가정 파탄을 막아주는 자녀들의 간단한 치매 지식 에방법

[물망초]

가정 파탄을 막아주는 자녀들의 간단한 치매 지식

부모님 치매 걸릴 가능성 미리 알아보는 방법

-가까운 친척이 치매환자다

-엄마다

-활동량이 적은 직업이었다.

-밤잠을 못 자거나 과로한 직업이었다.

-머리에 충격을 많이 받았다

-정신적으로 큰 충격을 받은 적이 있다.

-팔 길이가 짧다

-머리 크기가 작은 편이다

-형편상 초등학교만 마치셨다

-술과 담배를 좋아하셨다

-대사증후군이 있다

-위장약을 오래 드셨다

-부부싸움을 자주 하셨다

2. 치매 초기 증상을 집에서도 알 수 있는 간편 검사 방법

-최고의 치매 치료법은 조기발견

-부모님을 살필 때

-단기기억 체크법

-동물명 상기 검사법

-도형 따라 그리기 검사법

-도구적 일상생활 기능 척도 체크법

-치매 전 단계인 경도인지장애 검사법

-검사 결과 인지기능 문제일 때 자녀들이 할 일

3. 자칫 치매로 착각되는 부모님 노화증상

-누구나 착각하는 노인성 건망증

-치매와 거의 닮은 섬망

-방치하면 치매를 부르는 노인 우울증

-대부분 모르고 지나치는 갑상선 질환

-치매보다 치료가 더 급한 뇌종양

4. 치매는 예방과 치료가 가능하긴 할까?

-치매는 예방이 가능할까?

-치매는 치료가 가능할까?

PART 2

우리 부모님 평생 치매 안 걸리게 하는 방법

1. 부모님이 이런 증상 보이면 뇌 관리를 시작할 때

-걸음걸이가 느려진 것처럼 느껴진다.

-이유 없이 체중이 줄어든다.

-밥맛이 없다는 말을 하신다.

-꿈도 없이 잘 잤다는 말을 자주 하신다

-안 자던 낮잠을 주무신다.

-옛날 일들을 자주 입에 올린다.

-국물 맛이 짜졌다

-저녁밥 짓는 걸 깜빡 잊는다.

-엄마, 무슨 음식물 쓰레기가 이렇게 많아?

-같은 말을 반복하는 느낌이 든다.

-대화중에 엉뚱한 단어를 말한다.

-어딘지 무덤덤해진 느낌이다

-요즘 눈에 띄게 의욕이 떨어지신 것 같다

-내 것에 집착한다.

-냄새를 잘 못 맡으시는 것 같다

-남부끄러운 행동을 할 때가 있다

-세상만사에 초탈해진 것 같다

-목소리를 높인다.

-우산을 또 잃어버렸다

-약속시간과 장소를 3~4번씩 말해줘야 한다.

-애야, 오늘이 무슨 요일이냐?

-잠버릇이 심해지거나 잠꼬대를 많이 하신다.

-쉬운 더하기 빼기를 틀린다.

-기타 주의해서 살펴야 할 증상들

2. 만사를 제쳐놓고 치료해 드려야 할 부모님 치매 유발 질병

-고혈압은 치매 유발 1순위 위험인자

-소리 없이 치매를 부르는 당뇨병

-하루가 다르게 뇌기능을 떨어뜨리는 고지혈증

-만병의 근원 과도한 비만

-치매와 가장 친한 친구 우울증

-척추가 아프면 치매가 찾아 온다.

-치매가 좋아하는 눈, 코, 입, 귀 질환

3. 치매 예방을 위해 반드시 고쳐드려야 할 부모님 생활습관

-술 - 먹는 만큼 망가지는 뇌

-흡연 - 담배는 뇌세포의 적

-과로 - 노인에게는 치명적인 영향

-스트레스 - 가성치매인 우울증을 부른다

-자녀들 생각보다 훨씬 덜 움직이는 노인의 일상

4. 부모님 치매 예방을 위해 자녀들이 가져야할 습관

-정기적으로 치매 검진해 드리는 습관

-부모님 살피는 습관

-1일 1회 이상, 1회 5분 이상 전화 통화하는 습관

-아침식사 함께 하는 습관

-틈나는 대로 함께 산책 나가는 습관

-술 선물 안 하는 습관

5. 우리 부모님 평생 치매 안 걸리게 하는 방법

(1) 일상생활

-부모님과 의논하기

-서로 수다쟁이 되기

-장기간 입원 시키지 않기

-신문, 잡지 정기 구독하기

-보드게임 함께 하기

-영화, 연극, 음악회 표 자주 드리기

-부모님 자서전 함께 쓰기

-부모님 일 빼앗지 않기

-자주 웃기기

-그 외 부모님 치매를 예방하는 행동들

(2) 선물

-만보기 선물 혹은 러닝머신 대여해 드리기

-휴대하기 편한 라디오 선물하기

-한 달에 한 권 이상 책 선물하기

-다기 세트 선물하기

-태블릿PC 선물하기

-정수기 선물하기

-껌 자주 드리기

-일기장 선물하기

-낱말퍼즐(스도쿠) 관련 도구 선물하기

-믹서기 선물하기

-DSLR 카메라 선물하기

-생신 선물은 건강검진권으로

-홀로 남으신 경우 애완동물 선물하기

-화사한 옷 자주 사드리기

(3) 취미, 강좌

-스마트폰, 컴퓨터 사용법 전수 또는 수강 신청해드리기

-대학교(방송통신대 포함), 문화센터 입학시켜드리기

-요가 혹은 명상 학원 등록해드리기

-새로운 요리법 혹은 요리 학원 보내드리기

-악기 학원 등록해드리기

-운전면허가 없다면 면허학원 보내드리기

-댄스(춤) 수강 신청해드리기

(4) 사회생활, 모임

-사별하신 경우 재혼, 혹은 애인 같은 친구 소개해드리기

-종교 권해 드리기

(5) 여행

-어디든 자주 보내드리기

-소문난 맛집 자주 가기

-노래방 자주 가기

6. 부모님의 치매를 예방해 주는 음식

-매일 간식 견과류

-일주일에 2~3번 등푸른 생선

-부모님과 함께 하는 커피 한 잔

-카레 카레 맛있는 카레

-새롭게 밝혀지는 블루베리 효능

-계란도 치매 예방 식품

-몸과 머리에 좋은 콩

-뇌에 꼭 필요한 영양소, 비타민 B군

-그밖에 부모님 치매 예방에 좋은 음식

7. 우리 부모님 치매를 예방하는 약물

8. 치매를 막을 수 있는 마지막 기회, 경도인지장애

-우리 엄마가 경도인지장애래요

-경도인지장애 진단 후 자녀들이 할 일

-자녀들의 마음가짐

PART 3

만약에, 만약에 우리 엄마가 치매에 걸린다면

1. 부모님의 치매가 의심스러울 때

-무조건 의료 기관에서 정확한 진단부터

-자녀들 행동요령

-부모님 치매가 의심될 때 자녀들이 주의할 점

2. 만약, 우리 엄마가 치매 확진을 받으면

-치매 확진 때 자녀들이 할 일

-다르게 보면 답이 보인다

-여러 가지 간병법

-보호자를 도와주는 곳들

-보호자가 꼭 알아야 할 치매환자 보험 혜택

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