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8.31 |
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4 |
5 |
몸무게 재는 기준 티+반바지
*추리닝바지 입고 잴 경우 따로 적기 |
64.2 4000개 |
63.7 |
63.0 |
62.7 4000개 |
62.7 2000개 |
62.4 4000개 |
6(생리) |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
62.2 4000개 |
62.4 2000개 |
62.0 4000개 |
62.2 3600개 |
62.9
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62.2 걷기 2시간29분 |
62.1 5000개 |
13(생리끝) |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
62.0 2000개 |
62.4 4000개 |
61.8 7000개 |
62.0 2500개 |
62.4 2100개 |
62.5 4500개 |
62.0 4000개 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
62.0 집1000개 |
62.6 1000개 |
5000개 62.4 |
62.0 |
62.1 4500개 |
61.6 |
61.2 |
27 |
28 |
29 |
30 |
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61.2 |
61.3 2400개 |
61.4 |
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아침 |
저지방우유1.5컵 식빵2장 저지방치즈1장 슈크림단팥빵2/3 비요뜨초코링 고구마2숟갈 찰떡2/3 |
7시 |
점심 |
햇님도시락 밥1/3남기고 다먹음 파워에이드200ML정도 약과 200Kcal 한개 옥춘1개 |
3시 |
저녁 |
송이버섯1개 |
4시 |
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육상훈련(점심) |
조깅15분 체조 스트레칭 보조운동 50M윈드 질주 세단뛰기조주맞히기 단조주점프많이 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ |
11시59분~2시10분 |
지금머리도안감고쓰는즁. 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몸무게가하루에100g씩늘고있어 아ㅠㅠㅠ오늘아침에 864칼로리먹었다 ㅋ 어처피오늘부터3교시하고운동하고 도시락먹으니간... 저녁을줄이면되^^ 오늘두활기찬하루보내자ㅠ
아침식후 62.2
오늘 3교시끝나고 운동하는데 엄청안됫다..
아 글기ㅗ ㅋ..오랜만에하는ㄷ ㅔㅠㅠ 단조주에서11미들어가라고 ㅈㄹ ㅠㅠ 억지로해서 막 땅바닥에착지하공;;;;아;오늘진짜안더ㅣㅆ다.
점심 햇님도시락먹었는데 1/3납두고 오징어까스 어묵튀김 다먹음 ㅠㅠㅠ 아ㅠㅠㅠ하ㅠㅠㅠㅠㅠ후ㅠㅠㅠㅠㅠ후흐ㅠ허ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그리고 파워에이드 꿀껄꺼꿀꺽해가지고.... 배불렀다음청...
집오니62.5'-'...하....ㅋ 현재9시58분 여차저차하니 62.0된다
줄넘기안할래 힘없어 힘들엉.......
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티벳이의 대장속일기 쌋다 - ● 조금쌋다 - ▲ 안쌋다 - X | ||
9.1 |
▲ |
학교에서 조각조각똥 |
9.2 |
X |
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9.3 |
X |
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9.4 |
● |
아침식사후 폭풍설사 유후~ |
9.5 |
● |
공복상태에서 똥(빨간색.왜지?) |
9.6 |
X |
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9.7 |
X |
생리통때매 불편하다.. |
9.8 |
● |
아침에 폭풍똥!-400g |
9.9 |
X |
아직까진 안싸도 아무렇지도않음 |
9.10 |
X |
오늘도아무렇지도않은데싸고파 |
9.11 |
● |
쌋는데 -300g |
9.12 |
● |
바나나2개요 컸다 ㅋ |
9.13 |
▲ |
아주조금;;손가락2개 억지로쌈 |
9.14 |
▲ |
오늘도 억지로..학교에서도 걍변기아래만차게 집에서도 아래만차게.. |
9.15 |
▲ |
토끼똥이다 시팍 ㅠ |
9.16 |
X |
못쌋슈~~그래서변비약eat |
9.17 |
▲ |
변비약먹었으니나와주기를. |
9.18 |
● |
변비약땜시쌌네염ㅋ |
9.19 |
X |
나올기미가 하~나도안보여 |
9.20 |
▲ |
아침에억지로 갈기갈기찢어진떵... |
9.21 |
▲ |
똥얇게한줄 |
9.22 |
▲+ |
쾌변은아니지만 그래도 조금은많이쌈~! |
9.23 |
X |
TㅅT |
9.24 |
▲ |
토끼똥 |
9.25 |
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