11/20(일) 정기훈련 공지 : 싸이클-런 (한강갑문/운동장) =＞ 서울자전거대행진 참가

[황남용]

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11/20(일) 정기훈련 공지 : 싸이클-런 (한강갑문/운동장)


정기훈련 공지 드립니다. 
이번 정훈은 싸이클과 런입니다.


ㅇ집합시간 및 장소 : 07시 안양 종합운동장 남문 출발 (차량주차는 남문 앞 도로)


ㅇ훈련 내용

- 싸이클 : 70Km (한강갑문 왕복)  - 3시간


- 달리기 : 5~10Km (운동장)  - 1시간


ㅇ종료 예정시간 : 오전 11시 예상


ㅇ준비물 : 싸이클 (클릿슈즈, 하이바, 썬글라스, 물통, 장갑), 달리기 (썬글라스, 썬캡, 운동화), 보충제 (파워젤, 아미노바이탈, 식염포도당 등)

[전균섭(마음자리)]

참석합니다.
겨우겨우 따라갈수 있으려나요?
0점으로...

[박규훈]

자전거대행진 참여합니다~!