스크랩 건강정보 허리디스크 인간이 추천하는 허리템 네 가지

[아이고허리야...]

출처 : 여성시대 허리펴어깨펴




허리디스크 진단받은지 어언 4년... 처음 1년은 환자 아닌것처럼 살다가 더 큰 후폭풍을 맞고 지난 3년을 여러 허리템들과 함께 살고있는데 누워있다가 불현듯 추천하고 싶어서 글씀

난 이제 이것들 없으면 못살아

허리디스크있는 여시들 뿐만 아니라 허리를 좀 조심하고 싶다 or 디스크까지는 아닌데 허리가 자주 뻐근하다하는 여시들에게도 도움이 될듯

근데 진리의 ☆사바사☆ 특히 허리는 사람마다 모양도 디스크 상태의 정도도 다 다르기 때문에 내가 추천하는 템들이 허리에 안맞을 수도 있으니 충분히 고민해보고 다른 후기들도 더 찾아보고 사는걸 권장할게

구매내역은 한꺼번에 제일 밑에 달아둘게


1. 플라스틱 허리 교정기


제일 먼저 산 허리템이야

아 사진 수평이 안맞네;

지금도 여기에 누워서 글 쓰는중 가격도 싸 배송비 포함 만원정도 주고 샀음

허리디스크 환자들은 공감할텐데 어느정도 생활하다보면 허리 통증이 싸아악 몰려옴 별거 안해도 그냥 서있거나 앉아있는것 자체가 허리에 무리라 집안에서만 돌아다녀도 허리가 아픔 나는 그럴때면 일단 여기 누워 일단 냅다 눕는거임



위에있는 플라스틱 판을 조절해서 높이를 바꿀 수 있는데 나는 지난 1년 반정도를 1단계로 쓰다가 얼마전에 2단계로 올림

2단계면 이정도 높이야


생활하다가 허리가 아프다 or 외출하고 돌아오자마자 나는 냅다 여기에 누움 일단 바닥에 이거 깔고 냅다 누워서 20~30분정도 누워있음 누워있다보면 편하다가 어느순간 허리가 갑자기 아프거든? 그러면 그대로 옆으로 굴러서 5분정도 모로 누워서 허리를 쉬게해주고 침대로 넘어가던가 활동을 다시 이어가던가 함

허리가 빠개질것같다가도 여기에 누워있다가 일어나면 안아팠던 상태로 다시 복귀됨

허리 스트레칭 기구라고치면 여러제품들 나오니까 비교해서 사면 될듯 가격도 8000원에서부터 10만원;;까지 있는데 나는 배송비포함 만원짜리 지금 2년가까이 잘쓰고있어서 굳이 비싼거 살 필요 없을것같음
왜냐면 밑에것들이 비싸니까...^^ 돈아껴...^^



2.스탠바이미 허리베개

이렇게 생긴 허리베개인데 얘는 디스크 환자 카페에서도 유명한 아이템임

말그대로 허리 베개임 침대나 소파에 누울때 허리에 베고 눕는거야 나는 1번 교정기에서 허리 풀고 이 베개로 넘어와서 누워

얘는 내가 침대에 눕든 소파에 눕든 꼭 깔고 눕고 하물며 의자에 앉을때도 허리에 받치고 앉고 차 타고 이동할때도 허리에 받치고 앉음 나 이거 없으면 못살아...

이런식으로 굴곡이 있는데 저게 허리를 싸악 받쳐줘 내 기준 저거 벤다고 안아프지는 않아 근데 통증이 거진 7-80%는 줄어듬 허리디스크 있는 여시들은 알텐데 아무것고 안받치고 누우면 죽음뿐이야 비환자들은 모르는 고통이 싸악 밀려옴 근데 저걸 받치고 누우면 훨씬 편해

외박 나갈때 이걸 진짜 1순위로 챙겨나가 왜냐면 이거 없으면 잠을 못자니까... 그리고 짐이 얼마 없다하면 1번이랑 이거랑 둘 다 챙겨 나가서 1번으로 허리풀고 2번에 누워서 잠

이제는 이거 없으면 못자는데 처음 한 3-4개월은 내 허리가 여기에 안맞아서 안쓰고 다이소 말랑한 인형이나 수건을 말아서 허리에 베고 잤는데 허리 상태가 어느날은 인형이 맞았다가도 바로 다음날 같은 인형을 베고 자도 불편하고 이딴 상태가 돼서 이 베개에 적응해보자하고 조금 불편해도 계속 끼고살았더니 적응이 돼서 이젠 너무너무 잘쓰고있음 샀다가 혹여 허리에 안맞고 조금 불편하더라도 적응해보는 시간을 가지면 좋을것같아

가격은 약 4만원대로 솔직히 싸진않아 비싼편이지 근데 허리가 아파서 잠을 못잔다 혹은 생활을 못하겠다하는 여시들은 시도해봐도 괜찮을것같아 나도 친구 추천받아서 산건데 내가 써보고 좋아서 디스크있는 우리 엄마도 사주고 친구네 어머님께도 추천드린 아이템임


+

허리디스크 있는 사람은 누운 상태에서 이렇게 무릎 세우면 안돼 허리에 압력이 가해져서 안좋음




3.발란스코드 카이로프랙틱쿠션 이름 개길어

이렇게 기~일게 생긴 쿠션인데 상품페이지 보니까 의자에 고정해놓고 쓰라고 만든거같은데 나는 의자에 앉을때는 2번 제품을 허리에 받쳐놓고 쓰고 얘는 1번 제품처럼 누워서 쓰고있음

보통 1번쓰고 2번 넘어가면 허리가 대부분 풀리긴 하는데 가끔 1번으로 풀고 2로 넘어가도 허리가 불편할때가 있음 그러면 얘를 베고 눕는거임

2번은 허리만 받쳐준다면 얘는 척추를 따라서 그 부분을 다 받쳐줌 누워있다보면 1에서 안풀린 허리가 풀려서 어느정도 베고나서 2번으로 넘어가면 훨씬 편한게 느껴져

나보다 허리디스크를 먼저 앓고있던 친구가 샀다그래서 친구네 놀러가서 써보고 괜찮아서 산건데... 그게 아니었다면 나도 안샀을거야... 왜냐면... 얘 6만원이야...^^!!!! 1번 2번 합친것보다 비쌈 나는 써보고 맞아서 산건데 그게 아니라면 선뜻 사기에는 심히 많이 부담스러운 가격임... 일단 1번 2번 사서 써보고 조금 불편하다 뭔가가 좀 더 있었으면 좋겠다 싶은 여시들만 3번으로 넘어가는걸 추천할게 1,2번 없는 여시들은 1,2번 부터 사고 이미 다른 허리템이 있는데 좀 부족하다 싶은 여시들은 생각 좀 해보고 구매하는것도 괜찮을듯


4.허리디스크 방석

얘는 내가 어디서 구매했는지 기억이 안나서 구매목록을 못가져왔어 그래서 내가 쓰는 제품을 소개해주지는 못해주겠고

네이버 쇼핑에 허리디스크 방석쳐서 나온 첫 페이지를 캡쳐해왔어

말그대로 방석이야 허리디스크 있는 사람들은 앉아있는 행위자체가 쥐약인데 우리가 안앉을 수는 없잖아요...? 대신 저런 방석을 깔고 앉아주면 허리가 훨씬 편해

보통 저런 사진처럼 울룩불룩한 모양인데 저게 엉덩이를 잡아주고 무게를 분산시켜줘서 허리가 훨씬 편해 맨날 방석에 앉다가 방석 없는 의자에 앉아보면 느낌이 달라 그리고 허리 통증없이 앉아있을 수 있는 시간 자체도 달라짐 허리디스크있는 사무직 여시들은 진짜 꼭 사 제발

위에서 말했듯이 특정제품을 추천하는건 아니고 허리디스크 방석 치면 다양한 가격대의 여러 제품들이 나오니까 비교해서 하나쯤은 꼭 사는걸 추천할게





여시들 내가 허리디스크 4년 앓아보고 느낀건데 허리... 그거 안돌아와... 특히 나는 퇴행성이라 나을 희망이 0이고 걍 평생 약먹으면서 살아야됨 그러니까 이제라도 허리 다들 조심하면서 살자... 젊다고 안심하지마... 나 20대 초반에 진단받은거야 그렇다고 내가 힘든일을 하고 살거나 그런것도 아니고 걍 평범하게 남들처럼 살았는데 이렇더라 내가 앓아보니까 이거 삶의 질을 정말 급격히 떨어트리는 병임 다들 건강조심! 허리조심!

+전아이디 삭제로 스크랩을 못하고 새로 글을 팠는데 같은 제목으로 콧멍 검색하면 예전 글들 나와 거기 댓글 보면 효과를 봤다는 여시도 있고 모르겠다는 여시 간혹가다가 더 안좋아졌다는 여시들도 있으니까 본인 허리상태 잘 판단해보고 사 꼭!! 난 여시들이 더 아파지는걸 원치않아...

[부웱]

정보 진짜 고마워!!! 방석도 사봐야겠어ㅠㅠㅠ

[아이고허리야...]

짧은데가 허리쪽이야! 밑이 긴 마름모마냥두고 쓰면 된다네요

[부웱]

아?!?! 맞아??? 저 사진에는 긴쪽이 허리 위로 올라오게 두고 베고있는거같아섴ㅋㅋㅋ

[아이고허리야...]

요거대로가 맞다네요

[부웱]

친절여시🫶고마워!!!

[무례하긴, 순애야]

고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ담주에ㅜ사야지

[힘드러뿌]

허리에 폼롤러끼고있는데 2 잘쓸것가틈...2살까..

[더보이즈현재]

고마워 여시야 ㅠㅠㅠㅠ 방석 꼭사야겄다

[하핳ㅎ]

나도 장거리 차 타야할 때, 잠자리 바뀔 때 스탠바이미 허리베개 1순위로 챙김.. 삶의 질이 달라ㅠ

[빈진호]

스탠바이미 의자에놓고 쓴댓는데
사무실에서 쓰기 괜찮을까? 고정되어있지 않은데ㅜ불편하진 않은지..
주말에 허리 컨디션 채우고 월요일부터 허리아프다를 달고 사는 사람인데.. 글고마워...

[아이고허리야...]

허리를 어차피 등받이에 붙이고 쓰니까 베개를 허리로 고정하는 셈이야 ㄱㅊㄱㅊ!! 난 쓸만하더라고

[빈진호]

고마워ㅠㅠㅠㅠ
마지막으로 하나만 더물어볼게 ㅠ
방석이랑 스탠바이미랑 사무실에서 딱 하나만 쓴다면 뭐가나을까..?!

[아이고허리야...]

무조건 방석 압도적으로 방석 절대적으로 방석

[호롤롤로이호롤]

고마워!

[Fnflfnfnlfnffn]

방석 사놓은거 허리아픈거같아서 안쓰다가 방석필수래서 다시 쓰고있는데 왜케 허리가 아플까 ㅜ 닥터바르미껀데

[래미안푸르지오]

고마워

[허니카모마일]

고마워

[코냑두잔주세요]

혹시 스탠바이미 허리베개 깔고 누운다음에 허벅지 뒤에도 뭐 받쳐주고 누워?
나는 다이소 인형쿠션 허벅지 뒤에 대고 누워야 허리 안아파서 끼고 살거든 스탠바이미 사면 허리베개 없어도 되려나..?

[아이고허리야...]

허리디스크 교수가 다리 밑에 뭐 두고 자는거 추천안하길래 허리베개만 두고 자는 중

[코냑두잔주세요]

엇 진짜?
스탠바이미 있으면 허리베개 필요없으려나 일단 적응해봐야겠다 고마워

[아이고허리야...]

시간나면 이북이나 도서관에서 정선근 교수의 백년허리 함 읽어보는것도 추천!

[코냑두잔주세요]

ㅠㅠ 고마워 허리 건강 더늦기전에 챙겨야지

[안희라고요]

고마워,,

[뭘또세냐씨발네명이잖아]

여시야 고마워 이거보고 스탠바이미 베개 받아서 써봤는데 너무 좋다... 난 누워있어도 살짝 잘못자세잡으면 엉치 아프고 저리고 그랬는데 지금 누워있는데 뭔가 아직은 높은 느낌이고 편안하진 않은데 먼가 교정되는느낌이야 내 일자허리 나아지길....

[버어터어]

혹시 요즘은 어때? 나도 일자허리라ㅠ

[Fnflfnfnlfnffn]

2번 허리베개 잘 쓰고 있고 1번 배송받아서 지금 누워있는데 시원~하다
오늘도 쩌리보니까 일자허리면 생리통이 허리로 온다는거보고 깜놀함.. 생리때 허리 초죽음이거든 ㅜㅜ 여시덕에 좋은템 알아가 진짜

[작은 한숨 내뱉기도 어려운 하루를]

한달전에 허리디스크 터져서 우울했는데 고마워 보자마자 1번 2번 두 개 다 샀어 내게 강같은 글,,,고마워 ㅠㅠㅠ

[카페진동벨울리면여보세요라고함]

여샤 글 써줘서 고마워 북마크 햐놓고 나중에 꼭 사야지 하다가 지금 왔다!
3,4번 동시에 써도 불편함 없을까??

[뿌끼뽀끼]

1번 지금 써보는데 처음 한 1분은 허리 아픈 것 같더니 어느순간 갑자기 등허리가 시원해ㅋㅋㅋㅋ

[브리치]

이번주에 사서..토요일까지 받아야지ㅠㅠ

[브리치]

1,2 구매완료!

[사랑니빠진 딸기]

1 2 4피새오방석까지 구매완!

[큼흠흠]

여시 글 보고 2번 주문했는데 어제 주문하자마자 바로 배송 시작해서 오늘 도착함 ㅋㅋㅋ 지금 쇼파 앉을 때 쓰는데 허리가 훨씬 편해!! 이제 방석도 사랴지