출처 : 여성시대 아메리카노예https://youtu.be/CgCVZdcKcqY?si=nmeM30E7thNIPhCD
발에 힘주고 달려서 그럴수도 유투브에 러닝 정강이 통증 자세 이렇게 검색해봐 나도 첨엔 아팟는데 영상보고 연습하니까 안아프더라 오래뛰어도
뒷벅지 근육이 없어서 그럴지도.. 뒷벅지 근육 운동 하고 근육 땡기는 느낌있을때 뛰어봐봐
나도 정강이 진짜 너무 아파……
한번 유튜브 찾아봐야겟다..... 내가 자세가 잘못좻나봐..
뛰고싶다~~~~~~
어제 뛰었지롱(행복)
진짜 쥑인다 크
밖에서 뛰고셒어 죽겟다.... 헬스장에서 뛰는거 진짜 고역이야 ㅠ..
왜 못 뛰어? 더워서??나도 오늘 헬스장에서 뛰고 왔는데 밖에서 뛰면 더 재밌을거같단 생각을 했어 ㅋㅋ
@웃다가 살해걸림ㅋㅋ 더워서.. 어캐뛰어..? 난 일단 야밤엔 안나가 ㅜ 근데 헬스장도 그 나름대로 바람없고 공간이 한정적이라 숨막히는건 똑같은것같긴 해 ㅠ
해외가서 러닝하면 죽여죠요
지리내요 햄
다녀왔습니다..
러닝 조끼 사고싶내
저 조끼는 휴대폰 넣는 용이야? 왜 입나요!
러닝하고싶다
낼 아침에 꼭 간다
러닝화 신고 안신고 차이 많이나??
yes
제주가면 해변러닝 꼭 하기
Wow
전래 멋지다
런달 와볼사람~~~~
호오 찾아가볼게요
러닝하는 여시들은 걷뛰해 아니면 그냥 계속뛰어? 런데이하던 가락이 남아서인지 계속 걷뛰를 하게되
짬 좀 차면 걍 쭉 뜀 첨부터 끝까지..!
삭제된 댓글 입니다.
마른이 의견은 모르겠고 뚱쭝이는 허벅지쓸려서 투인원만 입는다ㅎ
투인원ㅊㅊㅊㅊㅊㅊㅊㅊㅊㅊ
나도 러닝 인증샷 잘찍고싶다...
뛰러가야지
나도 뛰러가야지~~
ㅋㅋㅋㅋ각도가 다 똑같네
발에 힘주고 달려서 그럴수도 유투브에 러닝 정강이 통증 자세 이렇게 검색해봐 나도 첨엔 아팟는데 영상보고 연습하니까 안아프더라 오래뛰어도
뒷벅지 근육이 없어서 그럴지도.. 뒷벅지 근육 운동 하고 근육 땡기는 느낌있을때 뛰어봐봐
나도 정강이 진짜 너무 아파……
한번 유튜브 찾아봐야겟다..... 내가 자세가 잘못좻나봐..
뛰고싶다~~~~~~
어제 뛰었지롱(행복)
진짜 쥑인다 크
밖에서 뛰고셒어 죽겟다.... 헬스장에서 뛰는거 진짜 고역이야 ㅠ..
왜 못 뛰어? 더워서??
나도 오늘 헬스장에서 뛰고 왔는데 밖에서 뛰면 더 재밌을거같단 생각을 했어 ㅋㅋ
@웃다가 살해걸림ㅋㅋ 더워서.. 어캐뛰어..? 난 일단 야밤엔 안나가 ㅜ 근데 헬스장도 그 나름대로 바람없고 공간이 한정적이라 숨막히는건 똑같은것같긴 해 ㅠ
해외가서 러닝하면 죽여죠요
지리내요 햄
다녀왔습니다..
러닝 조끼 사고싶내
저 조끼는 휴대폰 넣는 용이야? 왜 입나요!
러닝하고싶다
낼 아침에 꼭 간다
러닝화 신고 안신고 차이 많이나??
yes
제주가면 해변러닝 꼭 하기
Wow
전래 멋지다
런달 와볼사람~~~~
호오 찾아가볼게요
러닝하는 여시들은 걷뛰해 아니면 그냥 계속뛰어? 런데이하던 가락이 남아서인지 계속 걷뛰를 하게되
짬 좀 차면 걍 쭉 뜀 첨부터 끝까지..!
삭제된 댓글 입니다.
마른이 의견은 모르겠고 뚱쭝이는 허벅지쓸려서 투인원만 입는다ㅎ
투인원ㅊㅊㅊㅊㅊㅊㅊㅊㅊㅊ
나도 러닝 인증샷 잘찍고싶다...
뛰러가야지
나도 뛰러가야지~~
ㅋㅋㅋㅋ각도가 다 똑같네