RE:제783회(26년8월9일) 일요특훈공지-성주사 왕복(21km)

[이기자(강대봉)]

태풍 영향으로 구름이 햇볕을 가려줘.. 선선하게 달릴수 있었습니다.

갈땐 다같이 이야기 꽃을 피우며 달렸고 돌아올땐 그룹을 나눠서 각자 페이스에 맞춰서 힘차게 달렸습니다.

자봉해주신 영상형님 덕분에 보급 잘할수 있었습니다. 감사합니다.

식사 후 커피는 강인형님께서 휴가 끝 기념으로 사주셨습니다. 감사히 마셨습니다.

참석하신 모든분들 수고하셨습니다.
회복 잘하십시요..

이제 매주 주말은 장거리 훈련입니다!!!

참석자
송상호 강대봉 이장운 김준영 정채연 안국준 황희건 박상훈 김태호 김대안 김신유 이수빈 김현미 이강인 하진근 전영상 박성구 강태우 민흥기 이수익 조홍래

[채연(정채연)]

영상님의 핫6 효과 좋았습니다.
조금씩 거리와 속도 업

[로시난테(송상호)]

중간보급 좋았습니다
강인형님 커피 잘 마셨습니다.
더운 여름 지혜롭게 훈련해봅시다.
모두 수고하셨습니다

[이장운]

영상형님 생명수 보급하신다고 대단히 수고 많으셨습니다.
또 훈련 하시느라 새벽부터 다들 수고 많으셨어용~~^^

[알타리조선무(안국준)]

영상형님 급수는 거의 오아시스급 광천수였습니다. 막판에 너무 힘들었는데 제안주셔서 감사했습니다 ㅎㅎ

[김신유]

처음으로 일요일 참석 했습니다.
오랜만에 장거리 러닝이라 보급을 어떻게 할지 몰라 주머니에 에너지젤 하나 넣고 시작 했는데 와...정말 적절한 타이밍에 보급이 있더군요 ㅎㅎㅎ진찌 사막 한복판에 오아시스가 있다면 딱 이 느낌이었을거 같습니다.
너~~무 나이스한 타이밍!!(영상이형님 감사합니다😆😆)
너무 좋았어 자주 일욜 참석 할수 있도록 노력 하겠습니다!!
꼴찌 화이팅!!!!

[김태호]

영상행님 보급 덕분에 훈련 잘 마쳤습니다. 감사합니다. 그리고 강인행님! 커피 잘 마셨습니다.