<p style="text-align: left;">1. 치약은 불소 함유량이 1450ppm 이상<br>- 의사 말로는 논문에도 나온 내용이라고 함. 1450 이상이<br>되어야 충치예방에 효과가 있는 듯. 보통 치약들은<br>1000ppm 정도. 브랜드 상관없이 불소 함유량 확인<br>(영상에서 보여준 치약은 애경꺼라…..)<br>고불소 치약으로 검색하면 나옴<br><br>2. 어금니 칫솔<br>- 어금니는 닦기가 힘든 부위기도 해서 하나 있음 좋다고 함.<br>다이소에 3개 천원짜리 있으니 그거 사도 될 듯<br><br>3. 칫솔<br>- 왕타칫솔이라고 헤드가 큰 게 있는데 추천 안함.<br>유행처럼 사람들이 썼는데 헤드가 커서 제대로 닦인건지<br>확인도 잘 안되는데 오히려 크니까 몇 번 왔다갔다 안해도<br>닦인것처럼 느껴져서 칫솔질이 잘 안된다고 함.<br>오히려 어린이 칫솔처럼 칫솔 헤드가 작은게 나은 편<br><br>4. 전동칫솔<br>- 다이소에 5천원에 파는게 있는데 비추.<br>진동이 충분하지 않다고 함. 최소 5만원 이상의 제품 추천<br><br>5. 치실<br>- 다이소에선 3m 껄로 보여주는데<br>3m이 치과쪽으로도 유명하다고 함.<br>실 끊어서 하는 것보단 손잡이 달린걸 추천<br>(치과의사인 본인도 실로 된 건 어렵다고 손잡이 달린게<br>사용하기 편할 거라고 함)<br><br>6. 치간칫솔<br>- sss,ss,s로 나오는데 사이즈임(ssss도 있음)<br>치아간격이 좁으면 sss, 넓으면 s<br>치간칫솔 주의점은 철사부분을 구부리면 쉽게 부러져서<br>아래쪽 플라스틱을 구부려 사용해야 된다고 함</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/dc0c605c6082bf6cb0e986163a3c7071f70f97e8" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/dc0c605c6082bf6cb0e986163a3c7071f70f97e8" data-origin-width="2778" data-origin-height="1284"></div><p style="text-align: left;">그래서 1회용이 아니라 다회용으로 사용도 가능<br><br>7. 가글<br>- 다이소에선 리스테린 추천.<br>그 중에서도 불소가 함유된 하얀색 통 추천.<br>몰랐는데 가글하고 입을 물로 헹구는게 아니어서<br>불소가 함유된 걸 써야 불소가 치아로 들어와 강화시켜줘서<br>충치예방에 효과가 있다고 함.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/fa347f68deedb5c8b7d32200eead4ba30fbab369" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/fa347f68deedb5c8b7d32200eead4ba30fbab369" data-origin-width="2778" data-origin-height="1284"></div><p style="text-align: left;"><br><br><br><br>난 유전적으로 치아가 약해서<br>이제 30대 후반이라 치아 관리 중요한데<br>안그래도 치아보험도 생각중인데<br>(생각만 함 검색 안함)<br>유튜브에 마침 떠서 ㅋㅋㅋ 정리해봄<br>삼시들에게도 도움이 되길<br><br>+ 영상의 치과의사 분의 개인 의견도 포함되어 있으니<br>잘 보고 맞는 방법을 찾자!</p>
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난 치위생사인데 저 모든 것을 다 하기엔 너무 오래 걸리기도 하고 오히려 일반인들이 저 모든 걸 하기엔 잇몸에 자극 가면 잇몸 내려갈 수도 있어서 ..치경부 마모증 있는 사람이나 시린증상 많은 사람들은 전동칫솔 절대 쓰지말고 ㅠㅠ 난 진짜 최소한 자기 전에 치실 한번이라도 했으면 좋겠어..!
첫댓글 정보 고마워!! 나도 치실 떼서쓰는건 쓰기 좀 어렵던데 손잡이 달린걸로 써야겠다
정보고마워!!
오 리스테린 하얀색 첨알았다!!! 고마워!
리스테린하얀색 안팔더라ㅜㅜ
잇몸도 꼭 잘닦아주기
입천장도 닦기
워터픽(저가형도 ㄱㅊ)으로 잇몸과 치아 모두 쏘아주면 더좋음 특히 잇몸 튼튼해져요
칫솔모는 너무부드럽지도 뻣뻣하지도않은 적당히 탄력적인걸 사용해야함 그리고 칫솔모가 치아와 잇몸사이에 살짝 들어간 상태에서 진동을주어 닦아줍니다.등등
여시는 칫솔뭐써?
@니냐니뇨누 난 어금니칫솔이랑 어린이용칫솔 암거나... 치아하나하나 닦는거 좋아해서 어금니칫솔 주로쓰는데 잇몸사이닦아야해서 어린이용도 같이써
아직 유목민인데 걍 암거나 싼걸로 자주갈아주는게 더좋은것같아
@물잡이 아 자주갈아쓰는게 포인트구나
고마워!
삭제된 댓글 입니다.
혹시 첨단칫솔 어떤거써야해? 검색해보니 잘 모르겠어서,,
글 고마워
고마워 !
고마워💙
어금니 칫솔좋아.. 사랑니 닦기 힘들었는데 잘 닦여!!!!!
정성글 고마와,,
치간칫솔 꼭 써~~~! 난 ssss 쓰는데 거의 10년째 필수템이야
다들 칫솔 뭐써..?
사야겟다
아 왕타칫솔 받앗는데 ㅂㄹ더라고 고마유ㅓ
금으로 떼운 여시들은 손잡이 달린 치실 말고 길게 된거 써... 손잡이 빼다가 금니 떨어짐
아 어제 리스테린 다이소에서 초록색사왔는데 ㅠㅠ
정보 고마워 여시야ㅠ
첨단칫솔 없던 때로 못 돌아가 교정해서 더 필수
좋다ㅠㅜ
다이소 초록통치실 난 이게 젤좋던데.
땡규!!!!
난 치위생사인데 저 모든 것을 다 하기엔 너무 오래 걸리기도 하고 오히려 일반인들이 저 모든 걸 하기엔 잇몸에 자극 가면 잇몸 내려갈 수도 있어서 ..치경부 마모증 있는 사람이나 시린증상 많은 사람들은 전동칫솔 절대 쓰지말고 ㅠㅠ 난 진짜 최소한 자기 전에 치실 한번이라도 했으면 좋겠어..!
나 걍 어금니칫솔로 치아 다 닦는데 그래도 되나