한 습진 연고를 발랐더니 증상이 더 심해진 경우는

진균(무좀균 혹은 곰팡이균)에 의한 경우가 많으므로

의사의 진단을 통하여 적절한 약제를 처방 받아야 합니다.
가려움증 이외에 출혈이나 통증 등의 다른 증상이 동반된 경우는

다른 항문 질환이나 직장 질환이 있을 수 있으므로 병원을 방문합니다.
당뇨가 있는 환자가 가려움증으로 긁어 상처가 난 경우는

세균 감염으로 인한 합병증이 생길 수 있으므로 병원을 방문합니다.