5분안에 몸짱되기

[우재화-카를로스 우느님]

5시간 만에 몸짱 이런반전이

한 온라인 커뮤니티 게시판에 5시간만에 몸짱 되는 법

이라는 제목으로 동영상이 올라와 화제죠

이 동영상에는 한 외국인 남성이 몸꽝에서 5시간만에 근육질의 몸짱으로

변신하는 Before Afer를 담은 모습이 담겨져 있는데여

몸짱이 되는 비법은 바로 근력운동을 단시간에 집중적으로 하고

탄탄하게 올라온 근육위에 오일등을 뿌려 더 부곽 시키는 효과를 내고

애프터 사진을찍은뒤 포토샵 보정등을 통해 근육을 돋보이게 만든 것이라고 하네요

그리고 난뒤 통조림 , 탄산,과자 등 배가 터질듯 잔뜩 먹은뒤

비포 사진을 촬영했다고 합니다 ㅋㅋ

결국 5시간만에 몸짱은 만들어 질수 없다는 건가요

동영상속 남자분 원래부터 운동을 열심히 하신분 같더라구요

운동을 1년 넘게 하시는분들도 저런몸은 쉽게 못만드시는 분들이 태반인데

너무 쉬워 보였어요 저도 운동 할뻔 했잖아요

몸짱쉽게 되는법 어디 아시는분 없을까요 ?

그럼 이쁘고 멋진 몸짱들 사진 올려볼게요

우리모두 운동해요

몸짱되는 법은 운동하고 식이요법 하는수밖에 없습니다. ㅎㅎ화팅

[출처] 5시간 만에 몸짱|작성자 핸뽁

[임령균-예티]

헐~그래도 심하게 극과극인데~;;;

[조아영]

짱이닿ㅎ

[홍순미 하영]

으....완전 헐이당

[김솔-맨솔느님]

휴잭맨 쩔엉....