첫댓글 체형으로 봣을대는 근육량이 많기때문에 날씨에 보일수있습니다 .. 체지방 1kg과 근육 1kg 에는 면적차이가 많이납니다 체지방 1kg이 100의 면적을 갖고있다면 근육 1kg은 50의 면적을 갖구있죠 고로 체지방이 연소되면서 면적이작은 근육으로 변하는거죠.근육이 많으면 요요현상이적게오구요 기초대사량이 높아지므로 가만이있어도 에너지가 소비되는량이 많이지는거죠, 근육은 면적이 좁은대식 무게가 많이나가요.. 고로 체지방면적 100 이 1kg 이라면 근육 100은 1.5~2kg으로나간다는거죠.. 도움이 되셨길바래요 ^^ 좋은하루되세요 ^^
답변 감사합니다. 전 제가 근육이 많은줄 몰랐어요~이게 다 지방인줄 알았거든요~고맙구요 님도 좋은하루보내세요~
저와 비슷한 분이 계시네요... 저는 키가 167인데.. 몸무게는 68.8키로입니다. 체지방률은 31%정도 되구요. 저도 바지 사이즈 28~29사이즈 입는데... 사람들이 제 몸무게 알면 놀래요. ㄷㄷㄷ 심지어 제 몸무게에서 10키로 더 날씬하게 보는 사람들도 있구요. 워낙 뼈대가 두껍고, 근육운동을 많이해서 무게가 많이 나가지 않나 싶어요.
방가워요~ 저도 20대까지는 사람들이 56정도밖에 안봤어요 그땐 62~3정도 봤구요 우리친하게 지내요^^ 오늘쟀더니 몸무게 68.4에다가 체지방31%더라구요ㅋㅋ목표는 체지방 18프로예요^^
첫댓글 체형으로 봣을대는 근육량이 많기때문에 날씨에 보일수있습니다 .. 체지방 1kg과 근육 1kg 에는 면적차이가 많이납니다 체지방 1kg이 100의 면적을 갖고있다면 근육 1kg은 50의 면적을 갖구있죠 고로 체지방이 연소되면서 면적이작은 근육으로 변하는거죠.근육이 많으면 요요현상이적게오구요 기초대사량이 높아지므로 가만이있어도 에너지가 소비되는량이 많이지는거죠, 근육은 면적이 좁은대식 무게가 많이나가요.. 고로 체지방면적 100 이 1kg 이라면 근육 100은 1.5~2kg으로나간다는거죠.. 도움이 되셨길바래요 ^^ 좋은하루되세요 ^^
답변 감사합니다. 전 제가 근육이 많은줄 몰랐어요~이게 다 지방인줄 알았거든요~고맙구요 님도 좋은하루보내세요~
저와 비슷한 분이 계시네요... 저는 키가 167인데.. 몸무게는 68.8키로입니다. 체지방률은 31%정도 되구요. 저도 바지 사이즈 28~29사이즈 입는데... 사람들이 제 몸무게 알면 놀래요. ㄷㄷㄷ 심지어 제 몸무게에서 10키로 더 날씬하게 보는 사람들도 있구요. 워낙 뼈대가 두껍고, 근육운동을 많이해서 무게가 많이 나가지 않나 싶어요.
방가워요~ 저도 20대까지는 사람들이 56정도밖에 안봤어요 그땐 62~3정도 봤구요 우리친하게 지내요^^ 오늘쟀더니 몸무게 68.4에다가 체지방31%더라구요ㅋㅋ목표는 체지방 18프로예요^^