제784회(26년8월16일) 일요특훈 공지-남강스파

[러닝머신 (김동현)]

8월 16일 일요특훈은
장유에서 달리기 실시합니다.
약간의 비 소식이 있어~
마치고 사우나 후 파전에 막걸리 의견이 있습니다~

1. 장유훈련 내용
관동사우나 및 롯데공원 뺑뺑이
- 모이는 장소 : 관동고분공원 및 남강스파 앞
(늦는 분은 롯데공원으로 바로 오셔도 됩니다)

- 훈련코스:
관동사우나 스트레칭 및 단체 워밍업 조깅으로 이동
>> 롯데공원 뺑뺑이(20~30km)
>> 관동사우나 복귀 단체조깅


2. 일시 : 2026년 8월 16일 05시30분 (시간변경됨)

3. 집결 장소 : 관동사우나 및 장유아울렛 옆 롯데공원

4. 간식 당번 : 이수빈 (롯데공원에서 급수~ 부탁요~)

- 간식 담당은 마지막까지 남으셔서 간식 쓰레기까지 정리 부탁드립니다.
- 훈련 불참시 간식쓰레기 처리비용 2000원을 간식비 외 받도록 하겠습니다.
- 매회 같은 사람이 처리하다보니 어려움이 많습니다. 많은 관심과 양해 부탁드립니다.🙏


5. 훈련 문의
김동현 부회장 : 010 - 7288 - 8665
오형택 경기국장 : 010 - 2850 - 1396
이수익 훈련부장 : 010 - 2933 - 4721
강대봉 훈련부장 : 010 - 5489 - 0081
이영윤 훈련부장 : 010 - 5002 - 2608
황희건 훈련부장 : 010 - 2555 - 9183
박용수 훈련부장 : 010 - 9347 - 8352

6. 기타- 우천 및 기상악화시에는 토요일 9시 기준 예보 상황을 기준으로 취소 여부 결정하도록 하겠습니다.
- 참석 유무를 꼬리말에 써주시면 간식 및 기타준비에 도움이 됩니다.

[장영]

1.장영 참석

[장영]

롯공으로 바로갑니다

[나기(김현미)]

2.김현미 참석 … 발목이 부실하여~비 오면 불참입니다.

[러닝머신 (김동현)]

3. 김동현 36km 참석

[이기자(강대봉)]

4. 강대봉 비안오면 참석

[이기자(강대봉)]

비와도 참석 변경 😆

[알타리조선무(안국준)]

5. 안국준 참석

[이강인(괴물)]

6.이강인/참석

[현동 전지현 (김은실)]

7.김은실 참석

[뛰어올라(이서목)]

이야~~~ 넘 참석하고 싶은데~ 다른 일정이 있어서 아쉽네요 😢 잼난 시간들 보내세요~~~

[로시난테(송상호)]

8.송상호 참석 25~30k

[나이스가이(김병윤)]

9. 김병윤 몸만 참석합니다.

[하늘★(이수빈)]

10. 이수빈 참석

[하늘★(이수빈)]

혹시 급수용 탁자있으신분 한개 들고와주세요. 🙏

[알타리조선무(안국준)]

제가 가지고 가겠습니다.

[호두아빠(황희건)]

11.황희건 참석

[김주한]

12.김주한 참석

[잘 뛰어보자(권현숙)]

주한행님^^격하게 환영합니다😅

[하늘★(이수빈)]

[이기자(강대봉)]

웰컴 ~

[김주한]

비와서 불참

[김대안 (가나)]

13,김대안 참석

[칼리(강태우)]

14. 강태우 롯데공유ㅗㄴ

[조상래]

15.조상래 참석

[이장운]

16. 롯데공원 참석