<![CDATA[
<p> </p><p> </p><p> </p><p><strong><span style="font-family: YDmydarling; font-size: 36pt;"><font face="굴림"><span style="font-family: YDmydarling;">" </span><span style="color: rgb(204, 114, 61); font-family: YDmydarling;">수삼</span><span style="font-family: YDmydarling;">+</span><span style="color: rgb(126, 65, 217); font-family: YDmydarling; font-size: 24pt;">블루베리</span><span style="font-family: YDmydarling;"> </span><span style="color: rgb(242, 203, 97); font-family: YDmydarling; font-size: 24pt; background-color: rgb(255, 255, 255);">스무디</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: YDmydarling; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </span><span style="font-family: YDmydarling;">"</span></font></span></strong></p><p style="text-align: left;"> </p><p><strong><span style="font-family: YDmydarling; font-size: 36pt;"><font face="굴림"></font></span></strong></p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2246E73A58D45EAA11" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" border="0" hspace="1" vspace="1" width="692" data-filename="IMG_7009.jpg" exif="{}" actualwidth="692" id="A_2246E73A58D45EAA11E1EA"/></p><p style="text-align: left;"></p><p style="text-align: center;"></p><p> </p><p> </p><table style="border: currentColor; font-family: Gulim; font-size: 9pt; border-collapse: collapse;" class="txc-table" border="0" cellSpacing="0" cellPadding="0" width="558"><tbody><tr><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); width: 558px; height: 24px; background-color: rgb(250, 244, 192);"><p> </p><p> <span style="font-family: Batang,바탕,serif; font-size: 11pt;"><strong><span style="color: rgb(204, 61, 61); font-size: 14pt;">재료</span></strong>(2인분) - 수삼 1토막, 블루베리 20알, 우유 200ml, 바나나, </span></p><p><span style="font-family: Batang,바탕,serif; font-size: 11pt;"> 호두 약간, 꿀 1스푼</span></p><p> </p></td></tr></tbody></table><p> </p><p> </p><p> </p><p><span style="font-family: Batang,바탕,serif; font-size: 11pt;"><strong><span style="font-size: 14pt;">[ 만들기 ]</span></strong><span style="font-size: 14pt;"> </span></span></p><p> </p><p> </p><p><span style="font-family: Batang,바탕,serif; font-size: 11pt;"><strong><span style="font-size: 14pt;">1</span></strong> - 수삼, 바나나, 호두, 블루베리를 잘게 썰어 줍니다</span></p><p> </p><p> </p><p><span style="font-family: Batang,바탕,serif; font-size: 11pt;"><strong><span style="font-size: 14pt;">2</span></strong> - 믹서기에 </span><span style="font-family: Batang,바탕,serif; font-size: 11pt;">수삼, 바나나, 호두, 블루베리 꿀을 넣고 곱게 갈아줍니다</span></p><p><span style="font-family: Batang,바탕,serif; font-size: 11pt;">(제가 마</span><span style="font-family: Batang,바탕,serif; font-size: 11pt;">실것은 꿀을 넣지 않았어요.당뇨가 있어서..)</span></p><p> </p><p> </p><p><span style="font-family: Batang,바탕,serif; font-size: 11pt;"><strong><span style="font-size: 14pt;">3</span></strong> - <strong><span style="color: rgb(204, 61, 61); font-size: 14pt;">②</span></strong>에 우유를 부어 주고 내용물이 잘 섞이도록 다시 한번 </span><span style="font-family: Batang,바탕,serif; font-size: 11pt;">휘리릭 돌려줍니다</span></p><p> </p><p> </p><p><span style="font-family: Batang,바탕,serif; font-size: 11pt;"><strong><span style="font-size: 14pt;">4</span></strong> - 유리컵에 스무디를 부어주고, 빵을 곁들였습니다</span></p><p><span style="font-family: Batang,바탕,serif; font-size: 11pt;">(저는 빵은 사양....ㅎㅎ)</span></p><p> </p><p> </p>
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" 수삼+블루베리 스무디 "
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첫댓글 불루베리 .수삼 . 우유에 호두끼지 몸에 좋은 재료는
다 넣으셨네요~
균형있는 건강음료라서
어린이 어른 모두에게 유익한 스무디입니다.
소중하게 옮겨적었습니다.
너무 감사합니다.
엄니께..우유만 드리는것보다
요리 건강에 좋은 재료를 섞어
만들어 드리니...건강이 도움이 되지 않을까 싶어
만들어 봤습니다..
길정자님 덕분에 수삼을 이용한
여러가지 만들어보고 있어요^^*
갈정자님, 하시는 사업..
늘 대박나시길 소망합니다^^
@송현숙(서울) 어머니께 드리느라 마믐을
다 하시니 두분 다 행복하십니다.
저는 제 자식만 먹이느라
이런 잔잔한 효도한번
못해보았어요 ㅠㅠ