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'재검색'은 인분 수정이나 저장을 하시기 전에 먼저 해주세요. |
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8.31 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
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64.2 4000개 |
63.7 |
63.0 |
62.7 4000개 |
62.7 2000개 |
62.4 4000개 |
6(생리) |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
62.2 4000개 |
62.4 2000개 |
62.0 4000개 |
62.2 3600개 |
62.9
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62.2 걷기 2시간29분 |
62.1 5000개 |
13(생리끝) |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
62.0 2000개 |
62.4 4000개 |
61.8 7000개 |
62.0 2500개 |
62.4 2100개 |
62.5 4500개 |
62.0 4000개 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
62.0 집1000개 |
62.6 1000개 |
5000개 62.4 |
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27 |
28 |
29 |
30 |
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오늘의 식단 | ||
아침겸점심 |
꺠송편3개기피송편1개콩송편2개 모듬콩찰떡,단호박설기 콩찰떡은 떡은반개 콩다뜯어먹음 단호박설기도 떡도조금먹고 걷더기뜯어먹기 = 62.7 |
11시 |
저녁 |
고구마100g피자치즈50g스파게티소스한숟갈,저지방체다치즈1장 |
4시50분 |
간식 |
복숭아-황도큰것1개 전복죽2/4 (총열량이135kcal임) |
5시 |
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오늘의운동 | ||
공복운동 줄넘기 |
5000개 |
40분(6시50분~7시33분) |
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ㅋㅋㅋ 엄마아빠 청주가실떄 그때눈뜨여짐
아이구 왤케 발이시렵지!오늘너무춥다 ㅋㅋ 컴퓨터 하는데 닭살돋구 으아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
줄넘기도 그냥비몽사몽 터덜터덜5000개했다 .오랜만에 ㅋㅋ
아침은 그냥 점심겨므로 먹짜~해서
떡마니먹어븠다 ㅋㅋ 그리고 껌씹으면서 컴퓨터후려쳐갈기기~~~~ 테일즈위버 열띠미사냥하고 돌아당기고ㅡ_-
점심엔 고구마치즈그라탕~~~~양은디따적었지만; 그래서 걍간식겸먹자~해서 복숭아먹었는데 먼가또 냉장고열어서 심심해서 전복죽 ㅏㅊ가운거 열어서 먹음
하악맛나..근데그러다보니 배는어느새빵빵.....하.........
역시 5시부터 지금까지 아무것도안머금ㅋ
껌이최고여껌이~~
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티벳이의 대장속일기 쌋다 - ● 조금쌋다 - ▲ 안쌋다 - X | ||
9.1 |
▲ |
학교에서 조각조각똥 |
9.2 |
X |
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9.3 |
X |
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9.4 |
● |
아침식사후 폭풍설사 유후~ |
9.5 |
● |
공복상태에서 똥(빨간색.왜지?) |
9.6 |
X |
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9.7 |
X |
생리통때매 불편하다.. |
9.8 |
● |
아침에 폭풍똥!-400g |
9.9 |
X |
아직까진 안싸도 아무렇지도않음 |
9.10 |
X |
오늘도아무렇지도않은데싸고파 |
9.11 |
● |
쌋는데 -300g |
9.12 |
● |
바나나2개요 컸다 ㅋ |
9.13 |
▲ |
아주조금;;손가락2개 억지로쌈 |
9.14 |
▲ |
오늘도 억지로..학교에서도 걍변기아래만차게 집에서도 아래만차게.. |
9.15 |
▲ |
토끼똥이다 시팍 ㅠ |
9.16 |
X |
못쌋슈~~그래서변비약eat |
9.17 |
▲ |
변비약먹었으니나와주기를. |
9.18 |
● |
변비약땜시쌌네염ㅋ |
9.19 |
X |
나올기미가 하~나도안보여 |
9.20 |
▲ |
아침에억지로 갈기갈기찢어진떵... |
9.21 |
▲ |
똥얇게한줄 |
9.22 |
▲+ |
쾌변은아니지만 그래도 조금은많이쌈~! |
9.23 |
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9.24 |
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9.25 |
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9.26 |
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9.27 |
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9.28 |
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9.29 |
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9.30 |
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몸무게 (아침공복) |
허리 (평상시힘주고) |
허벅지 안쪽 |
허벅지 (타이즈경계선) |
허벅지 (무릎위점) |
종아리 (무릎밑한뼘) |
10.08.28 |
64.5 |
78.0 |
57.5 |
55.5 |
41.0 |
37.0 |
10.09.07 |
62.4 |
77.5 |
56.3 |
55.0 |
39.5 |
36.8 |
10.09.13 |
62.0 |
76.0 |
56.0 |
54.5 |
점있는곳 42cm |
36.9 |
10.09.20 |
62.0 |
75.5 |
56.0 |
53.5 |
42.5 |
37.5 ㄷㄷ |
10.09.27 |
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10.10.04 |
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10.10.11 |
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10.10.18 |
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10.11.01 |
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10.11.08 |
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10.11.15 |
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10.11.22 |
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