<![CDATA[
<P>아침 8시에 도시락 싸서 배낭에 넣고 버스로 출발!</P>
<P>아침밥은 생략했음</P>
<P>10시30분에 등산시작</P>
<P>계속 비가와서 12시에 하산</P>
<P>점심 꿀맛으로 먹고</P>
<P>완도읍내를 한바퀴 드라이브 했음</P>
<P>2시에 해수탕에 들어갔음</P>
<P>짠물이 기분좋음</P>
<P>반신욕 30분하고</P>
<P>찜질방에서 30분 눕다가</P>
<P>사우나에서 30분 놀았음!</P>
<P> </P>
<P>아! 사우나에서 요가를 했음</P>
<P>왜냐하면 그곳에서 만난 여인이 요가동작을 하는데</P>
<P>너무 엉터리로 해서</P>
<P>조금 잘난척 했어요</P>
<P>음.....저는 두다리를 양쪽으로 벌려서 일자를 만들 수 있거든요</P>
<P>그리고 발을 뒷목으로 올릴 수 있구요</P>
<P>갑자기 손뼉치며 탄성을 지르더군요</P>
<P> </P>
<P>즐거운 하루였지요</P>
<P>참, 오는 길에 도미회에 소주 한잔 하구요</P>
<P>비교적 술은 별루 못하는 편이지만</P>
<P>회를 좋아하는 까닭에 한잔 하지요</P>
<P> </P>
<P> </P>
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카페 게시글
[걷기 다이어트 일기]
완도 상황산 등산하고 해수탕에도 갔어요!
환타지아
추천 0
조회 73
06.01.13 22:59
댓글 5
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첫댓글 사진도 함께 올려주시지...아숩다...근데 다리 양쪽으로 벌려서 일자만드는거여,,,선천적인 거에요? 후천적인 건가요?? 저 스트레칭 맨날 하는데두...일자가 안되요...넘 하구 싶은데..."악~으악~" 소리만 나구...정말 궁금해요..
아! 사진요. 다음에 올릴게요. 물론 후천적인거예요.우리몸은 근육을 늘려주면 줄수록 볂화하고 멈추면 굳은다고 합니다.스트레칭을하고 요가를 한다고 뼈가 늘어나는건 아니죠. 날마다 꾸준히 해 보셔요. 아마 석달 열흘정도면 가능할겁니다.힘 내세요. 화이팅!
정말이시죠?..저 믿구 해봅니다..석달 열흘,,,,걷기에...한가지더 일자 만들기 추가해봅니다...정말 일자 되신다니까 부러워용,,,^^
이것두 남자랑 여자랑 차이가 나는건가요? 저는 넉달째인데도 안되던데?
제말이요...정말 되는 사람이 따로 있나 싶을정도로..뻣뻤해요...여자가 이래서는 안되는데..부끄럽사옵니다..크~